Barn och tonåringar

förstoppning är ett av de vanligaste tarmproblemen hos barn och står för 3% till 5% av alla besök hos barnläkare. Det är ett symptom, inte en sjukdom. Lyckligtvis är de flesta förstoppning hos spädbarn och barn inte orsakade av någon allvarlig medicinsk sjukdom. Orsaken till de flesta förstoppning är funktionell eller idiopatisk, vilket innebär att det inte finns några tecken på skada eller infektion, blod eller anatomisk abnormitet för att förklara de mycket verkliga symtomen. Barn behöver hjälp från sina föräldrar, och ibland från en sjukvårdspersonal, för att förhindra eller hantera förstoppning.

hur förstoppning definieras

Det finns ingen exakt definition av förstoppning som passar alla människor. Förstoppning hos barn kan definieras som passage av smärtsamma avföring eller en minskning av frekvensen av avföring. En viktig egenskap i denna definition är barnets uppfattning om smärta eller svårighet att passera avföring – oavsett frekvens. Upplevelsen av smärta vid evakuering kan leda till att man undviker tarmrörelse.

Genomsnittlig genomsnittlig frekvens av tarmrörelser (BMs) hos barn

hos friska barn förändras antalet tarmrörelser med ålder och kost. Nyfödda kan i genomsnitt flera tarmrörelser om dagen. Hos några friska ammade spädbarn kan det finnas veckor mellan tarmrörelserna, men avföringen är mjuk. Vid omkring 4 års ålder kan ett barn i genomsnitt en tarmrörelse om dagen.

ändå är det inte korrekt att anta att en tarmrörelse varje dag är “normal.”Det finns inget “rätt” antal tarmrörelser. Varje persons kropp finner sitt eget normala mönster, vilket beror på många faktorer. I allmänhet kan 2 eller mindre normala tarmrörelser per vecka vara ett tecken på förstoppning.

orsaker till förstoppning

förstoppning hos barn kan orsakas av en förändring i kost och vätskeintag, under toalettträning eller avvikelse från vanliga toalettrutiner eller undvikande av tarmrörelser på grund av smärta som anal irritation, sprickor (små tårar i huden) eller utslag. Andra faktorer kan spela en roll för att orsaka smärtsamma tarmrörelser, såsom förändringar i den dagliga rutinen, stressiga händelser eller skjuta upp toaletten när lusten känns.

vid en eller annan tid är nästan alla förstoppade. I de flesta fall varar det en kort stund och är inte allvarligt. Genom att förstå faktorer som orsakar förstoppning kan åtgärder vidtas för att förhindra det.

förebygga eller behandla förstoppning

uppmärksamhet på vad ditt barn dricker, äter och hur mycket motion ditt barn får, hjälper ofta till att förhindra eller lindra förstoppning. Att ge vägledning för att förhindra avföring och hjälpa till att skapa regelbundna tider för att gå på toaletten är också viktigt. Här är några steg du kan ta:

äta mer fiber
Fiber hjälper till att bilda mjuk, skrymmande avföring. Det finns i många grönsaker, frukter och korn. Var noga med att lägga till fiber lite åt gången för att låta kroppen vänja sig långsamt. Begränsa livsmedel med hög fetthalt, hög socker och livsmedel som har liten eller ingen fiber som glass, ost, kött, snacks som chips och pizza och bearbetade livsmedel som potatismos eller redan beredda frysta middagar.

Läs mer om fiber, inklusive en lista över vanliga livsmedelskällor

dricker mycket vatten och andra vätskor som frukt-och grönsaksjuicer och klara soppor.
vätska hjälper till att hålla avföringen mjuk och lätt att passera, så det är viktigt att dricka tillräckligt med vätskor. Undvik vätskor som innehåller koffein (finns i många läskedrycker) som tenderar att torka ut matsmältningssystemet.

juicer som innehåller sorbitol, såsom beskärning, päron och äppeljuice kan minska förstoppning.
hos spädbarn äldre än 6 månader. Men för mycket fruktjuice kan orsaka gastrointestinala och andra problem. Var noga med att begränsa konsumtionen på lämpligt sätt.

Läs mer om fruktjuice

träning
regelbunden träning hjälper matsmältningssystemet att hålla sig aktivt och friskt. En person behöver inte vara atletisk. En cykeltur eller en 20 – till 30-minuters promenad varje dag kan hjälpa. Uppmuntra ditt barn att träna dagligen.
ge tillräckligt med tid för att få en tarmrörelse
det är viktigt att inte ignorera lusten att få en tarmrörelse. Att vänta gör bara förstoppning värre. Försök att få ditt barn upp tillräckligt tidigt på morgonen för att ge dem tid att använda badrummet före skolan. Regelbunden, orörd tid på toaletten efter måltider, särskilt frukost eller middag, kan hjälpa.
prata med en läkare

ring ditt barns läkare om du märker något av följande: förstoppning är ihållande eller återkommande; symtom stör ditt barns dagliga aktiviteter; blod i eller på avföringen; diarre; feber; kräkningar; ansträngning med avföring; klagomål på smärta eller kramper; irritabilitet; minskad aptit; eller nedsmutsande Underkläder.

läkaren kommer att vilja bestämma orsaken till förstoppningen. Ditt barns läkare kan rekommendera användning av laxermedel i kombination med andra behandlingsmetoder. Använd endast laxermedel om läkaren säger att du borde, och då bara enligt anvisningarna. Laxermedel finns i många former och ditt barns läkare kan hjälpa till att hitta den som passar bäst för ditt barn.

ditt barns läkare kan också hjälpa dig att utveckla ett tarmträningsprogram för ditt barn. Barn kan fördröja att använda toaletten av flera skäl, inklusive att vara i skolan eller upptagen med aktiviteter. Tarmomskolning fungerar genom att lära ut nya färdigheter eller strategier för att utveckla ett rutinmässigt och förutsägbart schema för evakuering.

var noga med att berätta för läkaren om receptbelagda och receptfria läkemedel, inklusive växtbaserade kosttillskott, ditt barn kan ta. Vissa mediciner kan orsaka förstoppning.

slutsats

när ditt barn blir äldre kan han eller hon tycka att det är pinsamt att prata om tarmrörelser. Men barn behöver veta att ett tarmproblem som förstoppning händer med nästan alla då och då. Hjälp dem att göra hälsosamma val. Prata lugnande och i själva verket sätt om tarmvanor. Det är viktigt att känna igen ditt barns utvecklingsstadium och vid behov se till att arbeta med ditt barns läkare för att planera behandling som tar hänsyn till barnets synvinkel.