choroby serca i przeziębienia

jaki jest najlepszy sposób na uniknięcie przeziębienia?

twoją najlepszą obroną jest upewnienie się, że ty i twoja rodzina regularnie myjecie ręce.

staraj się również unikać tłumów podczas sezonu przeziębienia i grypy. Utrzymuj swój układ odpornościowy w najlepszym wydaniu – dużo snu, jedz pożywną dietę, regularnie ćwicz i radź sobie ze stresem.

Uważaj, co wdychasz: unikaj dymu papierosowego i zanieczyszczenia powietrza.

chociaż nie ma szczepionki przeciwko przeziębieniu, istnieją szczepienia, które mogą pomóc w zapobieganiu innym ryzykownym infekcjom, takim jak zapalenie płuc i grypa.

CDC twierdzi, że osoby z chorobami serca powinny otrzymać szczepionkę przeciw grypie, gdy tylko będzie ona dostępna każdego roku. W ten sposób twoje ciało ma czas na zbudowanie wystarczającej obrony przeciwciała przed sezonem grypy kopie na wysoki bieg. Może rozpocząć się już w październiku i trwać już w maju.

najlepiej zaszczepić się przed październikiem, ale można to zrobić do końca sezonu grypowego. Strzał zwykle zaczyna cię chronić około 2 tygodni po otrzymaniu go.

istnieją dwie szczepionki przeciw pneumokokowemu zapaleniu płuc, które pomagają chronić dorosłych przed pneumokokowym zapaleniem płuc . Zaczniesz je dostać po ukończeniu 65 roku życia lub wcześniej, jeśli masz pewne schorzenia. Należy porozmawiać z lekarzem, aby sprawdzić, czy konieczne jest podanie szczepionki przeciwko zapaleniu płuc.