u weet dat u een vlekkeloze poep hebt als het weefsel schoon is Post-Wipe

hoewel Toiletpapier natuurlijk een belangrijk doel dient, blijkt dat er niet veel nut aan zou moeten zijn als je lichaam goed functioneert en gezonde poep maakt. In een recente aflevering van de Podcast van de Urban Wellness Clinic noemde natuurgeneeskundige dokter Marisol teijeiro, ND, iets heel verbluffend: na het afvegen moet dat stuk twee-laags weefsel er nog vlekkeloos uitzien. “Je moet absoluut niets op de krant hebben,” zegt ze. “Wees geen hyper-wisser. Je moet één keer afvegen en schoonvegen.”

Oké, dit is duidelijk nieuws voor velen van ons. Maar dit hele “wipe once” ding gaat niet alleen over geld besparen op toiletpapier—het gaat over je gezondheid. Als je een paar lakens gebruikt om de vuile klus te klaren, Dr. Teijeiro zegt dat het een teken is dat je lichaam niet gelukkig is, en produceert dus ontlasting die losser (en rommeliger) is dan het zou moeten. “Het is gewoon een voorbeeld van ons niet goed eten voor ons lichaam, of het eten van dingen waar we gevoelig voor zijn, het hebben van te veel stress, of een teken van onze microbioom—of onze goede en slechte darmbacteriën—niet optimaal,” zegt ze.

in plaats van iets te produceren dat je moet afvegen en afvegen, zegt Dr.teijeiro dat je dagelijkse #poopgoals zou moeten bestaan uit stoelgang die zinkt, niet drijft, en cumulatief zo groot is als je pols tot je elleboog (yup, echt). Uw gezonde poep moet ook een Vuil kleur-AKA een ” lichter bruin tot een donkerder bruin.”

dus eigenlijk, net zoals de ogen het venster in de ziel zijn … uw TP is eigenlijk een verrassend venster in uw gezondheid. Hoe meer je weet!

OH hi! Je ziet eruit als iemand die houdt van gratis workouts, kortingen voor cult-fave wellness merken, en exclusieve Well+Good content. Meld je aan bij Well+, onze online community van wellness insiders, en ontgrendel je beloningen direct.