Cheesy Chicken and Broccoli faszerowane Spaghetti Squash
- Udostępnij
- Tweet
- Pin
bogaty i lepki, ten serowy kurczak i brokuły nadziewane spaghetti squash jest pełen smaku i składników odżywczych napełniania!
Zwykle uwielbiam pieczyć moje spaghetti squasha w rundach (to naprawdę ładnie strzępy w ten sposób), ale czasami lubię robić łodzie do spaghetti squasha, gdzie tniesz je od góry do dołu, pieczesz je, a następnie wypełniasz środek “łodzi” wszelkiego rodzaju pysznymi składnikami. Spaghetti Squash z klopsikami i sosem pomidorowym to zawsze ulubiony sposób na ich wypełnienie!
- Cheesy Chicken And Broccoli faszerowane Spaghetti Squash
- jak długo trwa serowy kurczaka i brokuły nadziewane spaghetti squash?
- jak smakuje spaghetti squash?
- czy możesz zastąpić w tym przepisie różne warzywa, białko lub ser?
- opis
- instrukcje
- uwagi
- chcesz zapisać ten przepis?
- Inne Przepisy Spaghetti Squash:
- inne przepisy na faszerowane squash Łódź:
- o Melissie
Cheesy Chicken And Broccoli faszerowane Spaghetti Squash
jest coś magicznego w połączeniu brokułów i sera. A może to tylko ser i cokolwiek … naprawdę nie można się pomylić, o ile w grę wchodzi ser, a ten przepis jest na to dowodem. Między kurczakiem, brokułami i spaghetti aspektami, jest pełen składników odżywczych, witamin i białka dla całkiem idealnego posiłku, który smakuje wyśmienicie, jeśli tak powiem.
cheddar i sery Szwajcarskie po prostu dobrze się balansują i dodają ostrych i łagodnych odcieni bogatemu daniu. Uwielbiam posiłek z prostymi składnikami i klasycznymi smakami, który jest przystępny dla wszystkich, a to tylko jeden z nich! Świetnie sprawdzi się w chłodne jesienne wieczory lub na zdrową niedzielną ucztę. Najlepsze jest to, że sprawia, że pojedyncze porcje dla łatwego serwowania i łatwe sprzątanie … i wszyscy wiecie, jak bardzo kocham łatwe! Mam nadzieję, że kochasz to smaczne danie tak samo jak my.
jak długo trwa serowy kurczaka i brokuły nadziewane spaghetti squash?
aby zachować resztki, wyjmij zawartość makaronu ze skórki kabaczka spaghetti do szczelnego pojemnika i przechowuj w lodówce do 3 do 4 dni. Podgrzej w kuchence mikrofalowej lub piekarniku, jeśli chcesz uzyskać bardziej chrupiącą konsystencję.
jak smakuje spaghetti squash?
squash Spaghetti jest wspaniały, ponieważ jest bardzo łagodny squash, więc nabiera smaku składników i przypraw, które wkładasz i na nim! Nie jest tak orzechowy ani słodki jak jego odpowiedniki z żołędzi i masła, co pozwala mu nie przytłaczać w różnego rodzaju daniach z makaronem.
czy możesz zastąpić w tym przepisie różne warzywa, białko lub ser?
tak! Jeśli wolisz inny składnik, baw się nim, jak chcesz. Możesz spróbować sera provolone z rozdrobnionym indykiem, cebulą i pieczarkami lub sera mozzarella z czarnymi oliwkami i pepperoni. Baw się z nim i bądź kreatywny!
Drukuj
opis
bogaty i lepki, ten serowy kurczaka i brokuły nadziewane spaghetti squash jest pełen smaku i składników odżywczych napełniania!
- 2 mała (1.Spaghetti squash
- 1 łyżka masła
- 1 łyżka mąki
- 1 szklanka mleka
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/4 łyżeczki cebuli w proszku
- 1/4 łyżeczki czosnku w proszku
- 2 filiżanki kawałki brokułów o wielkości kęsa (świeże lub mrożone)
- 1 filiżanka startego sera cheddar
- 1 filiżanka startego sera szwajcarskiego
- 1 filiżanka gotowanego kurczaka, posiekanego na kawałki o wielkości kęsa
instrukcje
- Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F. i wyłóż blachę do pieczenia z pergaminem dla łatwego czyszczenia.
- usuń łodygi z squasha spaghetti, a następnie użyj ostrego noża, aby przeciąć squasha od góry do dołu (Łodyga do końca kwitnienia wzdłuż).
- użyj łyżki, aby zeskrobać nasiona wewnątrz squasha i wyrzuć je (lub nakarm kurczakami!).
- umieść squash, ściąć bok w dół, na pergaminie, i piec do miękkości, o 25 protokół.
- podczas gotowania dyni rozpuść masło na małej patelni na średnim lub średnim ogniu.
- kiedy masło się stopi, ubijamy mąkę, mieszamy do połączenia i gotujemy przez 30 sekund. Powoli ubijaj mleko.
- dodaj sól, cebulę w proszku i czosnek w proszku. Wymieszać, aby połączyć. Dodać brokuły i niech mieszaniny gotować na wolnym ogniu przez 1 lub 2 protokół.
- dodaj połowę sera cheddar i połowę sera szwajcarskiego, i mieszaj do rozpuszczenia. Dodać kurczaka i wymieszać, aby połączyć. Zdjąć z ognia i odstawić.
- po zakończeniu gotowania squasha wyjmij z piekarnika. Przewróć squasha i rozdrobnij mięso na” spaghetti ” widelcem, uważając, aby nie rozerwać skóry squasha.
- mieszankę brokułów rozłóż równomiernie na 4 kawałki kabaczka, a następnie polej pozostałym serem.
- piecz przez dodatkowe 10 minut, aż ser się rozpuści i rozpuści.
- podawaj na gorąco.
uwagi
- możesz użyć 1 dużego 3-funtowego squasha do tego przepisu i podać go bardziej “w stylu rodzinnym” — będzie działać świetnie.
- Kategoria: obiad
- metoda: piec
- Kuchnia: Amerykańska
słowa kluczowe: spaghetti squash, squash, low carb, łatwy obiad z kurczaka, kurczak i brokuły
chcesz zapisać ten przepis?
Inne Przepisy Spaghetti Squash:
- najlepsze pieczone w piekarniku Spaghetti Squash
- Spaghetti Squash z klopsikami i sosem pomidorowym
- Spaghetti Squash z masłem i parmezanem
- najlepsze pieczone w piekarniku Spaghetti Squash
inne przepisy na faszerowane squash Łódź:
- Easy Taco Zucchini Boats
- Zucchini Boats with Tomatoes and Fresh Mozzarella
- Supreme Pizza faszerowane cukinią
serowe spaghetti nadziewane kurczakiem i brokułami squash to tak aromatyczna i sycąca opcja obiadowa, która jest również pełna składników odżywczych, witamin i białka.
weź kłopotów z planowaniem posiłków z: Kolacja Made Easy, bezpłatny 1 tydzień plan posiłków z pełną listą zakupów, łatwe kolacje, informacje żywieniowe, serwowanie sugestie dla każdego posiłku, i więcej!
Subskrybuj teraz
o Melissie
Melissa jest zdeterminowana, aby pomóc rodzicom w rozwiązywaniu nocnych pytań: “co na obiad?!”z jej spokojnym podejściem do gotowania. Czytaj więcej…
- Udostępnij
- Tweet
- Pin
