어린이 및 청소년

변비는 소아에게 가장 흔한 장 문제 중 하나이며,소아과 의사 방문의 3~5%를 차지합니다. 이것은 질병이 아니라 증상이다. 다행히도,유아 및 어린이의 대부분의 변비는 심각한 의학적 질병으로 인한 것이 아닙니다. 대부분의 변비의 원인은 기능 또는 특발성,의미 부상 또는 감염,혈액,또는 매우 실제 증상을 설명 하기 위해 해부학 적 이상의 흔적. 아이들은 그들의 부모에게서,그리고 때때로 건강 관리 전문가에게서,변비를 방지하거나 처리하기 위하여 도움을 필요로 한다.

변비의 정의 방법

모든 사람에게 맞는 변비에 대한 정확한 정의는 없습니다. 아이들에 있는 변비는 고통스러운 발판의 통행 발판의 주파수에 있는 감소로 정의될 수 있습니다. 이 정의의 중요한 특징은 빈도에 관계없이 대변을 통과하는 데 통증이나 어려움에 대한 아동의 인식입니다. 대피할 경우의 고통의 경험은 배변이 있기의 제거로 이끌어 낼 수 있습니다.

의미의 평균 주파수변(BMs)어린이

에서는 건강한 아이들을 배변의 수령 변화하고 식이요법을 합니다. 신생아는 하루에 여러 번의 배변을 평균 할 수 있습니다. 약간 건강한 모유로 기른 유아에서는 배변 사이 주가 있을지도 모릅니다,그러나 발판은 연약합니다. 나이 4 의 주위에 아이는 일 1 개의 배변을 평균할지도 모릅니다.

그럼에도 불구하고 매일 배변이”정상”이라고 가정하는 것은 옳지 않습니다.”배변의”적당한”수가 없다. 각 사람의 몸은 많은 요인에 따라 자신의 정상적인 패턴을 찾습니다. 일반적으로 주 당 2 개 이하 정상적인 배변은 변비의 표시일지도 모릅니다.

변비의 원인

어린이의 변비는 항문 자극,균열(피부의 작은 눈물)또는 발진과 같은 통증으로 인해식이 요법과 수분 섭취의 변화,화장실 훈련 중 또는 일반적인 화장실 일과에서의 편차 또는 배변 회피로 인해 발생할 수 있습니다. 충동이 느껴질 때 일상 생활의 변화,스트레스가 많은 사건 또는 화장실 사용 연기와 같은 고통스러운 배변을 유발하는 다른 요인이 역할을 할 수 있습니다.

한 번에 거의 모든 사람이 변비에 걸립니다. 대부분의 경우 짧은 시간 동안 지속되며 심각하지 않습니다. 변비를 일으키는 원인이 되는 요인을 이해해서,단계는 그것을 방지하는 것을 돕도록 강구될 수 있다.

변비 예방 또는 치료

자녀가 무엇을 마시고,먹고,얼마나 많은 운동을하는지에 대한 관심은 종종 변비를 예방하거나 완화하는 데 도움이됩니다. 대변 원천 징수를 방지하기위한 지침을 제공하고 화장실에 가기 위해 정기적 인 시간을 정하는 것도 중요합니다. 당신이 취할 수있는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다:

더 많은 섬유 섭취
섬유는 부드럽고 부피가 큰 대변을 형성하는 데 도움이됩니다. 그것은 많은 야채,과일 및 곡물에서 발견됩니다. 몸이 천천히 익숙해 수 있도록 한 번에 섬유를 조금 추가해야합니다. 아이스크림,치즈,고기,칩 및 피자와 같은 간식,인스턴트 으깬 감자 또는 이미 준비된 냉동 저녁 식사와 같은 가공 식품과 같이 섬유질이 거의 없거나 전혀없는 고지방,고당 식품 및 식품을 제한하십시오.

일반적인 식품 공급원 목록을 포함하여 섬유질에 대해 자세히 알아보십시오.

물 및 과일 및 야채 주스 및 맑은 수프와 같은 기타 액체를 많이 마 십니다.
액체는 대변을 부드럽고 쉽게 통과 할 수 있도록 도와 주므로 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 소화 시스템을 건조시키는 경향이있는 카페인(많은 청량 음료에서 발견됨)이 포함 된 액체는 피하십시오.

자두,배,사과 주스와 같은 소르비톨을 함유 한 주스는 변비를 감소시킬 수 있습니다.
6 개월 이상의 영아에서. 그러나 과일 주스가 너무 많으면 위장 및 기타 문제가 발생할 수 있습니다. 적절하게 소비를 제한해야합니다.

과일 주스에 대해 자세히 알아보기

운동
규칙적인 운동은 소화 시스템이 활발하고 건강하게 유지되도록 도와줍니다. 사람은 운동 할 필요가 없습니다. 자전거 타기 또는 매일 20~30 분 걷는 것이 도움이 될 수 있습니다. 자녀가 매일 운동하도록 격려하십시오.
배변에 충분한 시간 허용
배변에 대한 충동을 무시하지 않는 것이 중요합니다. 기다리는 것은 변비를 악화시킵니다. 학교에 가기 전에 화장실을 사용할 시간을주기 위해 아침에 일찍 아이를 일어나십시오. 식사 후,특히 아침 식사 또는 저녁 식사 후 화장실에서 느긋한 시간이 도움이 될 수 있습니다.변비가 지속적이거나 재발하는 경우,증상이 자녀의 일상 활동을 방해하거나,대변에 피가 묻거나,설사,발열,구토,대변으로 긴장하는 경우,통증이나 경련에 대한 불만,과민성,식욕 감소,또는 더러워진 속옷.

의사는 변비의 원인을 확인하기를 원할 것입니다. 자녀의 의사는 다른 치료 방법과 함께 완하제 사용을 권장 할 수 있습니다. 의사가 당신이해야한다고 말한 경우에만 완하제를 사용하고 지시 된대로 만 사용하십시오. 완하제는 많은 모양 들어오고 너의 아이 의사는 너의 아이를 위해 가장 적합한 것개을 발견할것을 도울 수 있는다.

귀하의 자녀의 의사는 또한 귀하의 자녀를위한 장 훈련 프로그램을 개발하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아이들은 학교에 있거나 활동에 바쁜 것을 포함하여 여러 가지 이유로 화장실 사용을 지연시킬 수 있습니다. 창자 재교육은 새로운 기술이나 전략을 가르침으로써 대피에 대한 일상적이고 예측 가능한 일정을 개발함으로써 작동합니다.

자녀가 복용 할 수있는 처방전 및 처방전없이 구입할 수있는 의약품에 대해 의사에게 알리십시오. 일부 약물은 변비를 일으킬 수 있습니다.

결론

자녀가 나이가 들수록 배변에 대해 이야기하는 것이 당황 스러울 수 있습니다. 그러나 아이들은 변비와 같은 장 문제가 이제 다음 거의 모든 사람에게 일어나는 것을 알 필요가있다. 그들이 건강한 선택을하도록 도와주세요. 배변 습관에 대해 안심하고 사실 방식으로 이야기하십시오. 중요한 것은 자녀의 발달 단계를 인식하고 필요한 경우 자녀의 의사와 협력하여 자녀의 관점을 고려한 치료를 계획해야합니다.