4 korzyści Cissus Quadrangularis + skutki uboczne

Cissus quadrangularis był używany od wieków przez Kultury indyjskie i Azjatyckie do leczenia kości i łagodzenia bólu. Obecnie sportowcy i kulturyści używają go jako suplementu do regeneracji po treningu, podczas gdy inni biorą go do utraty wagi. Czy te oświadczenia zdrowotne są poparte badaniami? Czytaj dalej, aby się dowiedzieć.

Co To Jest Cissus Quadrangularis?

Cissus quadrangularis, członek rodziny winogron, jest rośliną pochodzącą z Azji i Afryki. Inne popularne nazwy to veldt grape, Devil ‘ s backbone i adamant creeper.

wiele kultur od dawna ceniło C. quadrangularis jako roślinę leczniczą. W medycynie ajurwedyjskiej jest popularnym lekarstwem na złamane kości. W Azji Południowej jest tradycyjnie przyjmowany na hemoroidy i niestrawność .

w rzeczywistości roślina jest czasami nazywana w Indiach “Hadjod”, co oznacza” Ustawiacz kości”.

1. quadrangularis zyskuje również popularność jako suplement treningowy. Mówi się, że zmniejsza ból stawów po intensywnych ćwiczeniach.

quadrangularis może być skuteczne dla utraty wagi. Jest jednak mniej dowodów na poparcie innych rzekomych korzyści zdrowotnych .

Migawka

• może być skuteczna w odchudzaniu
• może pomóc w złamaniach kości
• może złagodzić ból stawów
• może pomóc w hemoroidach

>

• brak badań klinicznych
• badania oparte są na różnych preparatach
• suplementy nie są znormalizowane

składniki

w C. quadrangularis istnieje wiele aktywnych składników, które mogą mieć działanie biologiczne, w tym :

• karotenoidy (prowitamina A)
• Triterpeny
• witamina C
• flawonoidy
• fitosterole
• Resweratrol

inny związek znaleziony w C. quadrangularis to ketosteron. Według niektórych badaczy związek ten może odgrywać ważną rolę w gojeniu kości. Istnieją jednak również dowody sugerujące, że ketosteron może w ogóle nie mieć wpływu na zdrowie kości .

Jak To Działa?

są pewne dowody z badań na zwierzętach i komórkach, że C. quadrangularis może sprzyjać wzrostowi komórek kostnych i mineralizacji. Może również blokować ekspresję genów cytokin, które przyczyniają się do utraty kości .

badania komórkowe pokazują, że ekstrakty mogą blokować ekspresję genów, które zwiększają magazynowanie tłuszczu. Niektórzy badacze sugerują również, że C. quadrangularis może zwiększać poziom serotoniny, co może pomóc kontrolować apetyt i poprawić nastrój .

Cissus może zmniejszać stan zapalny i ból poprzez potencjalne obniżenie cytokin (TNF-alfa i IL-6) oraz blokowanie enzymów i szlaków zapalnych (w tym NF-kB i COX) .

rzekome korzyści zdrowotne

prawdopodobnie skuteczne dla:

utrata masy ciała

istnieją dowody na to, że Cissus quadrangularis może być prawdopodobnie skuteczny w umiarkowanej utracie wagi.

jedno randomizowane, kontrolowane placebo badanie 168 osób z nadwagą i otyłością wykazało, że zastrzeżony ekstrakt C. quadrangularis może zmniejszać masę ciała, stężenie glukozy we krwi na czczo, LDL i trójglicerydów, a także potencjalnie zwiększać poziom HDL .

podobne badanie obejmujące 123 osoby z nadwagą i otyłością wykazało również, że C. quadrangularis może obniżać masę ciała, stężenie glukozy we krwi na czczo, LDL i trójglicerydy, nawet podczas kontrolowania różnych rodzajów diety .

kilka innych badań klinicznych wykazało podobne potencjalne efekty odchudzania u osób z nadwagą .

systematyczny przegląd 9 badań obejmujących 1108 pacjentów sugeruje, że C. quadrangularis może być skuteczny w utracie masy ciała u osób z nadwagą lub otyłością. Jednak korzyść ta została wykazana tylko w produktach złożonych, które również zawierały inne związki .

ważne jest, aby pamiętać, że nie jest jasne, czy ta utrata masy ciała jest klinicznie istotna. W większości tych badań stwierdzono zmniejszenie masy ciała o mniej niż 10%.

niewystarczające dowody na:

następujące rzekome korzyści ze stosowania C. quadrangularis są poparte jedynie ograniczonymi, niskiej jakości badaniami klinicznymi. Nie ma wystarczających dowodów na poparcie stosowania C. quadrangularis do któregokolwiek z zastosowań wymienionych poniżej. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem leku C. quadrangularis. Nigdy nie powinien być stosowany jako zamiennik zatwierdzonych terapii medycznych.

złamania kości

małe badanie pilotażowe z udziałem 9 osób ze złamaniami kości twarzy wykazało, że kapsułki doustne C. quadrangularis mogą zmniejszać ból, obrzęk i unieruchomienie. Analiza obrazowa sugeruje, że może to również przyspieszyć czas gojenia złamań .

zgodnie z badaniem z udziałem 60 pacjentów ze złamaniami szczęki, kapsułki doustne C. quadrangularis mogą zwiększać ekspresję osteopontyny, białka odgrywającego rolę w tworzeniu kości .

systematyczny przegląd 9 badań obejmujących 1108 pacjentów sugeruje, że C. quadrangularis może mieć korzyści dla złamań kości, ale naukowcy twierdzą, że jakość dowodów jest niska .

ból stawów

małe badanie pilotażowe z udziałem 29 mężczyzn wykazało, że C. quadrangularis może zmniejszyć ból stawów po intensywnym wysiłku .

hemoroidy

Cissus quadrangularis jest popularnym tradycyjnym lekarstwem na hemoroidy. Został nawet nazwany “winorośl hemoroidów”.

według badania 570 pacjentów nie ma różnicy między C. quadrangularis i placebo w celu poprawy objawów hemoroidów .

wspomniany wcześniej systematyczny przegląd 9 badań sugeruje również, że C. quadrangularis może nie być skuteczny w leczeniu hemoroidów .

badania na zwierzętach i komórkach (Brak dowodów)

Brak dowodów klinicznych potwierdzających stosowanie Cissus quadrangularis w przypadku któregokolwiek z warunków wymienionych w tej sekcji. Poniżej znajduje się podsumowanie istniejących badań na zwierzętach i komórkach, które powinny ukierunkować dalsze wysiłki badawcze. Jednakże badania wymienione poniżej nie powinny być interpretowane jako wspierające jakiekolwiek korzyści zdrowotne.

cukrzyca

seria 3 badań na szczurach wykazała, że ekstrakt z łodygi C. quadrangularis może obniżać poziom glukozy we krwi i HBA1c u szczurów z cukrzycą .

inne badania na szczurach sugerują, że ekstrakt z łodygi C. quadrangularis może również poprawić wrażliwość na insulinę .

wrzody żołądka

jedno badanie komórkowe wykazało, że C. quadrangularis może zwiększać wzrost i żywotność komórek, które tworzą linię żołądka. Może również zwiększać wydzielanie mucyny, głównego składnika śluzu chroniącego żołądek .

kilka badań na szczurach wykazało, że C. quadrangularis może chronić przed owrzodzeniami spowodowanymi toksycznym działaniem aspiryny .

właściwości przeciwdrobnoustrojowe

kilka badań komórkowych wykazało, że związki wewnątrz C. quadrangularis mogą mieć właściwości przeciwdrobnoustrojowe przeciwko wielu szczepom bakterii .

inne badania oparte na komórkach sugerują, że ekstrakty mogą być również skuteczne przeciwko Haemonchus contortus, powszechnemu rodzajowi pasożyta .

uszkodzenie wątroby

na podstawie badań przeprowadzonych na szczurach z uszkodzeniem wątroby, wyciągi z C. quadrangularis może poprawić markery laboratoryjne związane z uszkodzeniem wątroby, w tym alat, AspAT i bilirubiny .

lęk & padaczka

badanie na myszach wykazało, że C. quadrangularis może skrócić liczbę i czas trwania napadów .

to samo badanie sugeruje, że C. quadrangularis może poprawić lęk, w oparciu o testy behawioralne myszy .

ograniczenia i zastrzeżenia

ważne jest, aby pamiętać, że w badaniach stosuje się różne preparaty C. quadrangularis. Oznacza to, że stężenia związków aktywnych mogą się różnić w zależności od różnych procesów ekstrakcji. Niektóre rzekome korzyści zdrowotne mogą być specyficzne dla użytego preparatu.

Bezpieczeństwo i skutki uboczne

Cissus quadrangularis jest uważany za prawdopodobnie bezpieczny, gdy jest przyjmowany doustnie i przez krótki czas. W badaniach klinicznych stosowano suplement przez okres do 2 miesięcy i nie zgłoszono żadnych obaw dotyczących bezpieczeństwa .

nie ma wystarczających dowodów, aby określić, czy C. quadrangularis jest bezpieczny do długotrwałego stosowania

nie ma również wystarczających dowodów, aby określić, czy jest bezpieczny w stosowaniu w czasie ciąży lub karmienia piersią.

do zgłaszanych działań niepożądanych należą :

• ból głowy
• wzdęcia
• suchość w jamie ustnej
• biegunka
• ból brzucha
• bezsenność

istnieją również przypadki wystąpienia u biorcy przeszczepu małopłytkowości (niski poziom płytek krwi) po przyjęciu C. quadrangularis. Po przerwaniu leczenia C. quadrangularis płytki krwi powróciły do normy .

interakcje leków

jeśli zdecydujesz się na przyjęcie C. quadrangularis (lub jakikolwiek inny suplement) poinformuj lekarza, ponieważ mogą wystąpić nieoczekiwane i potencjalnie niebezpieczne interakcje z innymi lekami lub schorzeniami. Interakcje lekowe C. quadrangularis nie są dobrze zbadane i może być więcej potencjalnych interakcji poza omówionymi tutaj.

istnieją pewne dowody na to, że C. quadrangularis może obniżać poziom glukozy we krwi na czczo. Osoby przyjmujące leki na cukrzycę powinny unikać suplementacji C. quadrangularis, ponieważ teoretycznie może powodować hipoglikemię (niski poziom glukozy we krwi).

suplementacja

w następujących sekcjach omówimy typowe formy i dawki cissus quadrangularis, które są dostępne na rynku. C. quadrangularis nie jest zatwierdzony przez FDA do użytku medycznego. Przepisy określają standardy produkcji C. quadrangularis, ale to nie gwarantuje, że jest Bezpieczny lub skuteczny. Porozmawiaj z lekarzem przed suplementacją.

formularze

suplementy cissus quadrangularis są dostępne w postaci kapsułek i proszku.

suplementy są czasami określane po prostu jako cissus lub cissus extract.

producenci zwykle zgłaszają źródło ekstraktu, takie jak korzeń lub łodygi.

niektóre produkty wymieniają również stężenie ketosteronów lub 3-ketosteronów, które rzekomo mają poprawić zdrowie kości. Jednak nie jest jasne, czy ketosteron ma jakąkolwiek aktywność biologiczną na kości .

dawkowanie

obecnie nie ma wystarczających dowodów, aby określić, jaka jest bezpieczna i skuteczna dawka Cissus quadrangularis.

suplementy quadrangularis zwykle wahają się od 1,000 do 1,600 mg, które należy przyjmować raz lub dwa razy dziennie.

dawki stosowane w badaniach klinicznych zwykle wahają się od około 1000 do 1500 mg na dobę.