Mikrowelle Haferflocken – Zimt-Kaffee-Geschmack

Wussten Sie, dass Sie die Päckchen wegwerfen und Ihr eigenes warmes, köstliches Mikrowellen-Haferflocken zubereiten können? Es ist perfekt für einen kühlen Morgen und super einfach zu machen!

Mikrowelle Haferflocken Rezepte Frühstück

Die Blätter färben sich wunderschön und die Luft fühlt sich frisch und frisch an. Yay, der Herbst ist da! Obwohl ich die langen, sonnigen Sommertage vermissen kann (besonders wenn mein Wecker um 5 Uhr morgens klingelt!), ich werde die Hitze und Feuchtigkeit nicht verpassen!

Mit dem kühleren Wetter kommen alle Arten von warmen und beruhigenden Speisen. Zum Frühstück ist eine der schnellsten und einfachsten Möglichkeiten, warmes, beruhigendes Essen zu genießen, Haferflocken zu machen.

Früher habe ich mich auf Instant-Haferflocken-Päckchen verlassen, aber dann wurde mir klar, dass die Herstellung von Haferflocken aus normalem Hafer wirklich nicht so viel mehr Aufwand ist. Dieses Rezept für Zimt Kaffee Haferflocken ist einer meiner Favoriten!

Warten Sie?!? Sie meinen, Sie können Haferflocken in der Mikrowelle zubereiten, die nicht in einer Packung enthalten sind? Absolut!

Es ist warm und beruhigend und hundertmal besser als das Zeug, das einzeln in einer Tasche portioniert kommt!

Und es ist einfach… habe ich das schon erwähnt?!!

Kennen Sie den Unterschied zwischen den verschiedenen Hafersorten? Sie können mehr in diesem Artikel über die Ernährung in Hafer erfahren.

Microwave Oats

Ich fühle mich immer gut darin, der Familie ein gutes, herzhaftes Frühstück zu geben, und ich wette, Sie tun es auch. Aber es ist nicht notwendig, Leichtigkeit und Bequemlichkeit zu opfern, wenn Sie dieses Rezept machen!

Wir greifen aus Bequemlichkeit nach den Paketen für den Sieg. Alles ist bereits gemessen und alles, was Sie tun müssen, ist heißes Wasser hinzuzufügen.

Die Päckchen sind schnell zuzubereiten, da die Haferflocken vorgekocht und dann zum schnellen Kochen getrocknet werden.

Aber sie sind teuer und voller Zucker. Die typische Marke wird 3-4 Teelöffel haben! Viele sind auch mit Konservierungsstoffen verpackt.

Wenn Sie die zusätzlichen 30 Sekunden zum Messen Ihres Haferflocken und ein oder zwei zusätzliche Minuten zum Kochen (Hurra für Mikrowellen!), können Sie sich etwas Geld sparen und haben mehr Kontrolle über den Inhalt.

Für mich lohnt sich das total!

Zutaten für Mikrowellenhafer

• altmodischer Hafer – herzhaft und sättigend Dieses Stick-to-your-Ribs-Getreide ist ein großartiges Frühstück, um den Tag zu beginnen.
• Instantkaffee – gibt ihm Tiefe
• Zimt – für Geschmack und Würze
• Zucker oder Süßstoff – nur ein bisschen!

Ich versuche, den Zucker in diesem Rezept zu minimieren, obwohl ein bisschen wirklich lecker ist! Aber fühlen Sie sich frei, es nach Ihrem Geschmack zu variieren. Beginnen Sie jedoch auf der konservativen Seite, da Sie bei Bedarf jederzeit weitere hinzufügen können.

Wie man Zimt Kaffee Mikrowelle Haferflocken – Schritt für Schritt

Schritt 1.

Alle Zutaten in einer mikrowellengeeigneten Schüssel vermengen.

Die Zubereitung dieses Rezepts dauert nur fünf Minuten!

Schritt 2.

Stellen Sie die Schüssel in die Mikrowelle…

Stellen Sie Ihr Mikrowellen-Haferflocken in die Mikrowelle und Sie sind einem köstlichen Essen einen Schritt näher!

Schritt 3.

…und zappen Sie es!

Mit nur zwei Minuten in der Mikrowelle ist dieses Mikrowellen-Haferflocken-Rezept mit einem Twist fast fertig.

Schritt 4.

Stehen lassen, bis es eingedickt ist.

Dieses Mikrowellen-Haferflocken-Rezept ist fast fertig!

Mit einer Zimtstange garnieren und servieren!

FAQs für Zimt Kaffee Mikrowelle Haferflocken

Welche Arten von Zucker können Sie verwenden?

• Weißzucker
• brauner Zucker
• Honig
• Ahornsirup
• Melasse
• Süßstoff mit niedrigem oder keinem Kaloriengehalt der Wahl

Wie lange dauert es, bis Hafer in der Mikrowelle gekocht wird?

Beginnen Sie mit zwei Minuten und dann Mikrowelle in dreißig Sekunden Abständen, bis es so dick ist, wie Sie es möchten.

Kann Stahlhafer in der Mikrowelle gekocht werden?

Ja, Sie können Haferflocken auch in der Mikrowelle schneiden, aber es dauert viel länger.

Wie verhindert man, dass Haferflocken in der Mikrowelle überkochen?

Die Mikrowelle erhitzt Haferflocken mit hoher Intensität. Weil es so schnell geht, kann es überkochen. Kochen in 30-Sekunden-Intervallen, Rühren und dann wieder kochen wird helfen, dieses Problem zu lindern.

Stellen Sie sicher, dass Sie heiße Pfannenhalter zur Hand haben, da die Schüssel HEIß aus der Mikrowelle kommt und Sie sich die Finger verbrennen können! Oder eine gute Schüssel, die auch dafür super praktisch ist!

Also morgen früh, feuern Sie Ihre Mikrowelle an und machen Sie ein herzhaftes, leckeres, warmes Frühstück für Sie und Ihre Familie!

Wie man Mikrowellen-Haferflocken macht

Variationen für dieses Rezept

• Kein Instantkaffee? Kein Problem, fügen Sie einfach den Zimt hinzu.
• Verwenden Sie Milch anstelle von Wasser, um Cremigkeit hinzuzufügen.
• Fügen Sie einen Schuss Vanille für ein wenig mehr Geschmack hinzu!
• Was ist Ihr Lieblings-Topping für Mikrowelle Haferflocken? Probieren Sie gewürfelte Äpfel, Pfirsiche oder Birnen.
• Werfen Sie eine Handvoll Rosinen, Craisins oder getrocknete Blaubeeren für natürliche Süße .
• Verbessern Sie die Ernährung mit einer Prise Chiasamen. Diese kleinen Samen sind mit großen Nährstoffen verpackt. Kalzium, Omega-3-Fettsäuren und Eisen, um nur einige zu nennen!

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Zimt Kaffee Mikrowelle Haferflocken

Rezept Autor: Kristin

Warm und tröstlich, diese schnelle und einfache mikrowellen haferflocken ist perfekt für einen kühlen morgen!

4.84 von 12 Stimmen

Vorbereitungszeit 5 Minuten

Kochzeit 4 Minuten

Gesamtzeit 9 Minuten

Gang Frühstück

Küche Amerikanisch

Portionen 2

Kalorien 154 kcal

Zutaten 1x2x3x

• ▢ 2/3 tasse altmodischer Hafer
• ▢ 1 1/3 Tassen Wasser (oder Milch für cremigere haferflocken)
• ▢ 2 Teelöffel Instantkaffee (normal oder koffeinfrei verwenden)
• ▢ 1 Teelöffel Zimt
• ▢ 2 Esslöffel Zucker oder eine gleichwertige Menge Süßstoff (je nach Geschmack mehr oder weniger verwenden)

Anleitung

• Kombinieren Sie alle Zutaten in einer großen mikrowellengeeigneten Schüssel.
• Mikrowelle auf hoch für 2 Minuten. Achten Sie während des gesamten Garvorgangs sorgfältig auf den Fall, dass das Haferflocken überkocht.
• Rühren und Mikrowelle für eine weitere Minute.
• Rühren und Mikrowelle für eine weitere Minute.
• Testen Sie die Haferflocken auf Dicke. Wenn Sie es etwas dicker möchten, halten Sie die Mikrowelle in Abständen von 30 Sekunden.
• Haferflocken verdicken sich auch beim Stehen etwas.

Anmerkungen

• Seien Sie vorsichtig, die Schüssel wird sehr heiß!
• Verwenden Sie Mandelmilch oder Ihre Lieblingsmilch ohne Milchprodukte für cremiges Haferflocken ohne Milchprodukte.
• Sie können den Zucker durch Honig oder einen anderen natürlichen Süßstoff ersetzen.
• Wenn Ihnen diese Methode zu mühsam ist, versuchen Sie Folgendes:
  • Verwenden Sie eine sehr große mikrowellengeeignete Schüssel, damit die Haferflocken etwas aufkochen können.
  • Mikrowelle auf hoch für 2 Minuten, rühren.
  • Mikrowelle bei 30% Leistung für 4 Minuten, umrühren.
  • Wenn das Haferflocken noch zu dünn ist, Mikrowelle auf 30% Leistung für weitere 1-2 Minuten.
• Fügen Sie ein wenig Kakao hinzu, wenn Sie mehr von einem Mokka-Erlebnis wünschen.

Ernährung

Kalorien: 154kcal / Kohlenhydrate: 31 g / Eiweiß: 3 g / Fett: 1 g / Natrium: 10 mg / Kalium: 133 mg | Ballaststoffe: 3 g / Zucker: 12 g | Kalzium: 24 mg | Eisen: 1,2 mg

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Viel Spaß beim Kochen!