10 rzeczy, które ludzie naprawdę pewni siebie robią inaczej

prawdziwa pewność siebie—w przeciwieństwie do fałszywego projektu ludzi zaufania, aby zamaskować swoją niepewność—ma swój własny wygląd. Jedno jest pewne: prawdziwie pewni siebie ludzie zawsze mają przewagę nad wątpliwymi i płochliwymi, ponieważ inspirują innych i sprawiają, że rzeczy się zdarzają.

“Przekonanie Forda, że Twoja mentalność ma potężny wpływ na Twoją zdolność do osiągnięcia sukcesu, widać w wynikach niedawnego badania na Uniwersytecie w Melbourne, które wykazało, że pewni siebie ludzie zarabiają wyższe zarobki i awansują szybciej niż ktokolwiek inny.

rzeczywiście, pewni siebie ludzie mają głęboki wpływ na każdego, kogo napotykają. Jednak osiągają to tylko dlatego, że wywierają tak duży wpływ wewnątrz, na siebie samych. Widzimy tylko ich Na Zewnątrz. Widzimy, jak wprowadzają innowacje, wyrażają swoje zdanie i dążą do większych i lepszych rzeczy.

ale czy brakuje nam najlepszej części? Nie widzimy nawyków, które rozwijają, aby stać się tak pewnym siebie. To praca miłości, którą wykonują za kulisami, każdego dnia. I podczas gdy to, co ludzie są pod wpływem zmian w sezonie, unikalne nawyki prawdziwie pewnych siebie ludzi pozostają niezmienne. Ich skoncentrowane dążenie jest napędzane przez te nawyki, które można naśladować i wchłonąć. Spójrzmy:

mówią z pewnością. Rzadko słyszy się naprawdę pewne zdania, takie jak “Um”, “Nie jestem pewien” i ” myślę.”Pewni siebie ludzie mówią asertywnie, ponieważ wiedzą, że trudno jest skłonić ludzi do słuchania cię, jeśli nie możesz przekazać swoich pomysłów z przekonaniem.

szukają małych zwycięstw. Pewni siebie ludzie lubią stawiać sobie wyzwania i rywalizować, nawet jeśli ich wysiłki przynoszą małe zwycięstwa. Małe zwycięstwa budują nowe receptory androgenowe w obszarach mózgu odpowiedzialnych za nagrodę i motywację. Wzrost receptorów androgenowych zwiększa wpływ testosteronu, co dodatkowo zwiększa ich pewność siebie i chęć sprostania przyszłym wyzwaniom. Gdy masz serię małych zwycięstw, wzrost pewności siebie może trwać miesiące.

ćwiczą. Badanie przeprowadzone w Eastern Ontario Research Institute wykazało, że ludzie, którzy ćwiczyli dwa razy w tygodniu przez 10 tygodni, czuli się bardziej kompetentni społecznie, akademicko i sportowo. Ocenili również swój wizerunek ciała i poczucie własnej wartości wyżej. Co najlepsze, zamiast fizycznych zmian w ich ciałach odpowiedzialnych za wzrost zaufania, to natychmiastowa, napędzana endorfinami pozytywność z ćwiczeń, która zrobiła różnicę.