Kokosnussnektar Ernährung: 3 Gründe, warum jeder darauf steht
Ohne Zweifel ist Kokosnussnektar eine weit verbreitete Alternative zu raffiniertem Zucker. Von Online-Shops bis hin zu lokalen Reformhäusern können Sie Kokosnussnektar auf dem Display sehen. Wenn Sie eine Suchmaschine aufrufen und Kokosnussnektar eingeben, finden Sie in weniger als einer Sekunde Tausende von Ergebnissen. Was ist der Grund für diese Popularität? Es ist Coconut Nectar Nutrition!
Coconut Nectar Nutrition ist anders als jeder andere Süßstoff. Hier sind Gründe, warum immer mehr Menschen den Wechsel machen.
Kokosnektar stammt aus dem Saft einer Kokosblüte. Wie denn? Ein Bauer klettert geschickt auf den hoch aufragenden Baum, macht einen Schnitt in die Knospe und klopft dann in die Öffnung, um die süße Flüssigkeit herauszuziehen. Sobald genügend Saft zur Hand ist, beginnt der Kochvorgang, den überschüssigen Wassergehalt zu verdampfen, bis sich der Saft in einen Sirup verwandelt.
Die Herstellung des Kokossüßstoffes erfolgt durch sehr minimale Verarbeitung. Die natürliche Produktion ist das Geheimnis hinter der Kokosnektar Ernährung. Seine unraffinierte Natur ermöglicht es Kokosnektar, Nährstoffe zu konservieren, einen niedrigen glykämischen Index zu halten und weniger Fruktosezusammensetzung beizubehalten.
Besserer Nährwert
Kokosnussnektar kann den gleichen Kaloriengehalt wie raffinierter Zucker haben; es hat jedoch einen besseren Nährwert. Im Gegensatz zu raffiniertem Zucker, der den Körper nur mit leeren Kalorien versorgt, liefert Kokosnektar eine breite Palette von Nährstoffen. Es enthält Spuren von Kalium, Eisen, Stickstoff, Phosphor, Calcium, Magnesium, Natrium, Chlor und Schwefel sowie Zink, Eisen, Mangan und Kupfer. Mit Vitamin C, Vitamin B1, B2, B3 und B6 zusammen mit Aminosäuren, Antioxidantien und natürlichen Enzymen. Kokosnussnektar hat definitiv einen überlegenen Nährwert.
Niedrigerer glykämischer Index
Der glykämische Index ist ein Instrument, mit dem bewertet wird, wie schnell oder langsam ein Kohlenhydrat den Anstieg des Glukosespiegels im Blutkreislauf beeinflusst. Lebensmittel werden entweder als niedrig, mittel oder hoch eingestuft. Je niedriger der Wert, desto besser ist es für den Körper. Niedrig glykämische Süßstoffe ermöglichen eine stetige Freisetzung von Glukose in das Blut und halten den Blutzuckerspiegel im sicheren Bereich.
Raffinierter Zucker hat einen hohen glykämischen Wert von 65. Kokosnussnektar hingegen hat eine niedrige Punktzahl von 35. Dies ist einer der niedrigsten glykämischen Werte unter Süßungsmitteln.
Geringere Fruktosezusammensetzung
Fruktose ist eine Art einfacher Zucker, den der Körper nicht metabolisieren und verdauen kann. Infolgedessen kann der Körper es nur abbauen, wenn es in kleinen Mengen eingenommen wird. Es wird daher empfohlen, so wenig Fruktose wie möglich zu sich zu nehmen.
Raffinierter Zucker besteht zu 50 Prozent aus Fruktose, ein relativ hoher Wert. Kokosnussnektar hingegen enthält nur bis zu 3 bis 10 Prozent Fruktose.
Erleben Sie all diese Vorteile, wenn Sie auf Kokosnussnektar umsteigen. Wählen Sie eine gesündere Alternative. Mit einem natürlichen Süßstoff können Sie Ihre Naschkatzen befriedigen, ohne dafür Ihre Gesundheit zu opfern.
