Langes Pendeln, Handys während der Fahrt können Karpaltunnelsyndrom verursachen

Newswise – Verursacht Ihr langer, täglicher Weg Schmerzen? Laut Experten können Stunden im Auto mehr als Stress verursachen – es kann tatsächlich Karpaltunnelsyndrom verursachen.

“Wiederholtes, längeres Greifen von irgendetwas — sei es ein Lenkrad oder ein Werkzeug — kann zum Karpaltunnelsyndrom beitragen”, sagt Jennifer Valle, Ergotherapeutin und zertifizierte Handtherapeutin, Baylor University Medical Center in Dallas. “Es gibt Aktivitäten, die Sie durchführen können, und Änderungen, die Sie vornehmen können, um das Risiko der Entwicklung eines Karpaltunnels zu verringern.”

Hier sind einige Tipps: — Schalten Sie die Hand, mit der Sie fahren – Verwenden Sie zuerst die linke, dann die rechte.- Halten Sie Ihre Hand in einer Linie mit Ihrem Ellbogen und Ihrem Handgelenk gerade. “Wenn Sie sich das Lenkrad als Uhr vorstellen, wäre die beste Position, um Ihr Handgelenk einzulegen, tatsächlich um drei Uhr und neun Uhr.”

Experten sagen, dass die meisten Menschen, die bereits Karpaltunnelsymptome entwickelt haben, diese durch einfache Änderungen umkehren können.

“Oft kommen Patienten zurück und sagen: “Ich habe weniger Symptome” und dass die Aktivitätsmodifikationen funktionieren”, fügt Valle hinzu.

Etwas anderes tun Fahrer, was ihr Karpaltunnelrisiko erhöht — sie sprechen während der Fahrt auf ihrem Handy und halten es mit gebeugtem Handgelenk. Experten sagen, wenn Sie Ihr Handy im Auto benutzen, holen Sie sich einen Ohrhörer oder ein Headset.

Aber was ist mit Handgelenkschienen”/ Helfen sie beim Fahren? Das tun sie. Sie können sie in den meisten Apotheken finden und sie werden Sie zwingen, Ihr Handgelenk in einer geraden Position zu halten.

Weitere Informationen zum Baylor University Medical Center in Dallas finden Sie unter http://www.BaylorHealth.com.