5 etapów odzyskiwania wstrząsu

niewątpliwie słyszałeś o pięciu etapach żalu. Wierzę, że istnieje również pięć etapów powrotu do zdrowia po wstrząśnieniu mózgu, a w szczególności długotrwały zespół po wstrząśnieniu mózgu. Opierając się na moim doświadczeniu, to jest to, co myślę, że składają się z. W ostatnich miesiącach i ostatnich latach poczyniono znaczne postępy w zakresie leczenia wstrząsu mózgu, a niektóre aspekty stale się zmieniają. Spodziewam się, że tak będzie dalej. Czytaj dalej, aby zobaczyć informacje o okresach regeneracji, testach, które możesz mieć w różnych fazach i nie tylko.

1: ostry uraz

pierwsze 72 godziny po wstrząsie mózgu są bardzo ważne. Objawy wstrząsu mózgu mogą się zmienić i rozwinąć w ciągu kilku dni. Istnieją również zmiany chemiczne, które zachodzą w mózgu: kaskada metaboliczna. Te zmiany chemiczne ustępują w ciągu kilku dni.

jeśli powrócisz do czynności przed ustąpieniem zmian chemicznych, może to spowodować:

• przedłużony okres rekonwalescencji
• zespół drugiego uderzenia (SIS), który może okazać się śmiertelny

Mając to na uwadze, oto ważna uwaga:

wstrząs mózgu może zmienić się w ciągu pierwszych kilku dni. Nawet jeśli zostałeś oczyszczony przez lekarza lub pogotowie, objawy mogą się zmienić i pogorszyć. Jeśli masz jakieś pytania lub zastanawiasz się, czy powinieneś zadzwonić do lekarza lub udać się na ostry dyżur, przejrzyj informacje na stronie CDC, aby pomóc w ustaleniu tego: CDC: znaki zagrożenia wstrząsem mózgu.

testy

istnieje wiele objawów, które wynikają z wstrząsu mózgu. Stąd istnieje wiele testów lekarz może zamówić dla ciebie. Oto próbka. To nie każdy test, jaki możesz mieć. To są testy powszechne.

badania możesz mieć: Szpital

na Szpitalnej izbie przyjęć możesz mieć jakieś badania obrazowe. Należy pamiętać, że wstrząsy na ogół nie pojawiają się na CTs i MRI. Lekarze ustalą, czy są potrzebne. Oto kilka badań, które możesz wykonać, jeśli udasz się na ostry dyżur do szpitala, lub które twój lekarz może zamówić. To nie każdy test, jaki możesz mieć.

• badania obrazowe: tomografia komputerowa, rezonans magnetyczny, RTG szyjki macicy
• kwestionariusz oceny ostrego wstrząsu mózgu (Ace)-wersja dla Oddziału Ratunkowego

testy, które możesz mieć: linia boczna

jeśli jesteś na meczu i doznałeś kontuzji, możesz otrzymać jeden lub więcej z poniższych testów:

• SCAT5 przegląd objawów
• test równowagi
• Test King-Devick (vision)

testy, które możesz mieć: Gabinet lekarski

jeśli doznasz lub podejrzewasz wstrząs mózgu, możesz udać się do lekarza rodzinnego lub eksperta od wstrząsu mózgu. Może on ewentualnie dostarczyć lub zamówić którekolwiek z testów wymienionych powyżej lub niektóre z poniższych. Znowu, to nie wszystko.

• SCAT5 przegląd objawów
• kwestionariusz oceny ostrego wstrząsu mózgu (Ace) – wersja dla lekarzy/klinicystów
• Rivermead kwestionariusz objawów po wstrząsie mózgu
• test równowagi (BESS)
• Test Romberga
• Test Króla-Devicka (vision)
• test wyjściowy
• kolejność badań obrazowych (CT, MRI, RTG szyjki macicy)

Zobacz także: 7 obowiązkowych formularzy do leczenia i leczenia wstrząsu

2: Początkowy odpoczynek i regeneracja

po zdaniu pierwszych kilku dni lub tygodnia lub tak, prawdopodobnie zaczniesz mieć różne testy (jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś). Lekarze opracują plan leczenia dla ciebie. Reszta jest nadal gorąco dyskutowane i jest wiele trwających dyskusji. Trend w tej chwili jest, aby odpocząć, ale nie za dużo odpoczynku. Istnieje również ruch w kierunku włączenia niektórych ćwiczeń do planu naprawy. Obie te sytuacje są wysoce zindywidualizowane i wymagają wkładu lekarza i zarządzania, IMO.

w tej fazie Możesz również korzystać z protokołów Return To Learn (RTL) i Return To Play (RTP), aby przejść przez proces odzyskiwania. Jest to postęp, w którym musisz osiągnąć pewien poziom odzyskiwania i funkcjonalności, zanim przejdziesz do następnego kroku protokołu. Chociaż nie widziałem zbyt wiele wzmianki o protokole powrotu do pracy (RTW), myślę, że aspekty RTL i RTP mogą mieć zastosowanie do stopniowego powrotu do pracy. W tym momencie nadal skupiamy się przede wszystkim na sporcie i nastolatkach.

testy

istnieje wiele objawów, które wynikają z wstrząsu mózgu. Stąd istnieje wiele testów lekarz może zamówić dla ciebie. Oto próbka.

testy możesz mieć

Oto kilka testów, które możesz mieć. Mogą być też inni. Będzie to zależało od twojej sytuacji i tego, co lekarze ustalą, jest konieczne.

• Test początkowy (w porównaniu do testu początkowego przed wstrząśnieniem mózgu)
• Test neuropsychologiczny (długa wersja “pełna bateria”, którą administruje neuropsycholog lub technik)
• testy równowagi (BESS lub test podawany przez eksperta przedsionkowego)
• testy obrazowe: Tomografia komputerowa, rezonans magnetyczny, RTG szyjki macicy

testy prawdopodobnie nie masz

możesz o nich usłyszeć lub znaleźć, szukając informacji. Generalnie nie są dostępne dla publiczności. Są bardzo drogie i używane głównie przez naukowców.

• funkcjonalny rezonans magnetyczny (fMRI)
• obrazowanie Tensorowe dyfuzyjne (DTI)

zabiegi

gdy lekarz ma wyniki badań, może opracować plan dla Ciebie. Oto niektóre aspekty takiego leczenia, ale na pewno nie wszystkie.

w zależności od sytuacji możesz zostać skierowany do niektórych specjalistów. Oto kilka przykładów.

• terapia kognitywna z logopedą (w wyniku wyników badań podstawowych i neuropsychologicznych)
• poradnictwo wspomagające czynniki emocjonalne, takie jak depresja, smutek i frustracja
• Fizjoterapia przedsionkowa wspomagająca problemy z równowagą i zawrotami głowy
• fizykoterapia problemów szyi lub innych problemów fizycznych

punkty widzenia neuropsychologii

po osiągnięciu pewnego punktu rekonwalescencji lekarze uważają, że fizyczne objawy powinny się rozwiązać i koncentrują wysiłki na kwestiach emocjonalnych. Mogą zacząć Ci mówić, że wszystko zmyślasz, sam wywołujesz objawy, masz osobowość somatoformową i inne podobne poglądy psychologiczne. Jest wielu, w tym ja, którzy uważają, że jest to niepoprawne i że istnieją procesy fizyczne w grze.

obrona przed punktem widzenia i diagnozą lekarza może być bardzo trudna. Jeśli jesteś osobą dorosłą, możesz również mieć problemy z firmą ubezpieczeniową i ewentualnie miejscem zatrudnienia. Jeśli młodszy, mogą być problemy ze szkołą.

może to być trudny aspekt tego etapu, zwłaszcza jeśli ludzie byli pomocni w ostrej fazie. Jest to punkt, w którym musisz walczyć nie tylko z samym wstrząsem mózgu, ale ze wszystkimi lekarzami i firmami ubezpieczeniowymi, a być może także z miejscem pracy lub szkołą.

pomoc i wsparcie

częstym refrenem, który słyszy się od wielu osób ze wstrząsem mózgu, jest to, że czują się samotni, że są jedynymi, którzy mają do czynienia ze wstrząsem mózgu i że nikt nie rozumie. Mam dobre wieści. Nie jesteś sam! Istnieje wiele rodzajów wsparcia, zarówno osobiście, jak i online. Zebrałem wiele i dodałem je do mojej dużej listy: Moje wszechstronne zasoby pomocy technicznej z listą arkuszy kalkulacyjnych. Jest link na mojej stronie pomocy technicznej, wraz z innymi informacjami. Oto link. Spójrz!

wsparcie: zasoby i informacje

Zobacz także: wskazówki dotyczące odzyskiwania wstrząsu mózgu

3: Hunker Down

jeśli odzyskiwanie wstrząsu mózgu zostało przedłużone i znajdziesz się w trakcie długotrwałego odzyskiwania zespołu po wstrząsie mózgu, możesz w końcu dojść do realizacji. Nawet przy wszystkich postępach, niektórzy w środowisku medycznym mogą jeszcze nie wiedzieć, jak leczyć długotrwały wstrząs mózgu. Albo przypisują wszystkie objawy i trudności problemom emocjonalnym. Zdajesz sobie sprawę, że niewiele można zrobić. W tym momencie mojego powrotu do zdrowia, zdecydowałem się przyczaić i skupić się na regeneracji. Skupiałem się na sukcesach każdego dnia, bez względu na to, jak małe. Szedłem dalej.

nigdy się nie poddawaj.

to stało się moim mottem. Tak zrobiłem i w końcu przeżyłem ten główny okres rekonwalescencji.

Uwaga: To było moje doświadczenie. Ten etap może być inny dla ciebie. W tej chwili jest wiele badań i coraz więcej informacji na temat wstrząsu mózgu. Mam nadzieję, że jest coraz lepiej i nadal będzie to robić. Myślę jednak, że potrzeba czasu, aby wiedza o wstrząsie mózgu stała się powszechnie znana. Więc nie zdziwiłoby mnie to, że próbowałeś znaleźć lekarzy, którzy wiedzą o tym i jak to leczyć, ale nie byłeś w stanie. Jeśli tak jest, a Ty jesteś w tym momencie, rozgość się. Kontynuuj badania, nadążaj za rozwojem, próbuj i skup się na regeneracji.

Zobacz: Odzyskiwanie wstrząsów-radzenie sobie z niepowodzeniami

4: Mountaintop

pewnego dnia okazuje się, że ci się udało. Schowałeś się i wspiąłeś na górę. Problemy i objawy rozwiązać do punktu, gdzie masz ważne kawałki swojego życia z powrotem. Albo przekonasz się, że możesz zrobić o wiele więcej. Cokolwiek by nie było, pewnego dnia zdajesz sobie sprawę, że to już za tobą. Udało ci się.

bez wątpienia czas potrzebny na dotarcie do tego punktu różni się w zależności od osoby. Dla mnie trzy lata się wyróżniają, potem cztery, potem zdecydowanie pięć. Po trzech latach znów mogłem jeździć na rowerze. W wieku czterech lat ukończyłem super-sprint triathlon. W wieku pięciu lat – cóż, najgorsze jest teraz częścią mojej historii.

triathlon był moim szczytem górskim. Otrzymałem również pewne uznanie dla mojego bloga, który zacząłem w ramach mojego powrotu do zdrowia. Więc ten czwarty rok był moim punktem zwrotnym. Szczególnie pamiętam, że biegałem i czułem się bardzo silny w moim biegu. Zdałem sobie sprawę, że będę mógł wziąć udział w triathlonie. To był moment, w którym wspiąłem się na szczyt góry. To była jedna słodka chwila.

5: Przejście

ten etap był dla mnie dużym zaskoczeniem. Raz na szczycie góry, w końcu udało mi się zdjąć te klapki. Mógłbym rozejrzeć się po wszystkim innym. Nie musiałem już tak bardzo skupiać się na moim powrocie do zdrowia. Mógłbym przestać blokować rzeczy i zamiast tego patrzeć na wszystko. Zacznij robić więcej.

to był okres przejściowy. Po kilku latach chowania się w dół, zajęło trochę czasu, aby wydostać się z tego trybu. Nie spodziewałem się tego, ale tak było. Zajęło to trochę czasu. To nie było trudne. Właściwie, to był bardzo dobry czas w moim życiu. Ale zupełnie inaczej. Ale co najmniej bardzo satysfakcjonujące.

wygrałem.

mam nadzieję, że ty też, jeśli masz długotrwały wstrząs mózgu i czytasz to. Pamiętaj: nigdy się nie poddawaj. Nigdy nie pozwól, aby obelgi Cię powstrzymywały lub przeszkadzały. Skup się na sobie i wyzdrowieniu. Wejdź na tę górę. Dasz radę. Zawsze w to wierz.

miej oko na nagrodę: etapy 4 i 5.