Mundsoor

Was ist Mundsoor?

Mundsoor wird durch einen Pilz namens Candida Albicans verursacht. Es zeigt sich typischerweise an den Seiten des Mundes, des Zahnfleisches oder der Zunge als weiße Flecken oder Läsionen. Dies kann sich schließlich auf die Mandeln und den Hals ausbreiten. Es kann von Mensch zu Mensch übertragen werden und neigt dazu, das Immunsystem im Laufe der Zeit zu schwächen.
Wie kann man Mundsoor für immer loswerden?
Ditch the Sugar
Vermeiden Sie alle raffinierten Kohlenhydrate, Zucker, Obst und sogar Süßstoffe wie Ahornsirup und Honig. Zucker füttert Candida albicans. Schneiden Sie den Zucker aus, Sie hemmen das Wachstum von Candida.
Erhöhung der probiotischen Aufnahme
Probiotische reiche Lebensmittel helfen, schlechte Bakterien im Mund abzutöten und das gesunde Gleichgewicht der guten Bakterien im Mund zu erhalten. Versuchen Sie, Sauerkraut, Kimchi, Kefir, Joghurt und Kombucha zu den täglichen Mahlzeiten und Snacks hinzuzufügen! Sind fermentierte Lebensmittel nicht dein Ding? Probieren Sie eine probiotische Kapsel und einen probiotischen Kaugummi, um das Bakteriengleichgewicht im Mund zu fördern.
Ölziehen
Kokosöl ist antimykotisch, antiviral und antibakteriell! Swish 1 Esslöffel Kokosöl in den Mund und zwischen den Zähnen für 15-20 Minuten als erstes am Morgen, bevor Sie Ihre Zähne putzen. Spucke in den Müll, sobald du fertig bist, nicht in die Spüle!
Verwenden Sie einen Zungenschaber
Zungenschrott ist eine Entgiftungspraxis, mit der morgens vor dem Zähneputzen oder dem Frühstück Giftstoffe, Bakterien und Soor von der Zunge entfernt werden. Die weiße Beschichtung abkratzen und den Rückstand ausspucken. Dies ermutigt den Körper, Giftstoffe loszuwerden, anstatt sie wieder aufzunehmen.
Ätherische Öle verwenden
Ätherische Öle können extrem antibakteriell und antimykotisch wirken. Mit etwas Kokos- oder Mandelöl mischen und etwa eine Minute lang wie ein Mundwasser in den Mund nehmen. Experimentieren Sie mit verschiedenen ätherischen Ölen wie Teebaum, Cayennepfeffer, Zimt, Salbei, Pfefferminze und Neemöl, um Ihre eigene maßgeschneiderte Kombination zu erstellen!
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