보완 식품 소개:약 6 개월부터 수유

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아기는 생후 6 개월 경에 모유 또는 분유 이외의 음식을 섭취해야 합니다. 이것은 성장하는 아기가 모유 나 포뮬러만으로 더 이상 충분한 철분,아연 및 에너지를 얻을 수 없기 때문입니다. 그러나 모유에는 성장에 중요한 영양소가 있으며 귀하와 귀하의 아기가 원하는 한 12 개월 이상까지 계속해야합니다. 목표는 12 개월까지 아기가 나머지 가족과 함께 다양한 건강 식품을 섭취 할 수 있다는 것입니다.

아기는 어떤 음식을 먹을 수 있습니까?

• 아기에게 주는 첫 번째 음식은 철분이 풍부한 것이 중요합니다. 여기에는 철분이 첨가 된 곡물(예:베이비 쌀 시리얼)과 조리 및 퓌레 고기,가금류,생선,두부 및 콩류가 포함됩니다.
• 그 후,과일,야채,곡물/곡물 및 유제품(예:요구르트,치즈 및 커스터드)의 범위를 당신과 당신의 아기에게 맞는 순서로 추가하기 시작하십시오.
• 아기에게 주어진 첫 번째 음식은 퓌레로 만드는 것이 좋습니다. 모유 또는 수식을 추가하면 음식을 부드럽고 부드럽게 만들 수 있습니다.
• 물 마시는 것은 일찍 격려하는 좋은 습관입니다. 주둥이를 가진 컵에서 냉각 된 끓인 물 제공을 시작하십시오.
• 이 나이에 모유 또는 분유가 아기의 주요 음식이 될 것입니다. 필요에 따라 모유 수유 또는 포뮬러 피드를 계속하십시오.

약 6 개월부터 수유

모든 아기는 다르며 자신에게 맞는 순서와 속도로 음식을 먹기 시작합니다. 다음은 보완 식품에 아기를 소개 시작할 수 있도록 몇 가지 도움말입니다:

• 아기가 행복하고 당신이 침착 할 때 시간을 선택합니다. 아기에게 집중할 시간이 있는지 확인하십시오.
• 아기 쌀 시리얼 또는 퓌레 고기와 같은 철분이 풍부한 퓌레 음식으로 시작하십시오.
• 유방 또는 유아용 조제 분유 공급 후 1~2 티스푼의 첫 번째 음식을 제공하십시오. 이것을 천천히 2~3 큰 스푼으로 늘리십시오.
• 하루에 한 번 보완 식품을 제공하고 하루에 최대 3 번 천천히 만듭니다. 아기가 성장함에 따라 더 많은 음식을 제공하십시오.
• 아기가 새로운 음식을 거부하는 것은 정상입니다. 때로는 아기가 그것을 받아들이 기 전에 음식을 제공하는 데 10~12 시간이 걸릴 수 있습니다.
• 아기는 언제 충분한 지 알고 머리를 돌릴 수 있습니다. 그들을 먹는 유지하기의 대신에 너의 유아식을 늦게 제안하십시요.
• 아기가 먹을 때 항상 감독하십시오.

7 개월에서 12 개월 사이의 수유

지금까지 아기는 아기 쌀 시리얼과 퓌레 고기,곡물,과일,채소,유제품 및 모유 또는 분유를 먹고 있습니다.

• 다음 몇 달 동안 음식의 질감을 부드럽고 미세한 매시,울퉁불퉁 한 매시,다진 음식,손가락 음식에 이르기까지 다양하게하십시오. 다른 질감을 주는 것은 턱과 입 개발에 대 한 좋은.
• 섭취량이 증가함에 따라 모유 수유 또는 유아용 조제 분유로 이동하면서 일상적인 식사 시간에 하루에 3 번 음식을 제공하십시오.
• 혼란을 받아들입니다. 그들은 실험과 다른 음식을 터치로 아기가 어떤 혼란을 만들 것입니다.
• 과일,채소,육류 및 생선,곡물 및 유제품과 같은 다양한 새로운 식품을 계속 시도하십시오. 뼈없는 생선이 요리되고 뼈가 있는지 잘 확인하십시오. 통조림 제품은 물 속에 있어야하며 소금에 절이지 않아야합니다.
• 냉각 된 끓인 물,표현 된 모유 또는 포뮬러는 컵에서 제공 될 수 있습니다.
• 보고 배울 수있는 식사 시간에 가족과 함께 아기를 앉아.
• 아기가 필요로하는 음식의 양은 성장과 활동 수준에 따라 날마다 바뀔 것입니다. 아기에게 다양한 음식을 제공하고 그들이 얼마나 먹고 싶은지 결정하게하십시오. 그것은 접시에 남은 음식을 가지고 오케이입니다. 확인하고 그들이 충분히 점점 가이드로 정기적으로 아기의 성장을 기록합니다.

내 아기에게 좋지 않은 음식이 있습니까?

아기에게 맛과 질감이 다른 다양한 음식을 제공하는 것이 중요합니다. 일부 음식은 필요하지 않으며 질식 또는 질병의 위험을 줄이기 위해이 나이에 피하는 것이 가장 좋습니다:

• 작고 단단한 음식은 질식을 일으킬 수 있습니다. 전체 견과류,씨앗,옥수수 칩,단단한 막대 사탕,생 당근 및 사과 덩어리와 같은 음식은 피하십시오.
• 음식에 설탕이나 소금을 첨가 할 필요가 없습니다. 그들은 충치를 일으킬 수 있으며 아기의 작은 신장을 위해 추가 작업을 할 수 있습니다.
• 젖소는 생후 12 개월이 될 때까지 마실 수 없습니다. 일부 젖소는 퓌레 또는 매쉬업을 돕기 위해 음식에 첨가 할 수 있습니다.
• 꿀은 필요하지 않으며 생후 12 개월 미만의 아기에게 질병을 일으킬 수 있습니다. 인형이나 병에 감미료로 꿀을 사용하는 것은 안전하지 않습니다.
• 청량 음료,강심제,과일 주스,차 및 커피는 아기에게 적합한 음료가 아닙니다. 모유(또는 포뮬러)와 물만이 아기에게 필요한 유일한 체액입니다.

팁

• 음식을 미리 준비하고 나중에 사용하기 위해 아이스 큐브 트레이 또는 작은 개별 용기에 냉동하십시오.
• 아기는 식중독의 위험이 증가합니다. 음식이 신선하고 깨끗하며 올바르게 저장되어 있는지 확인하십시오. 준비된 음식 만 냉장고에 1~2 일 동안 보관하십시오.
• 아기의 기저귀가 새로운 음식을 먹을 때 변화를 알 수 있습니다. 이것은 정상적 일 수 있으며 다른 음식으로 바뀔 수 있습니다. 당신이 염려하는 경우에 당신의 건강 전문가에게 연락하십시오.
• 아기의 성장을 자주 확인하고 아기의 개인 건강 기록의 성장 차트에 기록되어 있는지 확인하십시오. 아기의 성장이 그래프의 패턴이나 곡선을 계속 따라 가는지 확인하십시오. 성장 곡선이 평평하거나 아래로 움직이는 경우 즉시 건강 전문가에게 문의하십시오.
• 아기의 치아가 나타나면 어린이 크기의 부드러운 칫솔로 닦으십시오. 아기가 불소화되지 않은 지역에서 6 개월,불소화되지 않은 지역에서 18 개월 후에 완두콩 크기의 저 불소 치약을 사용하십시오.

샘플 메뉴(6~7 개월)

이 샘플 메뉴는 아기를 단단한 음식으로 시작할 때 안내 할 수 있습니다. 이것은 단지 가이드입니다. 아기는 성장과 활동에 따라 매일 먹는 양이 다를 수 있습니다.

아침 식사

아기 시리얼(1 큰술)모유 또는 포뮬러와 혼합

으깬 과일(1/2 큰술)

요구르트(1/2 큰술)

모유 또는 100 밀리람베르트 유아용 조제 분유

중간 아침

모유 또는 포뮬러 150 밀리람베르트 분유

점심

혼합/으깬 고기(1 큰술)

혼합/으깬 야채(1 큰술)

빵 조각(1/2 조각)또는 파스타/쌀(1 큰술)

모유 또는 100 밀리람베르트 분유

중간 오후

모유 또는 150 미리리터 유아 공식

저녁 식사

혼합/으깬 고기(1 큰술)

혼합/으깬 야채(1 큰술)

파스타/쌀(1 큰술)

모유 또는 100 밀리람베르트 분유

샘플 메뉴(7~12 개월)

이 샘플 메뉴는 아기를 단단한 음식으로 시작할 때 안내 할 수 있습니다. 이것은 단지 가이드입니다. 아기는 성장과 활동에 따라 매일 먹는 양이 다를 수 있습니다.

아침 식사

아기 시리얼(약 3 큰술)모유 또는 분유 또는 젖소와 혼합

으깬 과일(1 큰술)

요구르트(1/2 큰술)

모유 또는 100 미리리터 분유

중순 아침

혼합/으깬 고기(1 큰술)

혼합/으깬 야채(1 큰술)

빵 조각(1/2 조각)또는 파스타/쌀(1/4 컵)

모유 또는 100 미리리터 분유

오후 중반

모유 또는 150 밀리람베르트 분유

저녁식사

혼합/으깬 고기(1 큰술)

혼합/으깬 야채(1 큰술)

파스타/쌀(1/2 컵)

모유 또는 100 밀리람베르트 분유

부모,가족 및 보호자를 위한 자료

소책자: 퀸즐랜드 정부(퀸즐랜드에서 태어난 모든 아기의 부모에게 개인 건강 기록과 함께 제공)

성장하는 강력한 시작 고체,퀸즐랜드 정부

호주에서 아기를 모유 수유,퀸즐랜드 정부—수단,부룬디 및 콩고 지역 사회를위한 소책자,포스터 및 팩트 시트 포함

건강 직접 호주—단단한 음식 소개,호주 정부

자녀 양육 네트워크—단단한 음식 소개,호주 정부

브로셔: 호주 정부

브로셔:일어나서 성장,호주 정부

가족 음식 시작,뉴 사우스 웨일즈 정부

브로셔:시작 고체,뉴 사우스 웨일즈 건강

아기의 첫 번째 음식,뉴 사우스 웨일즈 정부

아기를위한 식사 팁,빅토리아 정부

소책자:가이드 음식에—아기의 첫 해,빅토리아 정부

사실 자료: 생활 첫 해의 식품,빅토리아 정부

아기와 어린이를위한 건강한 식생활,사우스 오스트레일리아 정부

아기를위한 식품(고체),사우스 오스트레일리아 건강

소책자:첫 번째 식품,사우스 오스트레일리아 정부

어린이를위한 음료,사우스 오스트레일리아 정부

소책자:아기의 첫 번째 음식,웨스턴 오스트레일리아 정부

사실 자료:아기의 첫 번째 음식,웨스턴 오스트레일리아 정부

소책자:우유에서 더…아기에게 음식 소개,호주 수도 정부

소책자: 보완 식품 소개:12 개월부터 수유

보완 식품 소개:아기를위한 요리법

어린이 발달 방법:식품 및 영양(1~5 세)

어린이의 건강한 식습관 및 체중 조절

유아 및 어린이를위한 철

승인

이 정보는에서 가져온 것입니다:

• 어린이 건강 퀸즐랜드 병원 및 보건 서비스 2015,아동 건강 정보: 처음 12 개월 동안 귀하의 가이드.
• 국민 건강 및 의학 연구위원회 2013,호주식이 지침.
• 국민 건강 및 의학 연구위원회 2013,유아 수유 지침.

이 사실표는 퀸즐랜드의 많은 건강 전문가들의 의견과 노력의 결과이기도합니다. 내용에 그들의 원조는 중대하게 평가된다.

이 정보는 일반 정보로만 제공되며 전문적 또는 의학적 조언으로 의존해서는 안됩니다. 특정 건강 문제 또는 사건에 대한 전문적이고 의학적 조언을 구해야합니다. 이 정보를 개발하기 위해 최선의 노력이 사용되었으며,이는 생산 날짜와 같이 퀸즐랜드에서 승인 된 모범 사례에 따라 정확하고 최신으로 간주됩니다. 퀸즈랜드주(퀸즈랜드주 건강)는 이 사실서에 제공된 정보에 대해 어떠한 책임도 지지 않으며,정보가 정확하고 최신 상태로 유지될 것을 보증하지도 않습니다. 퀸즈랜드주(퀸즈랜드주 보건)는 이 자료지에 있는 참고 문헌이나 용어를 출판하거나 사용함으로써 제 3 자를 홍보,보증 또는 연관시키지 않습니다.