Coco Austin: wzrost, wiek, Waga, statystyki ciała

Coco Austin ma 39 lat. Amerykańska aktorka, tancerka i modelka podobno waży 62 kg i ma 157 cm wzrostu. Jej trening obejmuje jogę i Pilates, który pomaga jej utrzymać figurę 39-24-43.

w 2018 r.Coco Austin dzięki swojej diecie udało się uzyskać szczuplejszy wyświetlacz niż wcześniej.

Coco Austin: Wzrost, Wiek, Waga, Statystyka Ciała

Nazwa: Coco Austin (Nicole Natalie Austin)

wiek: 39 lat, 17 marca 1979

Matka: Tina Austin

ojciec: Steve Austin

Budowa: zmysłowa

Waga: 62 kg lub 137 Funtów

wzrost w stopach: 5’2″

wzrost w centymetrach: 157 cm

chłopak / małżonek: Ice – T (małżonek)

Wymiary: 39-24-43 lub 99-61-109 cm

Dieta: Dieta kontrolowana porcją

trening: joga i Pilates

najbardziej znany z: Bycie żoną rapera, Ice-T, jej przerośnięte kobiece atuty i bycie modelką glamour.

dowiedz się więcej o Coco Austin:

jej sekret kontrolowania wagi i zdrowego stylu życia obejmuje jedzenie wszystkiego, co kocha, tylko z umiarem. Zgadza się, Austin nadal je makaron z serem i niektóre z jej ulubionych deserów-po prostu wie, kiedy przestać i jak nie przejadać się. Jest to inaczej znane jako kontrola porcji lub jedzenie małych porcji zamiast dużych posiłków. Austin jest wielkim zwolennikiem diety i uważa, że konieczne jest utrzymanie zdrowego ciała.

Plan diety Coco Austin

przed ciążą Austin był zwolennikiem diety frutariańskiej i spożywał tylko owoce, orzechy i nasiona, ale żadnych produktów zwierzęcych (jest to dieta inspirowana weganami). Niektóre z jej ulubionych owoców to jagody, melon miodowy i ananas-wszystko, co jadła w ciąży. W czasie ciąży była również pewna, że wypije dużo wody i wytnie cały alkohol (oczywiście). Austin brał witaminy, aby zapewnić jej wystarczającą ilość składników odżywczych i minerałów zarówno dla niej, jak i dla jej rosnącego dziecka. Jadła posiłki, takie jak indyk z puree ziemniaczanym i sosem, sałatka z kozim serem z piersi kurczaka i tacos z boku ryżu.

aby spalić kalorie po ciąży, Austin powiedział, że karmienie piersią pomogło. Może to być miecz obosieczny, ponieważ mimo, że spala kalorie przez karmienie piersią, oznacza to również, że musi jeść nieco więcej, aby zapewnić dziecku odpowiednie składniki odżywcze. Kolejny sekret utrzymania sprawności po ciąży? Seks. Austin wyjaśnia, że jej życie seksualne z Ice-T jest nadal silne, pomimo ich nowego dziecka.

mimo, że dziecko Chanel zajmuje miejsce w sypialni, para ma zaufaną metodę, która pozwala im trochę czasu na intymność. To kolejny kreatywny sposób, w jaki Austin spala kalorie i doceniamy jej szczerość.

Coco Austin: Waga, wzrost, wiek, wymiary ciała