5 pomysłów na wypróbowanie, gdy Twoje dziecko bierze tylko kotki (naprawdę działają!

sfrustrowany, gdy twoje dziecko robi śmiesznie krótkie drzemki? Spójrz na te 5 pomysłów, które mogą mieć ogromny wpływ na drzemki Twojego dziecka.

czy to normalne? Tak myślałem. Czy to tylko jego temperament? Czy dzieci w ogóle z tego wyrastają?!

moje dziecko prawie nie spało w ciągu dnia-Może 30 minut na odcinku. Był zmęczony i marudny, gdy nie spał, co oznaczało tylko, że miał jeszcze więcej czasu, aby zasnąć w nocy.

jedno było pewne: oboje byliśmy wyczerpani tymi kotami.

nic, co wydawało się działać na każde inne dziecko, nie działało na moje. Nie wziął smoczka, uważając go za bardziej frustrujący niż kojący. Wiedziałem, że nie może być głodny, ponieważ właśnie go nakarmiłem kilka minut temu (a i tak zasnął podczas karmienia).

nawet wózki i dyski Samochodowe nie działały-płakał cały czas, zamiast czuć się ukojony ruchem.

5 pomysłów na to, aby dziecko karmiące piersią spało dłużej

tak, jakby bycie noworodkiem nie było wystarczająco trudne, radzenie sobie z dzieckiem karmiącym piersią tylko zwiększa wyzwanie.

nie możesz dokładnie “drzemać, gdy dziecko drzemie” , kiedy ledwo możesz zasnąć podczas tych krótkich odcinków. Usypianie dziecka (czasem nawet do godziny!) trwa dłużej niż rzeczywisty czas, w którym zasypia.

wystarczy, aby każda nowa mama czuła się samotna, zła, a nawet oburzona.

jakkolwiek frustrujące to jest, nie poddawanie się jest kluczowe. W rzeczywistości, próbując mnóstwo rzeczy, byłem w stanie znaleźć kilka strategii, które pomogły moje catnapping dziecko spać w dłuższych odcinkach. Te hacki były tak proste, ale zrobił ogromną różnicę niemal natychmiast.

spójrz na te pięć pomysłów, aby pomóc Twojemu dziecku spać dłużej:

skróć czas czuwania dziecka

możesz już pomyśleć, że Twoje dziecko prawie nie śpi, zwłaszcza gdy mijasz półtorej godziny i już czas spać.

ale jestem skłonny się założyć, że jeśli jeszcze bardziej poeksperymentujesz ze skróceniem jego czasu, możesz mieć więcej szczęścia z jego kotami.

jeśli normalnie nie śpi półtorej godziny między drzemkami, spróbuj skrócić to do godziny i 15 minut, a nawet godziny. Dostosuj jego czas czuwania o 15-30 minut i zobacz, czy może to uniemożliwić mu drzemkę, gdy w końcu nadszedł czas, aby go położyć.

poleganie na uśpieniu noworodka może nie zawsze być wiarygodne, a czekanie, aż będzie wybredny oznacza, że już jest przemęczony. Spróbuj trochę wcześniej niż zwykle, zanim będzie przemęczony i zobacz, czy to może rozciągnąć jego drzemkę.

pobierz za darmo: dołącz do mojego newslettera i pobierz kopię jednego błędu, który popełniasz podczas czuwania dziecka. Dowiesz się dokładnie, jak wykorzystać czas czuwania, aby pomóc mu lepiej spać i być bardziej zadowolonym:

pociesz swoje dziecko po pierwszym cyklu snu

nikt z nas nie idzie od razu do głębokiego snu, tylko po to, aby obudzić się tak samo gwałtownie. Zamiast tego my—w tym dzieci-wchodzimy i wychodzimy z cykli snu, czy to podczas drzemek, czy w nocy. Kiedy jeden cykl snu się skończy, ty i ja możemy powitać kolejny, jeśli chcemy dalej spać.

ale noworodki nie zawsze wiedzą, jak zasnąć po tych cyklach, nawet jeśli chcą lub potrzebują więcej odpoczynku. Dlatego wielu z nas znajduje przewidywalne wzorce snu naszych dzieci. Czy to 15, 30, czy 45 minut na raz, możemy prawie wskazać minutę, kiedy prawdopodobnie się obudzą.

sztuczka polega na tym, aby pocieszyć dziecko, tak jak kończy się pierwszy cykl snu,aby mogło rozpocząć nowy. Złap go, gdy zaczyna się mieszać, ale zanim całkowicie się obudził. W ten sposób zamiast 30-minutowej drzemki możesz teraz mieć nadzieję na 60-minutową (lub dłuższą) drzemkę.

jak można go pocieszyć między cyklami snu? Możesz:

• obróć biały szum wyżej
• włóż ponownie smoczek (lub lekko “szarpnij”, aby zachęcić go do mocniejszego ssania)
• Kołysaj gondolą, w której śpi
• klepnij i ucisz go
• Złap i ogranicz jego machające ramiona, aby zapobiec uderzeniu się w siebie

możesz również eksperymentować z różnymi czasami drzemki. Jeśli ta sztuczka nie zadziała na poranną drzemkę, możesz mieć więcej szczęścia z popołudniową.

bądź wcześniej przed snem

czy Twoje dziecko idzie spać po 20: 30? Może to być zbyt późno na sen, co prowadzi do słabego snu w nocy, a zatem nieregularne i krótkie drzemki następnego dnia.

podobnie jak w przypadku jego czasu na przebudzenie, eksperymentuj z poruszaniem się przed snem, aby złapać go, gdy jest gotowy do snu, a nie, gdy jest przemęczony. Jeśli już śpi wcześniej niż 8: 30, spróbuj położyć go 15-30 minut jeszcze wcześniej.

Sen rodzi sen, więc im lepszy ma sen-zwłaszcza w nocy—tym lepszy będzie sen na drzemki następnego dnia.

Uzyskaj więcej wskazówek na temat tworzenia nocnej rutyny dla Twojego dziecka.

użyj odpowiednich środków nasennych

ujawnienie: ten artykuł zawiera linki partnerskie, co oznacza, że zarobię prowizję—bez dodatkowych kosztów dla ciebie—jeśli dokonasz zakupu.

wielu z nas ma związek miłosno-nienawistny z pomocami do snu. Uwielbiamy, jak skuteczne są, ale nienawidzimy, jak uzależniamy się od nich.

Tak, należy zachęcić dziecko do snu na własną rękę i dać mu jak najwięcej możliwości, aby to zrobić. Ale na koniec dnia, jesteś w trybie przetrwania w fazie noworodka, a czasami oznacza to sięganie po cokolwiek działa pomoc snu.

jak mowilem w mojej ksiazce, dziecko do spania:

“czasami potrzebujemy pomocy, zwłaszcza, gdy staramy się uśpić dziecko na zawsze, tylko po to, aby obudziło się 10 minut później. Albo gorzej, jego oczy lecą szeroko, gdy jego głowa dotyka łóżka.

zwracamy się do pomocy snu, aby pomóc im spaść i pozostać we śnie, a nie zawsze w naszych ramionach.”

które są najbardziej skuteczne? Zacznij od tych:

• Baby wrap. Użyłam chusty Moby, która trzymała moje dzieci blisko mnie, pozostawiając moje ręce i ramiona wolne. Bycie w tej wygodnej pozycji i blisko ciebie pomoże Twojemu dziecku spać dłużej.
• Gotowy przewijak, taki jak ten, jest idealny do szybkiego umieszczenia go w przytulnym przewijaku. Poza tym są mniej podatne na rozpadanie się niż zwykłe koce. Podobnie jak chusta dla dziecka, pieluszki utrzymują twoje dziecko ciasno i przytulnie na dłuższy sen.
• Kombinezon Do Spania. Jeśli Twoje dziecko walczy w pieluszce, kombinezon do spania, taki jak magiczny Kombinezon Do Spania, jest fantastyczną opcją. Jego ramiona są wolne, ale wciąż nieco ograniczone, uniemożliwiając mu machanie rękami i budzenie się.
• Swing. Jeśli lubi spać z ruchem, umieszczenie go w huśtawce, takiej jak ta, może pomóc mu w usypianiu, aby dłużej drzemał.
• biały szum. Zapobiec głośne lub nagłe dźwięki z zaskoczenia go obudzić za pomocą białego szumu. Używaj maszyny z białym szumem, takiej jak ta ulubiona wśród rodziców, a nawet po prostu wentylatora, grzejnika lub aplikacji audio.

Podaruj dziecku jedną ze swoich starych koszul

czy twój noworodek budzi się z krzykiem, bo wolałby być z Tobą? Jedna sztuczka, która zadziałała dla mnie i kilku innych rodziców, to owinąć go w jedną z twoich starych koszul.

Wybierz koszulkę, którą nosisz od kilku dni i która ma Twój niepowtarzalny zapach. Następnie trzymaj go blisko niego (upewnij się, że monitorujesz go, gdy śpi!), aby mógł czuć się pocieszony przez znajomy przedmiot, który czuje i pachnie jak ty.

zdziwisz się, jak szybko poczuje się pocieszony znanym zapachem z twoich ubrań!

dowiedz się, co robić, gdy 3-miesięczne dziecko nie chce spać.

wniosek

opieka nad kocim dzieckiem nie jest łatwym zadaniem-szczególnie dla wyczerpanej nowej mamy – ale nie jesteś bez możliwości!

eksperymentuj z harmonogramem swojego dziecka, od skrócenia czasu, w którym nie śpi więcej niż zwykle, lub odstawienia go do łóżka wcześniej niż zwykle. Gdy zdrzemnie się, pociesz go po pierwszym cyklu, aby nie mógł się w pełni obudzić.

gdy Wszystko inne zawiedzie, użyj odpowiednich środków do spania, aby pomóc mu dłużej spać, od huśtawek do pieluszek po garnitury. I na koniec, spróbuj zaoferować mu jedną ze swoich starych koszul, aby miał znajomy przedmiot, który pocieszy go podczas snu.

z perspektywy czasu widzę teraz, że schematy snu mojego dziecka były normalne, jakkolwiek frustrujące. Na szczęście znalazłem proste hacki, które pomogły mu dłużej drzemać – nawet wtedy, gdy wózki i przejażdżki samochodowe nie pomogły.

Zdobądź więcej porad:

• sprytne rozwiązania dla noworodka Witching Hour
• jak sprawić, by Twoje dziecko miało dłuższe drzemki
• inteligentne sposoby radzenia sobie, gdy czujesz się cały czas zmęczony
• Najlepsze książki do snu dla dzieci, które powinieneś czytać
• dziecko nie drzemie? Oto, co zrobić

nie zapomnij: Dołącz do mojego newslettera i pobierz kopię jednego błędu, który popełniasz, gdy dziecko nie śpi: