Hoe constipatie te behandelen na een Hernia-operatie

Stockbyte/Stockbyte / Getty Images

het American College of Surgeons beschrijft een hernia als een aandoening die optreedt wanneer inwendig Weefsel uitstulpt door spieropeningen. Een van de opties voor de behandeling van een hernia is chirurgie. Degenen die een hernia-operatie ondergaan, kunnen een risico lopen op de ontwikkeling van constipatie, vaak als gevolg van het gebruik van verdovende pijnmedicatie. Het maken van slimme voedingskeuzes en het opnemen van fysieke activiteit in uw dagelijkse routine kan verlichting bieden van constipatie na hernia chirurgie.

Drink veel water. Volgens UW Health moeten mensen die een hernia-operatie hebben ondergaan elke dag minstens 6 tot 8 kopjes-of 48 tot 64 ounces-water drinken om constipatie te voorkomen en te behandelen. Degenen die in warme klimaten leven of inspannende fysieke activiteit hebben nog grotere hoeveelheden water nodig, zegt het American College Of Sports Medicine. Praat met uw zorgverlener om precies te lokaliseren hoeveel water u elke dag nodig hebt om constipatie te behandelen na een hernia-operatie.

eet levensmiddelen die grote hoeveelheden voedingsvezels bevatten. Vezel is een onverteerbare koolhydraat gevonden in fruit, groenten en volle granen-met inbegrip van pasta, brood en granen. Vezel absorbeert water in het maagdarmkanaal en helpt bij de ontlasting. Voor de beste resultaten als het gaat om de behandeling van constipatie na de operatie, streven naar vier porties elk van fruit, groenten en volle granen elke dag. Terwijl elk type van de producten is beter dan geen als het gaat om de behandeling van constipatie, verse groenten en fruit bevatten over het algemeen een hoog watergehalte, waardoor ze nog effectiever in het beheer van deze aandoening.

verhoog de fysieke activiteit. Naast de vele voordelen bij de behandeling en het beheer van chronische aandoeningen, kan fysieke activiteit verlichting bieden voor degenen die lijden aan constipatie na invasieve procedures. De American College Of Sports Medicine moedigt degenen die dit soort chirurgie hebben ondergaan om te beginnen met slechts vijf minuten van aërobe oefening elke dag en de duur van de activiteit te verhogen als oefening tolerantie toeneemt. Wandelen, fietsen, zwemmen en wandelen zijn allemaal nuttige vormen van aërobe oefening die effectief kunnen zijn bij de behandeling van post-operatieve constipatie.

overweeg ontharders van de stoelgang. Colace is een Recept ontlasting verzachter die effectief kan zijn voor degenen die lijden aan constipatie als gevolg van narcotische pijnstillers-zoals die voorgeschreven na hernia chirurgie. Degenen die de voorkeur geven aan het voorkomen van recept stoelontharders kan goed met over-the-counter alternatieven. Zorg ervoor dat u met uw arts te praten om uit te vinden welk product het beste zou zijn om constipatie in toom te houden.