Hvordan Behandle Forstoppelse Etter Brokk Kirurgi
American College Of Surgeons beskriver en brokk som en tilstand som oppstår når indre vev buler gjennom muskulære åpninger. Blant alternativene for å behandle en brokk er kirurgi. De som gjennomgår brokk kirurgi kan være i fare for utvikling av forstoppelse, ofte som følge av narkotiske smertestillende medisiner bruk. Å gjøre smarte kostholdsvalg og inkludere fysisk aktivitet i din daglige rutine kan gi lindring fra forstoppelse etter brokkoperasjon.
Drikk rikelig med vann. Ifølge UW Helse, bør folk som har gjennomgått brokk kirurgi drikke minst 6 til 8 kopper-eller 48 til 64 gram-av vann hver dag for å forebygge og behandle forstoppelse. De som bor i varme klima eller engasjerer seg i anstrengende fysisk aktivitet krever enda større mengder vann, sier American College Of Sports Medicine. Snakk med helsepersonell for å finne ut nøyaktig hvor mye vann du trenger hver dag for å behandle forstoppelse etter brokk kirurgi.
Spis mat som inneholder store mengder kostfiber. Fiber er et ufordøyelig karbohydrat som finnes i frukt, grønnsaker og hele korn-inkludert pasta, brød og frokostblandinger. Fiber absorberer vann i mage-tarmkanalen og hjelpemidler i avføring. For best resultat når det gjelder behandling av forstoppelse etter operasjonen, sikte på fire porsjoner hver av frukt, grønnsaker og hele korn hver dag. Mens alle typer råvarer er bedre enn ingen når det gjelder behandling av forstoppelse, inneholder frisk frukt og grønnsaker generelt høyt vanninnhold, noe som gjør dem enda mer effektive i behandlingen av denne tilstanden.
Øke fysisk aktivitet. I tillegg til sine mange fordeler i behandling og behandling av kroniske helsemessige forhold, kan fysisk aktivitet gi lindring for de som lider av forstoppelse etter invasive prosedyrer. American College Of Sports Medicine oppfordrer de som har gjennomgått denne typen operasjon for å starte med bare fem minutter med aerob trening hver dag og øke aktivitetsvarigheten etter hvert som treningstoleransen øker. Turgåing, sykling, svømming og fotturer er alle nyttige former for aerob trening som kan være effektive i behandlingen av postoperativ forstoppelse.
Vurder avføringsmyknere. Colace er en resept krakk mykner som kan være effektive for de som lider av forstoppelse som følge av narkotiske smertestillende-som de foreskrevet etter brokk kirurgi. De som foretrekker å unngå reseptbelagte avføringsmyknere, kan gå bra med over-the-counter alternativer. Sørg for å snakke med legen din for å finne ut hvilket produkt som er best for å holde forstoppelse i sjakk.
Tips
Supplerende fiberprodukter kan legge bulk til avføring og lette forstoppelse. Prune juice, en naturlig avføringsmiddel, og melk av magnesia, en over-the-counter avføringsmiddel, kan også være effektiv for å lindre forstoppelse etter brokk kirurgi.
Advarsel
Tilsett fiberholdige matvarer og supplerende fiber sakte for å unngå kramper og oppblåsthet.
