10 wskazówek, jak nauczyć się pływać
Nauka pływania to bez wątpienia otwarcie drzwi do wielu możliwości i Nowego Świata. Oprócz wielu korzyści, że rozrywki wodne przynoszą nam, wiedzieć, jak pływać, pozwala osobie cieszyć się niezliczone chwile przyjemności i radości, bezpieczeństwa i dobrego samopoczucia.
ale jeśli nadal nie umiesz pływać, lub po prostu znać wszystkie ruchy są proste i chcesz dowiedzieć się więcej, co to jest, wiedz, że nigdy nie jest za późno ! Istnieje wiele osób, które uczą się pływać, później-niektóre nawet ponad 70 lat, a więc przejść do korzystania z znacznie lepszego życia. Dlatego poniżej znajduje się 10 wskazówek, Szkoła Pływania”, które pomogą Ci w tym osiągnięcie:
1 nigdy nie jest za późno, aby dowiedzieć się: niektórzy uczą się pływać, gdy są jeszcze niemowlętami, inni, będąc dziećmi, i młodzieży, i wiele innych, już dorośli lub więcej lat. Nieumiejętność pływania nie jest przeszkodą. Skonsultuj się z lekarzem i nie marnuj czasu!
2 stracić strach: nie bój się uczyć nowych rzeczy, i cios opór bezwładności. Wystarczy zrobić pierwszy krok, a raczej pierwsze nurkowanie! Z dobrym przewodnikiem wkrótce będziesz się kąpać.
3 Znajdź odpowiednie miejsce: aby uczyć się, aby być wydajnym i produktywnym, bardzo ważne jest, aby ćwiczyć w odpowiednim miejscu, z odpowiednią strukturą do nauki i pod kierunkiem kompetentnych specjalistów.
4 ćwicz regularnie,: regularność to słowo jest kluczem do dobrej nauki, 2-3 razy w tygodniu to dobra częstotliwość. Unikaj pominięcia, zarezerwuj swój harmonogram w kalendarzu, a ewolucja naturalnie nadejdzie. Wierzyć.
5 uspokój się i naturalność: na początku ważne jest, aby osoba uspokoiła się, aby stworzyć dobrą atmosferę w płynnym środowisku; postrzeganie kształtu, oddychanie i opanowanie specjalnych pozycji ciała i koordynacji ruchów rąk, nóg i oddychania.
6 percepcja: kiedy ćwiczysz, postrzeganie szczegółów staje się coraz bardziej wyrafinowane. Każde ćwiczenie staraj się zauważyć szczegóły, takie jak pozycjonowanie głowy, nóg i ramion, przemieszczenie zapewnia chwile siły i relaksu.
7, porozmawiaj z nauczycielem: od pierwszej lekcji porozmawiaj z nauczycielem, poinformuj o tym swoje cele. Podczas lekcji, jeśli masz pytania, proszę zapytać, tak, że nauczyciel może zrobić więcej dla nauki.
8 świętuj każdą ewolucję: ok, wygrałeś bezwładność i rozpocząłeś zajęcia. Co tydzień nauczysz się nowych materiałów i sposobów pływania, a tym samym poprawisz ich ruchy, czego już się nauczyłeś. Gratulacje! Poczujesz poczucie osiągnięcia i dumy i świętuj!
9 ENJOY, WKRÓTCE TEN MOMENT: Bycie w wodzie jest już przyjemnym uczuciem. Nawet jeśli na początku czuć się trochę zmęczony, nie będzie zmęczenie, smaczne, które mogą powodować uczucie długotrwałej przyjemności przez wiele godzin po lekcji.
10, NIE PRZESTAWAJ! Teraz, gdy zacząłeś pływać, nie zatrzymuj się tam! Masz to, ciesz się zawsze. Pływanie jest darem na całe życie, a ponadto jest to jedna aktywność, którą można ćwiczyć od dzieciństwa do 100 lat.
warto również zauważyć, że pływanie to sport, który może zebrać cała rodzina-kilka pokoleń – i przyjaciele. Co to jest, a następnie zaprosić ich do praktyki razem ?
