Mein Leben als Schrankraucher: Wie ich die Wahrheit vor denen versteckte, die ich liebte, und auch vor mir

Nfld. & Labrador Point of View

Veröffentlicht: April 28, 2019

” Moms Van kommt schon?”

Das war die Frage, die ich meinen Highschool-Freunden zwei oder drei Jahre lang jeden Tag stellte, während wir hinter dem Karosseriegeschäft neben unserer Highschool rauchten.

Meine Mutter war Lehrerin an der Grundschule nebenan und die Mittagspause wurde zu Hause verbracht.

Wie ein Uhrwerk fuhr sie am Laden vorbei und wenn jemand Alarm schlug, duckte ich mich und versteckte mich.

Meine frühen Tage als Schrankraucher.

Nach der High School zogen wir, wie viele “Bay Kids”, für College und Universität in die “Stadt”. Ich hatte Mitbewohner und wir rauchten regelmäßig in unserem Bungalow mit drei Schlafzimmern … pfui!

Während dieser Phase wussten es meine Eltern, und so rauchte ich frei um sie herum. Zu dieser Zeit war mein Vater Raucher und gelegentlich nahm ich ihm sogar eine Zigarette ab.

Bei meinem Vater wurde im Alter von 48 Jahren eine Herzerkrankung diagnostiziert. Ich war damals 22. Während ich dies schreibe, packen Vater und Mutter für die Reise nach Ottawa zur endgültigen Beurteilung einer Herztransplantation. Wir sind sehr zuversichtlich, dass ein neues Herz eine erhöhte Lebensqualität bringen wird.

Vor zwanzig Jahren hatte mein Vater seine letzte Zigarette. Das war auch der Tag, an dem er seinen ersten Herzinfarkt hatte.

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Er ist wirklich eine Inspiration, und hat Gesundheit und Wohlbefinden umarmte. Papa hat erfolgreich ein Idealgewicht gehalten, blieb rauchfrei und ist weiterhin so körperlich aktiv wie möglich.

Ich mochte mein Leben nicht sehr. Zigaretten und Wein waren eine Flucht.

Obwohl ich sah, wie mein Vater mit Herzkrankheiten kämpfte, war ich immer noch nicht motiviert aufzuhören.

Ich rauchte regelmäßig, bis ich ungefähr 26 Jahre alt war. Zu dieser Zeit beschlossen mein Mitbewohner und ich, zusammen aufzuhören. Wir haben uns gegenseitig unterstützt und angefeuert — und waren erfolgreich. Ich war sehr stolz und teilte meinen Erfolg mit meinen Eltern, Freunden und meiner Familie.

Ich bin mir sehr bewusst, dass Herzkrankheiten genetisch bedingt sind und Rauchen mein Risiko erhöht. Egal, als ich ungefähr 30 war, fing ich an, freitagabends Zigaretten zu haben, als ich mit Freunden zusammen war.

Seit einigen Jahren rauchte ich nur an den Wochenenden. Ich habe mich davon überzeugt, dass dies in Ordnung war und das Rauchen an einem Freitagabend nicht schrecklich war.

Bewältigungsmechanismen

Anfangs würde ich sie von Freunden abschrecken, aber ich wollte nicht ‘diese Person’ sein, also fing ich an, meine eigenen zu kaufen. Ich würde sie im Gefrierschrank aufbewahren (um sie frisch zu halten) und sie am nächsten Wochenende wieder ausbrechen.

Zu diesem Zeitpunkt war ich in einer Beziehung, die ziemlich turbulent war, und als Bewältigungsmechanismus fing ich an, nach Argumenten einen Rauch zu schleichen, und für einige Minuten war meine Angst reduziert.

Schließlich endete diese Beziehung und ich begann mich mehr und mehr Zigaretten zuzuwenden, um mit meinem sich verändernden Leben fertig zu werden.

Ich war jetzt ungefähr 35. Anders als meine Freunde am Freitagabend, Jeder in meinem Leben dachte, ich sei rauchfrei.

Ich machte einen Deal mit mir selbst, dass ich nur rauchen würde, wenn ich trank … also fing ich an, mehr zu trinken. Aber das ist eine andere Geschichte. Ein paar Jahre lang hatte ich morgens eine Zigarette, eine auf dem Heimweg von der Arbeit und abends mehrere, oft mit einem Glas Wein in der Hand.

Ich mochte mein Leben nicht sehr. Zigaretten und Wein waren eine Flucht.

Sucht hat ihren hässlichen Kopf aufgezogen

Im April 2015 habe ich den Job gewechselt.

Da mich niemand kannte und ich niemanden enttäuschen konnte, fing ich während des Arbeitstages an zu rauchen. Zu diesem Zeitpunkt ging ich zu den Rennen und rauchte wieder voll – außer — wenn meine Familie oder Freunde in der Nähe waren.

Die Sucht war so stark, dass ich Besuche und Veranstaltungen mit Familie und Freunden fürchtete. Ich habe innovative Wege gefunden, um den Rauchergeruch in Schach zu halten, aus Angst, erwischt zu werden.

Vor zwanzig Jahren hatte mein Vater seine letzte Zigarette. Das war auch der Tag, an dem er seinen ersten Herzinfarkt hatte.

Ich bin eine intelligente Person, die es besser wusste, aber ich konnte nicht dagegen ankämpfen. Die körperliche Sucht erhob ihr hässliches Haupt und ich konnte nicht aufhören.

Als meine Eltern sie besuchten, dachten sie, ich wollte sie nicht dort haben. Wenn ich ehrlich bin – sie hatten Recht. Ich war reizbar, krumm und unzufrieden. Ich würde Gründe finden zu fliehen, damit ich rauchen kann. Während der Familienzeit war ich nicht anwesend, das Nikotin war. Ich hasste es, mich so zu fühlen.

Ich mag meine Eltern wirklich sehr. Sie sind fantastisch, und ich liebe es besonders, sie bei einem Kartenspiel zu schlagen.

Ich dachte über ein Geständnis nach, konnte aber den Mut nicht finden. Ich hatte eine vorgefasste Vorstellung, dass es Tränen, Enttäuschung, einen Vortrag und Bitten geben würde, aufzuhören. Ich war nicht bereit.

Living my best life

Im Januar 2017 erkannte ich, dass ich ein Problem mit Alkohol hatte.

Ich nahm an einem 12-Schritte-Programm teil und bin seitdem nüchtern. Als ich diese Entscheidung traf, wurde mir klar, dass ich nicht mein bestes Leben führte. Ich traf eine andere Entscheidung, mich um mich alle zu kümmern. Ich gab mir ein paar Monate Zeit, um mich in ein alkoholfreies Leben einzuleben, aber ich wusste, dass die Raucherentwöhnung mein nächstes Ziel war.

Rauchen und Alkoholkonsum waren für mich eng miteinander verbunden – sie gingen Hand in Hand. Ich erkannte, dass, wenn ich auf Alkohol verzichten wollte, der Verzicht auf Zigaretten lebenswichtig wäre.

Ich las über das Raucherentwöhnungsprogramm, das die School of Pharmacy an der MUN anbot. Ich rief sofort an und innerhalb weniger Wochen hatte ich meinen ersten Termin und wir entwickelten einen Kündigungsplan. Ich hatte wöchentliche Termine, bei denen Hindernisse besprochen und Strategien entwickelt wurden, um sie zu überwinden.

Bevor ich mich versah, war das 12-Wochen-Programm abgeschlossen und ich hatte nicht geraucht! Es war nicht einfach und ich fragte mich oft, ob ich erfolgreich sein würde, aber ich wusste, dass es einfacher werden würde.

Und das tat es wirklich.

Ich bin fast zwei Jahre rauchfrei. Es ist einfach unglaublich. Mein Leben dreht sich nicht um die nächste Zigarette. Die Scham ist weg — und ich kann nach der Arbeit den dummen Pilotenhügel hinaufgehen, ohne das Gefühl zu haben, dass ich sterben werde.

Ich bin jetzt in meinem Leben präsent.

Ich bin frei.

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