Tyrkia Chili Fylt Søtpoteter
Dette nettstedet og visse tredjeparter ønsker å sette informasjonskapsler og få tilgang til og samle inn data for å gi deg personlig innhold og annonser.
hvis du vil ha denne personlige opplevelsen, klikker du bare på godta. Hvis du ønsker å velge bort denne datainnsamlingen, kan du klikke på “avslå” for å fortsette uten personalisering.
For noen måneder tilbake bekjente jeg å vite lite om profesjonell baseball. Jeg er også like i mørket om fotball. For eksempel, jeg visste ikke før 20 år inn i forholdet vårt At Mr. Mors Kjøkken var en quarterback for hans high school fotballag. Det var en forbrytelse av enorm uvitenhet ifølge Min venn Kate, som er Fra Texas hvor alle ting fotball bære enorm sosial valuta. Hun sa selv at hun visste at han var quarterback.
- Chili Stuffed Sweet Potatoes: For Spilledag (eller hvilken som helst dag)
- Er Chili Sunt?
- Er Chilioppskriften Krydret?
- Kan Du Lage Chili Fylt Søtpoteter På Forhånd?
- Hvordan Lage En Slow Cooker Chili
- Toppings For Utstoppede Søtpoteter
- pass på å sjekke ut disse andre smakfulle søtpotetoppskrifter.
- Tyrkia Og Svart Bønne Chili Fylt Søtpoteter
- Ingredienser
- Instruksjoner
- Oppskrift Notater
Chili Stuffed Sweet Potatoes: For Spilledag (eller hvilken som helst dag)
Det jeg vet er at det er fotball sesong, noe som betyr tid til å trekke ut de spilldagsrettene. Som sådan trodde jeg at jeg ville armle deg med en velsmakende oppskrift som er mye mer nærende enn typisk fotballpris. Her er flere gode nyheter: Tyrkia Chili Fylt Søtpoteter er like godt egnet for en uke kveldsmat som de er for å se spillet .
Er Chili Sunt?
Chili er ofte rik på fett kjøtt, slik svinekjøtt, bacon og pølse, noe som sannsynligvis er grunnen til at Det ble funnet å være en av de ni mest fete vintermatene som rapportert i denne artikkelen. En enkelt bolle med chili (Fra Chili, ikke mindre) topper 700 kalorier med 49 gram fett (20 av det mettet).
denne sunne chili er avhengig av en kombinasjon av bønner og malt kalkun for heft, noe som gjør den rik på fiber, folat og protein. Serverer den over stekt søtpoteter leverer massevis av vitamin a og gjør det virkelig en en-rett måltid, siden grønnsak er bygget i.
Er Chilioppskriften Krydret?
chili har rikelig med smak, uten å være for krydret. Hvis du vil skru opp varmen, ta med noen få bindestreker cayenne når du legger til de andre krydder eller en liten, hakket jalapeno pepper når du legger til koriander.
Kan Du Lage Chili Fylt Søtpoteter På Forhånd?
en stor oppside til chili er at det er en perfekt make-ahead parabolen. Jeg vil hevde at smaker lyser etter en dag eller to i kjøleskapet. Det er også frysevennlig, så lag en dobbel batch og lagre tilleggene til neste gang. Når det gjelder søte poteter, blir de ideelt stekt samme dag du serverer dem, men i en klemme, koker dem fremover og oppvarmer dem også.
Hvordan Lage En Slow Cooker Chili
mens oppskriften krever lite i veien for hands-on tid (den eneste virkelige prep er å hakke en løk og hvitløksklær), krever det at du ser på potten. Hvis du foretrekker en slow cooker oppskrift, sjekk ut Denne Kalkun Og Butternut Squash Chili, som ville være et ernæringskrafthus over søte poteter. Du kan også like Denne Instant Pot Beef og Butternut Squash versjon.
Toppings For Utstoppede Søtpoteter
når du har din chili går på komfyren, samle favoritt pålegg å gå med ferdig tallerken. Alt går, egentlig, men noen muligheter inkluderer syltet jalapeñ, revet ost, hakket koriander, rømme eller gresk yoghurt, tortilla chips, skiver scallions, pico de gallo, og smuldret bacon.
min personlige preferanse er en dab salsa og rømme, et bunt koriander og min egen quarterback for å holde meg med selskap.
pass på å sjekke ut disse andre smakfulle søtpotetoppskrifter.
4 Ingrediens Søtpotet Enchiladas
Ost Og Søtpotet Crostini
Honning Glasert Søtpoteter
Søtpotet Hummus
Gulrot Og Søtpotet Suppe av Once Upon A Chef
Potacos by Weelicious
Skriv Ut
Tyrkia Og Svart Bønne Chili Fylt Søtpoteter
en sunn vri på game-day chili. Disse chili-fylte søtpoteter er fulle av sunne ingredienser og perfekt for å se spillet eller weeknight supper. De er fullpakket med protein, fiber, vitamin A uten mangel på smak. Avslutt med dine favoritt chili garnishes, fra strimlet ost til syltet jalapeñ.
Ingredienser
- 6middels søtpoteter
- 1tablesskjeekstra jomfruolivenolje
- 1stor gul løk,hakket
- 3kjæreskerhvitløk,hakket
- 1poundground kalkun
- To15-ouncesvarte bønner, drenert og skyllet (3 kopper)
- 1tablespoonground chili pulver
- 1teaspoonground spisskummen
- ④easpoonsmoked paprika
- 1/4teaspooncayennepepper
- 1koshersalt, pluss mer etter behov
- one28-ounce kan plommetomater
- 1cupwater
- ¼ finhakket fersk koriander
- eventuelle favorittgarnishes, som lime kiler, strimlet ost, rømme eller vårløk
Instruksjoner
-
Forvarm ovnen til 400 grader. Vask og tørk søte poteter, stikk flere ganger med spissen av en skarp paringkniv, og sett på et pergamentforet bakeplate. Kok til potetene er veldig ømme hele veien gjennom. Tiden vil variere fra omtrent 40 til 60 minutter avhengig av størrelsen.
-
Varm oljen i en stor gryte med lokk eller stekeovn over middels høy varme. Tilsett løk og sauté i noen minutter til det begynner å bli ømt og gjennomsiktig. Tilsett hvitløk og sauté et minutt eller to, pass på at det ikke brune eller brenne. Tilsett kalkun, chilipulver, spidskommen, paprika, pepper og salt, og kok, rør regelmessig, til kalkunen er kokt gjennom. Bryt opp kjøttet i smuldre biter, som taco kjøtt, som det kokker.
-
Legg tomatene, klem dem med hånden i biter mens du legger dem i potten. Tilsett bønner og vann, slå varmen til høy og kok til væsken treffer en full koke. Slipp varmen og kok i 20 minutter. Hvis chili er for tykk, legg til litt mer vann. Hvis det er for tynt, skru opp varmen og la den koke raskt til chili tykner til din smak. Tilsett koriander og rør. Smak og tilsett mer salt om nødvendig.
-
for å tjene, slit stekte søte poteter ned i midten og klem dem for å åpne de oransje kjøttfulle innsiden. Skje en sjenerøs servering av chili på toppen. Pynt som ønsket.
Oppskrift Notater
