Cukrzyca: przyczyny, objawy, konsekwencje i zapobieganie
cukrzyca jest chorobą, która obecnie stanowi globalny problem zdrowotny. W 2015 r.na świecie zmarło 1,6 osób w wyniku bezpośredniej cukrzycy, Plus 2,2 miliona w wyniku wysokiego poziomu glukozy we krwi.
częstość występowania tej choroby znacznie wzrosła w ostatnich latach. W szczególności w latach 1980-2014 liczba osób chorych na cukrzycę wzrosła o 108 milionów.
w krajach o niskim i średnim dochodzie, w których nastąpił największy wzrost liczby przypadków, a WHO przewiduje, że do 2030 r.cukrzyca będzie siódmą najczęstszą przyczyną śmierci na świecie.
¿czy to cukrzyca?
cukrzyca jest chorobą przewlekłą i do tej pory nieuleczalną, która pojawia się, gdy trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub gdy organizm nie wykorzystuje skutecznie insuliny. Dzieje się tak w sytuacji, gdy poziom cukru lub glukozy we krwi jest podwyższony.
glukoza krążąca we krwi nazywana jest glikemią i w zależności od jej poziomu możemy mówić o:
- hipoglikemia: niskie wartości glukozy we krwi. Twoje objawy pojawiają się, gdy poziom glukozy we krwi wynosi 55 mg / dL lub mniej.
- Normoglikemia: normalne wartości glukozy we krwi. Na czczo powinno wynosić od 70 do 100 mg / dL.
- hiperglikemia: nienormalnie wysokie wartości glukozy we krwi. Powyżej 100 mg/dl na czczo.
kiedy mówimy o cukrzycy, z jednej strony glukoza we krwi jest głównym źródłem energii, az drugiej strony insulina, która jest hormonem wytwarzanym w trzustce i pomaga glukozie z pożywienia, wprowadź do komórek w celu wykorzystania jako energia.
kilka razy, organizm nie może wytwarzać insuliny lub nie dostarczyć wystarczająco, glukoza pozostaje we krwi i nie przenika do komórek. W tej sytuacji pojawia się cukrzyca.
do czego służy glukoza?
jak właśnie wspomnieliśmy, wszystkie komórki potrzebują energii, aby być aktywnym i wspierać swoje funkcje życiowe, takie jak bicie serca, oddychanie, proces trawienny… z drugiej strony energia ta jest również niezbędna do utrzymania temperatury ciała i ruchu mięśni.
glukoza jest głównym źródłem energii naszego organizmu. Otrzymujemy od żywienia i trawienia tavés uruchamia łańcuch złożonych przemian chemicznych, które zamienia żywność w składniki odżywcze, a oni, w innych mniej.
na przykład, jeśli jemy ryż składniki odżywcze, które otrzymamy, będą węglowodanami, a później staną się głównym, w tym przypadku glukozą.
kiedy jemy, pokarm przechodzi przez przewód pokarmowy, a kiedy docierają do jelita cienkiego, glukoza przechodzi z jelita do krwi i z krwi do komórek.
krew wchodzi transport glukozy w wątrobie, gdzie jest przechowywany, aby mieć rezerwy energii, ale także mózg i pozostałe komórki organizmu.
¿Co to jest insulina i do czego służy?
insulina jest hormonem układu trawiennego, który powstaje w trzustce i którego misją jest ułatwienie dostępu glukozy do komórek, aby przekształcić ją w energię.
aby glukoza mogła dostać się do komórek i zostać wykorzystana jako energia, potrzebna jest mediacja insuliny.
tylko komórki mózgowe i tkanki nerwowe są jedynymi, które otrzymują glukozę bezpośrednio z krwi, bez pośrednictwa insuliny.
Dla insuliny zrób swoją pracę efektywnej formy muszą być spełnione dwa warunki:
- trzustka segregue wystarczającej ilości insuliny
- , Że komórki wykrywać w tym insuliny, i niech jego działania
Ale, poza tym, insuliny, trzustka również wydzielają glukagon, – inny hormon, który ma akurat odwrotny efekt insuliny i zwiększa poziom glukozy we krwi.
cukrzyca
istnieją trzy główne typy cukrzycy:
cukrzyca typu 1
cukrzyca typu 1 charakteryzuje się niewystarczającą produkcją insuliny, która wymaga codziennego zarządzania tym hormonem.
jest to niewystarczająca produkcja insuliny, że układ odpornościowy atakuje i niszczy komórki trzustki, które ją wytwarzają. Może pojawić się w każdym wieku, ale zwykle diagnozuje się go u dzieci i młodych dorosłych.
przyczyny tego typu są nieznane i przy obecnej wiedzy nie można temu zapobiec. Osoby cierpiące na cukrzycę typu 1 muszą codziennie stosować insulinę, aby przeżyć.
Twoje objawy mogą pojawić się nagle i obejmują:
- nadmiernie Wydalanie moczu
- Sed
- ciągłe uczucie Głodu
- odchudzanie
- wzroku
- Zmęczenie
Cukrzyca Typu 2
cukrzyca typu 2 z powodu nieefektywnego wykorzystania insuliny. Jest to rodzaj cukrzycy, która reprezentuje w większości przypadków na świecie i jest w dużej mierze nadwagą, otyłością i brakiem aktywności fizycznej.
objawy cukrzycy typu 2 są bardzo podobne do typu 1, ale mniej intensywne, co prowadzi do dużej liczby przypadków zdiagnozowania choroby, gdy masz już kilka lat jej rozwoju i pojawiły się już powikłania.
cukrzyca ciążowa
, jak sama nazwa wskazuje, cukrzyca ciążowa charakteryzuje się wzrostem poziomu glukozy we krwi podczas ciąży.
w tym przypadku gigerglikemia osiąga wartości, które, choć wyższe niż normalne, są niższe niż ustalone dla diagnozy cukrzycy.
kobiety cierpiące na cukrzycę ciążową są bardziej narażone na powikłania podczas ciąży i porodu, ale ponadto zarówno one, jak i ich dzieci są bardziej narażone na cukrzycę typu 2 w przyszłości.
czynniki ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2
szanse na rozwój cukrzycy typu 2 zależą od kilku czynników ryzyka, w tym głównie genetyki i stylu życia.
chociaż czynniki związane z genetyką nie można zmienić, tak, co możemy zrobić z tych związanych z odżywianiem, ćwiczenia i kontroli masy ciała.
czynniki związane z prawdopodobieństwem wystąpienia cukrzycy typu 2 są następujące:
- nadwaga lub otyłość
- jeśli masz ponad 45 lat
- historia cukrzycy w rodzinie
- jeśli jesteś Afroamerykaninem, rdzenni mieszkańcy Alaski, Latynos lub Latynos, rdzenni Amerykanie lub rdzenni mieszkańcy Hawajów.
- wysokie Ciśnienie
- Poziom cholesterolu HDL (dobrego cholesterolu) niskim lub wysokim poziomem trójglicerydów
- ciężarnych
- aktywności fizycznej, siedzący tryb życia
- w Historii, chorobami serca lub zdarzeń sercowo-naczyniowych
- Depresja
- Zespół policystycznych jajników
- Jeśli istnieją obszary skóry, ciemne, gęste i aksamitne wokół szyi i pach
, Aby zapobiec tego typu cukrzycy zaleca się utrzymywać zdrowego ciężar i pobierz waga w razie potrzeby. Zaleca się również spożywanie mniejszej ilości kalorii, wykonywanie więcej ćwiczeń przez co najmniej 30 minut dziennie o umiarkowanej intensywności i zdrowe odżywianie, unikając cukru i tłuszczów nasyconych.
jakie skutki ma cukrzyca?
skutki cukrzycy wpływają zarówno na zdrowie, jak i na jakość życia chorych. Z czasem cukrzyca może prowadzić do poważnego uszkodzenia serca, naczyń krwionośnych, oczu, nerek i układu nerwowego, a nawet może stracić życie.
- dorośli z cukrzycą mają 3 razy większe ryzyko zawału mięśnia sercowego i udaru mózgu.
- neuropatie nóg w połączeniu ze zmniejszonym przepływem krwi zwiększają ryzyko owrzodzenia nóg, infekcji i amputacji w ostateczności.
- retinopatii cukrzycowej jest główną przyczyną ślepoty i jest konsekwencją uszkodzenia, które gromadzi się w czasie małych naczyń krwionośnych siatkówki.
- jest jedną z głównych przyczyn niewydolności nerek.
