voordelen van koude melk: verharding zuurgraad tot Toning huid en meer!
wat zou het zijn zonder melk; een voedend elixer dat ontelbare voordelen te bieden heeft. Het is niet alleen verrijkt met calcium en vitamine D, maar ook essentiële voedingsstoffen die de gezondheid bevorderen. Volgens het boek Healing Foods van DK Publishing, bewijs blijkt dat melk kan worden genoemd als een gezond voedsel. Het calciumgehalte helpt het lichaam calorieën efficiënter te verbranden en onderhoudt een stabiel gewicht, terwijl de gezonde vetten helpen de bloeddruk te verlagen. In India consumeren we over het algemeen warme melk, aangezien er verschillende specerijen in worden gemengd. Terwijl warme melk zorgt voor een gezonde drank, koude melk is net zo goed voor de gezondheid en schoonheid. Als u nog niet wist al, hier zijn een aantal geweldige voordelen een glas koude melk te bieden heeft.1. Vermindert de zuurgraad
een van de beste middelen voor zuurgraad en ongemak is te nippen op een glas koude melk. Geleidelijk nippen op melk kan helpen verlichten pijn van maagzweren ook.2. Houdt je lichaam gehydrateerd koude melk is een geweldige drank om je lichaam gehydrateerd te houden. Uitdrogende dranken zoals alcohol, koffie en suikerhoudende voedingsmiddelen signaal de nieren om zich te ontdoen van de extra water door het produceren van meer urine waardoor u zich meer uitgedroogd voelen. Echter, wanneer dranken bevatten voedingsstoffen en elektrolyten zoals kalium en natrium, zoals melk doet, de maag ledigt langzaam met minder significant effect op de nieren.(Lees ook: 5 effectieve kruidenremedies voor uitdroging)
koude melk is een geweldige drank om je lichaam gehydrateerd te houden3. Controls Hunger PangsCold milk zorgt voor een voedzame manier om hongerklachten te beheersen. U kunt er gemakkelijk koude koffie of gearomatiseerde melk van maken en er ‘ s avonds van genieten. Een glas ervan zal niet alleen doden uw cravings, maar ook houden u voller langer.4. Werkt als een uitstekende huidtoner
melk heeft voedende effecten op uw huid. Het zorgt voor een geweldige toner die je elke dag kunt gebruiken om een stralende huid te krijgen. Neem katoen en weken in wat koude melk erin en dep het op je gezicht waardoor het gehydrateerd en glad. Het is een rijke bron van vitamine A en andere antioxidanten die helpen geven u een gloed, verder verminderen donkere vlekken, pigmentatie en sproeten.
melk heeft voedende effecten op uw huid5. Werkt als een Moisturizerals je een droge huid hebt, zoek dan niet verder. Koude melk kan zeker tot uw redding komen omdat het helpt de pH-niveaus van de huid te behouden. Het enige wat u hoeft te doen is om een paar druppels citroensap en rozenwater toe te voegen aan koude melk en week katoen met deze oplossing. Breng het aan op je gezicht en laat het 10 minuten inwerken. Was het af met koud water.
u kunt genieten van koude melk samen met ontbijtgranen, shakes en smoothies. Melkliefhebbers, deze gezondheidsdrank is zeker uw go-to elixer.
