3 Korzyści Chlorella wspierające zdrową detoksykację
słowa marketingowe “detox” i “cleanse” powinny być zwykle przyjmowane z przymrużeniem oka. Po tym wszystkim, to może być prawdziwym wyzwaniem, aby określić, co jest rzeczywiście pomocne we wspieraniu procesów oczyszczania organizmu. Jednak chlorella jest prawdziwą okazją w * morzu * oszustów. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tej jednokomórkowej zielonej aldze i obfitych zaletach chlorelli.
co to jest chlorella?
pochodzi z wód Tajwanu i Japonii, chlorella jest rodzajem alg i zielonym pożywieniem. Chlorella jest bogata w witaminy, minerały, białka i kwasy tłuszczowe omega-3. Ma sztywną ścianę komórkową, którą należy rozbić, aby jej składniki odżywcze były łatwo dostępne dla ludzi.
zauważ, że chlorelli nie należy mylić ze spiruliną, inną algą reklamowaną ze względu na jej korzyści zdrowotne.
zdrowszy Detox
jeśli chodzi o detoksykację, ważne jest, aby coś wyjaśnić. Szybkie poprawki i moda oczyszcza, które obiecują oczyścić krew i magicznie usunąć toksyny są nie tylko ogólnie nieskuteczne, ale mogą być również niebezpieczne. Chociaż nie możemy “oczyścić naszej krwi”, możemy wspierać organy, których zadaniem jest to robić.
podobnie sproszkowany seler i jarmuż nie zastąpi toksycznych substancji wewnętrznym ogrodem warzywnym. Ale mimo to, coraz więcej zieleni i pożywienia może być właściwym krokiem w wspomaganiu naturalnego procesu detoksykacji organizmu.
wpisz chlorellę, która dokładnie to robi. Wspierając systemy organizmu, chlorella pomaga skuteczniej oczyszczać na wiele sposobów.
korzyści z chlorelli
Promuje czystą skórę
istnieją dowody sugerujące, że chlorella może w znacznym stopniu zmniejszyć wygląd wyprysków i poprawić jakość skóry. Jedną z hipotez, jak to działa, jest to, że lipidy w chlorelli zabijają mikroorganizmy, które powodują wypryski. Możliwe jest również, że kwasy tłuszczowe chlorelli zakłócają odpowiedź cytokin prozapalnych, która prowadzi do większej liczby wyprysków. Podsumowując, badania potwierdzają pogląd, że jaśniejsza skóra jest jedną z największych zalet chlorelli.
pomaga usunąć metale ciężkie
kolejną atrakcyjną możliwością otaczającą chlorellę jest jej zdolność do pomagania organizmowi w usuwaniu metali ciężkich. Jest prawdopodobne, że chlorella jest jednym z naszych silniejszych chelatorów, co oznacza, że wiąże się z jonami metali w organizmie i obezwładnia ich działanie chemiczne.
wiemy również, że istnieje wiele związków uwalnianych do atmosfery z elektrowni jądrowych,które mogą zagrozić zdrowiu. Na szczęście jednak badanie 2016 pokazuje, że chlorella może mieć znaczący wpływ na usuwanie nawet tych związków z ludzkiego ciała.
wspiera odporność + odżywianie
jakby bycie dosłownym terminatorem substancji toksycznych nie wystarczyło, chlorella może również pomóc w utrzymaniu układu odpornościowego. Jedno z badań wykazało zwiększoną produkcję cytokin, dając wiarę idei, że chlorella może stymulować odpowiedź immunologiczną.
dodatkowo gęstość składników odżywczych chlorelli prawdopodobnie pomoże poprawić ogólny stan zdrowia. Wreszcie, poza korzyściami zdrowotnymi chlorelli, służy jako odżywcze źródło żywności.
jak wziąć Chlorella
możesz wziąć chlorella zarówno w postaci kapsułek, jak i proszku. Jeśli chcesz być kreatywny, możesz dodać proszek chlorelli do koktajli, smażonych warzyw, a nawet wypieków. Nie ma ostatecznej standardowej dawki, więc postępuj zgodnie z instrukcjami na temat suplementu chlorelli, który bierzesz.
uwaga na temat pozyskiwania
część tego, co sprawia, że chlorella jest tak cennym suplementem zdrowotnym, jest powodem, dla którego musisz być selektywny w kwestii pozyskiwania. Chlorella jest niezwykle wrażliwa na środowisko. Tak jak będzie wyciągać Metale i toksyny z organizmu, będzie również wyciągnąć je z gdziekolwiek rośnie.
w rezultacie, bardziej niż inne produkty, najlepsze suplementy chlorelli będą niemodyfikowane genetycznie i / lub organiczne z renomowanego źródła.
skutki uboczne chlorelli
chociaż chlorella jest uważana za ogólnie bezpieczną, istnieją pewne zgłaszane działania niepożądane, które obejmują biegunkę, nudności, gaz, przebarwienia stolca i skurcze żołądka. Może również sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej wrażliwa na słońce, więc pamiętaj, aby ćwiczyć bezpieczeństwo przeciwsłoneczne i regularnie stosować SPF.
jeśli jesteś uczulony na pleśnie, masz niedobór odporności lub masz wrażliwość na jod, najlepiej unikać chlorelli. Wreszcie, kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny również wstrzymać się z suplementacją chlorellą, ponieważ nie ma wystarczających badań, aby określić jego bezpieczeństwo dla tych grup.
ostatnie myśli
możemy mówić o korzyściach chlorelli dla zdrowia i urody. Ale na razie zachęcamy do uzupełnienia tego Zielonego pożywienia, aby zobaczyć na własne oczy, co może zrobić ta roślina mieszkalna H2O. Wskakuj-woda jest w porządku.
