Du Vet At Du Har En Feilfri Poop Når Vevet Er Rent Etter Tørk

mens toalettpapir selvfølgelig tjener et viktig formål, viser det seg at det ikke bør være mye bruk for det i det hele tatt hvis kroppen din fungerer som den skal og gjør sunne poops. I en fersk episode Av Urban Wellness Clinic podcast, naturopathic lege Marisol Teijeiro, ND, nevnt noe ganske halsbrekk: etter tørke, at stykke to-lags vev bør fortsatt ser plettfritt. “Du burde ikke ha noe på papiret,” sier hun. “Ikke vær en hyper-visker. Du bør tørke en gang, og tørke ren.”

Ok, dette er åpenbart nyheter for mange av oss. Men hele denne” tørk en gang ” – tingen handler ikke bare om å spare penger på toalettpapir-det handler om helsen din. Hvis Du bruker opp noen ark for å få den skitne jobben gjort, Dr. Teijeiro sier det er et tegn på at kroppen din ikke er glad, og produserer dermed avføring som er løsere (og messier) enn den burde. “Det er bare et eksempel på at vi ikke spiser godt for kroppene våre, eller spiser ting vi er følsomme overfor, har for mye stress, eller et tegn på at mikrobiomet vårt-eller våre gode og dårlige tarmbakterier-ikke er optimale—” sier hun.

I Stedet for å produsere noe må Du tørke og tørke og tørke, Sier Dr. Teijeiro at dine daglige # poopgoals bør bestå av tarmbevegelser som synker, ikke flyter, og er kumulativt til størrelsen på håndleddet til albuen din (yup, egentlig). Din sunne poop bør også være en smussfarge-AKA en ” lysere brun til en mørkere brun.”

så i utgangspunktet, akkurat som hvordan øynene er vinduet inn i sjelen…DIN TP er faktisk et overraskende vindu inn i helsen din. Jo mer du vet!

Å hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-fave velvære merker,og eksklusivt Godt + Godt innhold. Registrer Deg For Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningene dine umiddelbart.