czym jest nawilżenie komórkowe?
kilka lat temu odkryłem, że sekret żywego zdrowia polega na utrzymaniu silnych komórek, które mogą zatrzymywać wodę. Od tego czasu nauka o nawilżaniu komórek stała się kluczem do wszystkiego, co robimy w Murad, od naszych produktów do pielęgnacji skóry po nasze kompleksowe zabiegi medyczne i spa.
więc czym właściwie jest nauka o hydratacji komórek?
wraz z wiekiem nasze komórki tracą wodę. Kiedy jesteśmy dziećmi, około 75% naszego ciała to woda. Do czasu osiągnięcia wieku średniego zawartość wody w naszym organizmie może wynosić nawet 50%. Dobrą wiadomością jest to, że istnieje sposób na wzmocnienie naszych komórek – nawet w miarę starzenia się – poprzez włączenie Nauki o nawodnieniu komórek do naszego codziennego życia.
Nauka o nawodnieniu komórek patrzy na zdolność błon komórkowych do utrzymywania wody w komórce jako podstawowy marker młodzieńczego dobrego zdrowia. Ponieważ skóra może być piękna tylko wtedy, gdy jest zdrowa na poziomie komórkowym, bogate w wodę odżywianie, suplementy diety i produkty do pielęgnacji skóry, których używamy na co dzień, mogą przejść długą drogę w kierunku optymalizacji zdrowia komórek.
oto kilka bardzo podstawowych zasad pomagających utrzymać komórki młodzieńcze i dobrze nawilżone:
spożywać komórkowe dopalacze wody.
jedzenie zrównoważonej, bogatej w wodę diety jest łatwym sposobem na stworzenie bogatego w składniki odżywcze środowiska w organizmie, dzięki czemu bloki budulcowe potrzebne do tworzenia silnych komórek są łatwo dostępne. Na przykład przestrzeganie moich zalecanych wytycznych dotyczących zdrowia jest jednym z łatwych sposobów na rozwój silnych nowych komórek. Kiedy jemy w ten sposób, organizm jest wewnętrznie zalewany mikroelementami, aby stworzyć idealne środowisko do produkcji zdrowych komórek.
Uspokójcie Swoje Komórki.
miejscowe produkty do pielęgnacji skóry z silnymi składnikami nawilżającymi mogą również wspierać i wzmacniać funkcję barierową skóry, aby chronić komórki przed uszkodzeniem środowiska i odwodnieniem, jednocześnie zachęcając do zdrowego obrotu komórek, dzięki czemu warstwy powierzchniowe mają większą populację silniejszych młodszych komórek. Przeciwzapalne i przeciwutleniacze, zarówno miejscowe, jak i wewnętrzne, zmniejszają częstotliwość i nasilenie ataków wolnych rodników.
Znajdź czas dla siebie.
dzięki pracy z tysiącami pacjentów odkryliśmy również, że zmniejszenie stresu może być istotnym czynnikiem w nawilżaniu i wzmacnianiu komórek. Ludzie, którzy nigdy się nie wyłączają, są ciągle w ruchu i nigdy nie mają czasu dla siebie, cierpią na odwodnienie komórkowe. Biorąc co najmniej trochę czasu każdego dnia, aby się zrelaksować i zrobić coś, co lubisz, możesz skorzystać z każdej komórki w organizmie.
jeśli wykonasz proste kroki związane ze stylem życia, aby zbudować najzdrowsze możliwe komórki, które mogą zatrzymywać i przyciągać wodę i składniki odżywcze, możesz walczyć ze starzeniem się i chorobami, a jednocześnie doświadczyć wielu korzyści dla zdrowia, urody i stylu życia.
artykuł Howarda Murada, M. D., Faada, światowej sławy eksperta w dziedzinie pielęgnacji skóry i założyciela Ruchu Connected Beauty movement.
