Food and Fitness Diary: How Ciara Sculpts That Crazy Body
zeker, je weet al dat Ciara een bonafide fashion girl is (naast haar status als een Grammy Award–winnende singer/songwriter/platenproducent en moeder), maar wist je dat ze ook een grote fitness fan is? Niet dat het vreselijk schokkend is-zo ‘ n lichaam is niet makkelijk, mensen.Ciara houdt zich aan een gezond dieet bestaande uit een energierijk ontbijt om de dag mee te beginnen, fruitsmoothies en zelfgemaakte snacks. Ze balanceert kleine aflaten (Hallo, pistache ijs!) door te werken in het zweet met bokstraining en heeft een hete saus verslaving die zelfs de jouwe zou rivaliseren.
ze is ook een toegewijde filantroop en werkt onlangs samen met Unilever om bekendheid te geven aan haar #ShareAMeal-campagne om kinderhonger te beëindigen. We hebben de popster ingehaald om te praten over de samenwerking en om een kijkje te nemen in haar voedsel-en fitnessdagboek.
voor het ontbijt had ik:
havermout met wat suiker een beetje aardbeien, kalkoenspek, pepermuntthee met honing.
Vandaag heb ik:
ik heb nog niets gedronken, maar ik heb wel wat ijsthee gedronken met een beetje simpele siroop, want ik ben een meisje uit het zuiden en ik moet mijn thee zoet hebben.
Mijn favoriete smoothie recept is:
aardbeien, mango ‘ s en een beetje eiwit.
het enige wat ik nooit zou eten is:
tomaten!
Mijn favoriete training is:
Boksen. Ik hou van boksen.
mijn guilty pleasure food is:
Pasta! En ik hou ook van Oreo ‘ s en ijs. En groene thee ijs. En pistache-ijs.
Foto: Getty Images
het enige dat me altijd motiveert om uit te werken is:
nadenken over presteren. Ik word zo opgefokt.
de volgende grote gezondheids-en fitnesstrend zal zijn:
misschien moet ik het u niet vertellen, omdat ik er misschien een bedrijf mee kan maken!
mijn favoriete gezonde snack is:
zelfgemaakte muesli.
het fitnessblog dat ik religieus check is:
my trainer ‘ s—Gunnar Peterson.
op Instagram ben ik geobsedeerd door het volgende:
kindermode: @cutekidsfashion en @cutekidsclub. Ik hou ook van de National Geographic pagina (@natgeo); ze hebben een aantal van de beste foto ‘ s.
de drie ingrediënten die je altijd in mijn keuken vindt zijn:
zout, peper en hete saus.
mijn grootste gezondheidstip voor reizigers is:
pak je gezonde snacks zodat je niet iets slechts eet.
mijn kenmerkende gezonde gerecht is:
Romaine sla, komkommers, fetakaas en gegrilde kip.
het beste deel van mijn taak is:
mijn platform kunnen gebruiken om een verschil te maken.
ik begin een gemiddelde dag met:
wakker worden met mijn kleine sappige man en met hem praten!
vertel ons over uw betrokkenheid bij de #ShareAMeal-campagne:
voor mij is het super spannend om deel uit te maken van Unilevers # ShareAMeal-campagne. Het leuke aan deze campagne is dat ik niet alleen ambassadeur Word, maar dat iedereen ambassadeur kan zijn. Dus ik werk samen met Unilever en voer Amerika aan # ShareAMeal … we leven in een zeer sociale media-gedreven wereld, en het is als, “Waarom niet een moment nemen van het plaatsen van onze selfies en onze mode momenten en al die coole dingen om iets als dit te posten dat meer kan betekenen dan wat dan ook?”De grootste beloning is te weten dat je een maaltijd voorziet voor iemand die er geen heeft.
