Introductie van aanvullende voedingsmiddelen: voeding vanaf ongeveer 6 maanden

• Send by email
• Bekijk als PDF
• Send by post

uw baby moet op de leeftijd van ongeveer 6 maanden beginnen met het eten van andere voedingsmiddelen dan moedermelk of flesvoeding. Dit komt omdat je groeiende baby niet meer genoeg ijzer, zink en energie uit moedermelk of formule alleen kan krijgen. Moedermelk heeft echter belangrijke voedingsstoffen voor de groei en moet worden voortgezet tot 12 maanden en verder voor zo lang als u en uw baby willen. Het doel is dat met 12 maanden uw baby zal het eten van een breed scala van gezonde voeding met de rest van het gezin.

welke voedingsmiddelen kan mijn baby eten?

• het is belangrijk dat de eerste voedingsmiddelen die u uw baby geeft, rijk zijn aan ijzer. Dit omvat granen met toegevoegd ijzer (bv. babyrijst) en gekookt en gepureerd vlees, gevogelte, vis, tofu en peulvruchten.
• begin daarna met het toevoegen van een reeks fruit, groenten, granen/granen en zuivel (bijvoorbeeld yoghurt, kaas en vla) in elke gewenste volgorde die bij u en uw baby past.
• het wordt aanbevolen dat de eerste voedingsmiddelen die aan uw baby worden toegediend, worden gepureerd. Het toevoegen van moedermelk of formule kan helpen om voedsel glad en papperig te maken.
• het drinken van gewoon water is een goede gewoonte om vroeg aan te moedigen. Begin met het aanbieden van gekoeld gekookt water uit een kopje met een tuit.
• moedermelk of flesvoeding is het belangrijkste voedsel voor uw baby op deze leeftijd. Ga verder met borstvoeding of formula feed op aanvraag.

voeding vanaf ongeveer 6 maanden

alle baby ‘ s zijn verschillend en zullen beginnen met het eten van voedsel in een andere volgorde en frequentie die geschikt is voor hen. Hier zijn enkele tips om u te helpen uw baby te introduceren aan aanvullend voedsel:

• Kies een moment waarop je baby gelukkig is en je kalm bent. Zorg ervoor dat je tijd hebt om je op je baby te concentreren.
• begin met één enkel ijzerrijk gepureerd voedsel zoals babyrijstgraan of gepureerd vlees.
• 1 tot 2 theelepels eerste voedsel aanbieden na een borstvoeding-of zuigelingenvoeding. Verhoog dit langzaam tot 2 tot 3 eetlepels.
• begin met het aanbieden van aanvullende voedingsmiddelen eenmaal per dag en bouw langzaam op tot 3 keer per dag. Bied meer voedsel als je baby groeit.
• het is normaal dat baby ‘ s nieuwe voedingsmiddelen weigeren. Soms kan het 10 tot 12 keer duren voordat een baby het zal accepteren.
• baby ‘ s weten wanneer ze genoeg hebben gehad en kunnen hun hoofd wegdraaien. Bied je babyvoeding later aan in plaats van ze te dwingen te blijven eten.
• houd altijd toezicht op baby ‘ s wanneer ze eten.

voeden van 7 tot 12 maanden

uw baby eet nu babyrijst granen en gepureerd vlees, granen, fruit, groenten, wat zuivel en moedermelk of flesvoeding.

• gedurende de komende maanden de textuur van levensmiddelen variëren van glad tot fijn beslag, tot klonterig beslag, tot gehakt en tot finger food. Het geven van verschillende texturen is goed voor kaak en mond ontwikkeling.
• 3 maal per dag voedsel aanbieden, tijdens normale maaltijdperiodes, waarbij de inname toeneemt van Na naar vóór borstvoeding of zuigelingenvoeding.
• rommel accepteren. Je baby zal wat rommel maken terwijl ze experimenteren en verschillende voedingsmiddelen aanraken.
• blijf een verscheidenheid aan nieuwe voedingsmiddelen proberen-fruit, groenten, vlees en vis, granen en zuivel. Zorg ervoor dat vis zonder been wordt gekookt en goed gecontroleerd op botten. Ingeblikte producten moeten in water, en niet gezouten.
• gekoeld gekookt water, uitgedrukt in moedermelk of formule kan worden aangeboden uit een beker.
• zit uw baby bij het gezin tijdens de maaltijd om te kijken en te leren.
• de hoeveelheid voedsel die uw baby nodig heeft zal van dag tot dag veranderen, afhankelijk van hun groei-en activiteitsniveau. Geef uw baby een verscheidenheid aan voedingsmiddelen en laat ze beslissen hoeveel ze willen eten. Het is okayto hebben voedsel over op het bord. Controleer en registreer uw baby ‘ s groei regelmatig als een gids dat ze genoeg krijgen.

zijn er voedingsmiddelen die niet goed zijn voor mijn baby?

het is belangrijk om uw baby een breed scala aan voedingsmiddelen met verschillende smaken en texturen aan te bieden. Sommige voedingsmiddelen zijn niet nodig en zijn het beste om te worden vermeden op deze leeftijd om het risico van verstikking of ziekte te verminderen:

• klein, hard voedsel kan verstikking veroorzaken. Vermijd voedingsmiddelen zoals hele noten, zaden, maïs chips, harde lollies, rauwe wortel, en stukjes appel.
• het is niet nodig suiker of zout toe te voegen aan levensmiddelen. Ze kunnen tandbederf veroorzaken en kunnen extra werk maken voor de kleine nieren van uw baby.
• koemelk mag niet als drank worden gegeven tot de leeftijd van 12 maanden. Sommige koemelk kan worden toegevoegd aan voedsel om te helpen met puree of puree.
• honing is niet nodig en kan ziekte veroorzaken bij baby ‘ s jonger dan 12 maanden. Het is onveilig om honing te gebruiken als zoetstof Op dummies of flessen.
• frisdranken, cordials, vruchtensap, thee en koffie zijn niet geschikt voor baby ‘ s. Moedermelk (of formule) en water zijn de enige vloeistoffen die uw baby nodig heeft.

Tips

• voedsel van tevoren bereiden en invriezen in ijsblokjes of kleine individuele containers voor later gebruik.
• baby ‘ s hebben een verhoogd risico op voedselvergiftiging. Zorg ervoor dat voedsel vers, schoon en correct is opgeslagen. Houd alleen bereid voedsel in de koelkast gedurende 1 tot 2 dagen.
• u zult veranderingen in de luiers van uw baby zien als ze nieuw voedsel eten. Dit kan normaal zijn en kan veranderen met verschillende voedingsmiddelen. Neem contact op met uw zorgverlener als u zich zorgen maakt.
• controleer de groei van uw baby vaak en zorg ervoor dat deze wordt geregistreerd op de groeigrafiek in het persoonlijke gezondheidsdossier van uw baby. Controleer of de groei van uw baby het patroon of de curve op de grafiek blijft volgen. Als de groeicurve vlak is of naar beneden beweegt, raadpleeg dan onmiddellijk uw gezondheidsprofessional.
• poets de tanden van uw baby met een zachte tandenborstel ter grootte van een kind. Gebruik een hoeveelheid tandpasta ter grootte van een erwt met een laag fluoridegehalte nadat uw baby 6 maanden in niet-gefluorideerde gebieden verandert en na 18 maanden in gefluorideerde gebieden.

Monstermenu (6 tot 7 maanden)

dit monstermenu kan u helpen bij het starten van uw baby met vast voedsel. Dit is slechts een gids. Baby ‘ s kunnen variëren hoeveel ze elke dag eten, afhankelijk van de groei en activiteit.

Ontbijt

Baby granen (1 eetlepel) gemengd met moedermelk of formule

Gepureerde fruit (1/2 eetlepel)

Yoghurt (1/2 eetlepel)

Moedermelk of 100 ml zuigelingenvoeding

Halverwege de ochtend

Moedermelk of 150 ml zuigelingenvoeding

Lunch

Gemengd/puree vlees (1 eetlepel)

Gemengd/gepureerde groenten (1 eetlepel)

Brood in stukken gesneden (1/2 plak) of pasta/rijst (1 eetlepel)

Moedermelk of 100 ml zuigelingenvoeding

namiddag

Moedermelk of 150mL baby formule

Diner

gemengd/puree (1 eetlepel)

gemengd / puree groenten (1 eetlepel)

Pasta/rijst (1 eetlepel)

moedermelk of 100 ml zuigelingenvoeding

Monstermenu (7 tot 12 maanden)

dit monstermenu kan u helpen bij het starten van uw baby met vast voedsel. Dit is slechts een gids. Baby ‘ s kunnen variëren hoeveel ze elke dag eten, afhankelijk van de groei en activiteit.

Ontbijt

Baby granen (ongeveer 3 eetlepels) gemengd met moedermelk of formule of de melk van de koe

Gepureerde fruit (1 eetlepel)

Yoghurt (1/2 eetlepel)

Moedermelk of 100 ml zuigelingenvoeding

Halverwege de ochtend

Moedermelk of 150 ml zuigelingenvoeding

Lunch

Gemengd/puree vlees (1 eetlepel)

Gemengd/gepureerde groenten (1 eetlepel)

Brood in stukken gesneden (1/2 plak) of pasta/rijst (1/4 kopje)

Moedermelk of 100 ml zuigelingenvoeding

namiddag

Moedermelk of 150mL volledige zuigelingenvoeding

Diner

gemengd/puree (1 eetlepel)

gemengde / puree groenten (1 eetlepel)

Pasta / rijst (1/2 kopje)

moedermelk of 100 ml volledige zuigelingenvoeding

middelen voor ouders, gezinnen en verzorgers

boekje: Informatie over de gezondheid van kinderen, Queensland Government (given to parents of every baby born in Queensland with the Personal Health record)

Growing Strong—Starting solids, Queensland Government

borstvoeding uw baby in Australia, Queensland Government—including booklet, poster and fact sheets for Sudanese, Burundese and Congolese communities

Healthdirect Australia—Introducing solid food, Australian Government

Raising Children Network—Introducing solids, Australian Government

brochure: Giving your baby the best start, Australian Government

Brochure: Get Up and Grow, Australian Government

Starting family foods, New South Wales Government

Brochure: startende vaste stoffen, New South Wales Health

Baby ‘s first foods, New South Wales Government

Eating tips for babies, Victoria Government

Brochure: Guide to foods-baby’ s first year, Victoria Government

: Foods in the first year of life, Victoria Government

Healthy eating for babies and young children, South Australia Government

Foods for babies (solids), South Australia Health

Brochure: First foods, South Australia Government

Drinks for children, South Australia Government

Brochure: Baby ‘s first food, Western Australia Government

Fact sheet: Baby’ s first food, Western Australia Government

melk aan meer… het introduceren van voedsel aan uw baby, Australiancapital Territory Government

boekje: Ze beginnen met de rechtermuisknop A parent ‘s guide om te eten voor onder 5s,Tasmaanse Overheid

Verwante contnet

de Invoering van aanvullende voeding: Voeding van 12 maanden

de Invoering van aanvullende voeding: Recepten voor baby’ s

Hoe kinderen zich ontwikkelen: Voedsel en voeding (1 tot 5 jaar)

Gezonde voeding en gewichtsbeheersing bij kinderen

Ijzer voor peuters en kinderen

Erkenning

Deze informatie is afkomstig uit:

• de Gezondheid van Kinderen Queensland Ziekenhuis en Gezondheid Service 2015, gezondheid van het Kind informatie: Uw gids voor de eerste 12 maanden.
• National Health and Medical Research Council 2013, Australian dietary guidelines.
• National Health and Medical Research Council 2013, Infant feeding guidelines.

deze factsheet is ook het resultaat van input en inspanning van vele gezondheidswerkers in Queensland. Hun hulp met de inhoud wordt zeer gewaardeerd.

deze informatie wordt uitsluitend verstrekt als algemene informatie en mag niet worden gebruikt als professioneel of medisch advies. Voor bijzondere gezondheidsproblemen of gebeurtenissen moet professioneel en medisch advies worden ingewonnen. De beste inspanningen zijn geleverd om deze informatie te ontwikkelen, die als correct en actueel wordt beschouwd in overeenstemming met de gangbare beste praktijken in Queensland op de datum van productie. De staat Queensland (Queensland Health) aanvaardt geen aansprakelijkheid jegens enige persoon voor de informatie die in deze factsheet wordt verstrekt, noch garandeert zij dat de informatie correct en actueel zal blijven. De staat Queensland (Queensland Health) promoot, onderschrijft of creëert geen associatie met derden door publicatie of gebruik van verwijzingen of terminologie in deze factsheet.