탈장 수술 후 변비를 치료하는 방법

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외과 의사의 미국 대학은 내부 조직이 근육 구멍을 통해 팽창 할 때 발생하는 상태로 탈장을 설명합니다. 탈장 치료를위한 옵션 중에는 수술이 있습니다. 탈장 수술을받는 사람들은 종종 마약 성 진통제 사용의 결과로 변비가 발생할 위험이 있습니다. 똑똑한식이 요법 선택을하고 신체 활동을 일상 생활에 포함 시키면 탈장 수술 후 변비를 완화 할 수 있습니다.

물 많이 마셔. 탈장 수술을받은 사람들은 변비를 예방하고 치료하기 위해 매일 물 6~8 컵 또는 48~64 온스를 마셔야합니다. 따뜻한 기후에 살거나 격렬한 신체 활동에 종사하는 사람들은 더 많은 양의 물,스포츠 의학의 미국 대학은 말한다. 탈장 수술 후 변비를 치료하기 위해 매일 필요한 물량을 정확히 파악하기 위해 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

식이 섬유가 많은 음식을 섭취하십시오. 섬유질은 과일,채소 및 전체 곡물에서 발견되는 소화 불가능한 탄수화물입니다-파스타,빵 및 시리얼을 포함합니다. 섬유는 배변에 있는 위장 기관 그리고 원조에 있는 물 흡수합니다. 최상의 결과 대 한 수술 후 변 비의 치료에 관해서,과일,야채 및 전체 곡물의 각 매일 4 인분에 대 한 목표. 변 비의 치료에 관해서 어떤 종류의 생산 없음 보다 더 나은,신선한 과일과 야채는 일반적으로 높은 물 콘텐츠,그들을 더욱 효과적이 조건의 관리에 포함.

신체 활동 증가. 만성 건강상태의 처리 그리고 관리에 있는 그것의 수많은 이득 이외에,신체 활동은 침략적인 절차 후에 변비로 고통받는 사람들을 기복을 제공할 수 있습니다. 스포츠 의학의 미국 대학은 유산소 운동의 다만 5 분에 각 일 시작하고 운동 포용력이 증가하는 때 활동 내구를 증가하는 수술의 이 유형을 겪은 사람들을 격려한다. 걷기,자전거 타기,수영 및 하이킹은 모두 수술 후 변비 치료에 효과적 일 수있는 유산소 운동의 유용한 형태입니다.

대변 연화제를 고려하십시오. 코레이스는 탈장 수술 후 처방 된 것과 같은 마약 성 진통제의 결과로 변비로 고통받는 사람들을 위해 효과적 일 수있는 처방 대변 유연제입니다. 처방전 발판 연화제를 피하는 것을 선호하는 사람들은 창구 판매 대안을 잘 지낼 수 있습니다. 검사에서 변비를 유지하는 것이 가장 좋습니다 어떤 제품을 찾기 위해 의사와 이야기해야합니다.