Fordeler Med Kald Melk: Herding Surhet Til Toning Hud og mer!
Hva ville det vært uten melk; en nærende eliksir som har utallige fordeler å tilby. Det er ikke bare beriket med kalsium Og vitamin D, men også essensielle næringsstoffer som fremmer helse. Ifølge BOKEN Healing Foods AV DK Publishing viser bevis at melk kan betegnes som en sunn mat. Kalsiuminnholdet hjelper kroppen å forbrenne kalorier mer effektivt og opprettholder en jevn vekt, mens de sunne fettene bidrar til å senke blodtrykket. I India bruker vi vanligvis varm melk med tanke på at ulike krydder er blandet i den. Mens varm melk gir en sunn drink, er kald melk like bra for helse og skjønnhet. Hvis du ikke har kjent allerede, her er noen fantastiske fordeler et glass kald melk har å tilby.1. Reduserer Surhet
En av de beste rettsmidler For surhet og ubehag er å nippe på et glass kald melk. Gradvis nipper til melk kan bidra til å lindre smerter fra magesår også.2. Holder Kroppen Hydrertkald melk er en god drikk for å holde kroppen hydrert. Dehydrerende drikker som alkohol, kaffe og sukkerholdige matvarer signaliserer nyrene for å kvitte seg med ekstra vann ved å produsere mer urin som gjør at du føler deg mer dehydrert. Men når drikkevarer inneholder næringsstoffer og elektrolytter som kalium og natrium, som melk gjør, tømmer magen sakte med mindre signifikant effekt på nyrene.(Les også: 5 Effektive Urte Rettsmidler For Dehydrering)
Kald melk er en god drikk for å holde kroppen hydrert3. Kontrollerer Sultpangkald melk gir en næringsrik måte å kontrollere sultpangs på. Du kan enkelt lage kald kaffe eller smaksatt melk ut av det og nyte det om kvelden. Et glass av det vil ikke bare drepe appetitten, men også holde deg fyldigere lenger.4. Fungerer Som En Utmerket Hud Toner
Melk har nærende effekter på huden din. Det gir en fantastisk toner som du kan bruke hver dag for å få en glødende hud. Ta bomull og suge i litt kald melk i den og dab den på ansiktet slik at den blir hydrert og glatt. Det er en rik kilde til vitamin a og andre antioksidanter som bidrar til å gi deg en glød, noe som reduserer mørke flekker, pigmentering og fregner ytterligere.
Melk har nærende effekter på huden din5. Fungerer Som Fuktighetskremhvis du har en tørr hud, se ikke lenger. Kald melk kan sikkert komme til din redning, da det bidrar til å opprettholde pH-nivåene i huden. Alt du trenger å gjøre er å legge til noen dråper sitronsaft og rosevann til kald melk og suge bomull med denne løsningen. Påfør det på ansiktet ditt og la det stå i 10 minutter. Vask det av med kaldt vann.
du kan nyte kald melk sammen med frokostblandinger, shakes og smoothies også. Melkelskere, denne helsedrikken er sikkert din eliksir.
