dlaczego istnieją kategorie Athena/Clydesdale?

pokochałam bieganie i zapisałam się na maraton. Kiedy byłem młodszy, zmagałem się z niezdrowymi i obsesyjnymi myślami i zachowaniami związanymi z wagą-po obu stronach spektrum. Teraz, jako kobieta po dwudziestce, czuję się bezpieczna i zadowolona ze swojej wagi. Mam 175 cm wzrostu i ważę 145 kg. Czuję się bardzo zdrowa i pewna siebie – poza tym, że jestem na granicy wagi dla zawodników “Atena”! Nie mogę się zapisać do tego działu, bo mogę spadać nieco poniżej tej wagi. A ja i tak nie chcę – ogół społeczeństwa nie widzi we mnie nadwagi, a ja ciężko pracowałam, aby przekonać się do tego samego. Czy Ukończenie maratonu w tej wadze jest naprawdę tak duże, że uważa się to za handicap?

Wielkie dzięki,

Tessa

Hej Tessa,

ja też uwielbiam biegać, zarówno fizyczny akt biegania, jak i Sport zorganizowanych wyścigów. Organizatorzy wyścigu dołożyli wszelkich starań, aby zachęcić do uczestnictwa. Starali się uczynić sport bardziej dostępnym dla wszystkich ludzi, niezależnie od płci, wieku, wagi, a nawet wyzwań fizycznych, tworząc różne konkurencyjne podziały. Mogą to być dywizje męskie/żeńskie, kategorie otwarte lub ogólne, kategorie elite lub pro, kategorie grup wiekowych oraz Kategorie Masters (40+ lat), Grand Masters (50+ lat), a nawet Senior Grand Masters (60+ lat). Przy tak wielu dywizjach oferowanych, zwiększa się szansa dla większej liczby biegaczy na “miejsce” lub zdobycie nagród. To pozytywne wzmocnienie jest ogromną zachętą do wyścigu!

dodanie kategorii wagowych jest stosunkowo nowe w bieganiu i nie każdy wyścig oferuje tę opcję. Kategoria Athena (damska) odcięcie waha się od 145 lbs do 160 lbs. Clydesdale (męskie) Kategoria odcięcie waha się od 200lbs do 220 lbs. W przypadku oferowania kategorii Athena/Clydesdale rejestracja w tej kategorii jest całkowicie opcjonalna. To uczestnik decyduje, czy zarejestruje się do tego działu. Niektóre wyścigi będą wymagały od uczestników Athena/Clydesdale ważenia przy odbieraniu pakietów, podczas gdy inne polegają wyłącznie na uczciwości biegacza…. coś do kochania w tym sporcie!

w bieganiu wiemy, że waga robi różnicę. Ciało dostarcza tlen i energię do pracujących mięśni, więc im lżejsze obciążenie, tym lepiej…. oczywiście w granicach rozsądku. Jeśli weźmiesz dwóch biegaczy, identycznych pod każdym względem fizjologicznym, z wyjątkiem ich wagi, istnieje prawdopodobieństwo, że lżejszy biegacz skończy z szybszym czasem niż cięższy biegacz. Istnieją formuły, które przewidują, ile czasu biegacz może odebrać w wyścigu przez spadek wagi, zwłaszcza na dystansie maratonu. W tym sensie, można odnieść się do wagi jako “handicap” rodzaju, być może podobne do handicap W Golfa, kręgle, a nawet mostu.

podział wieku i płci pozwala nam porównać wyniki naszej rasy z rówieśnikami. Kategorie wagowe to po prostu kolejny sposób na porównanie wyników wśród podobnych sportowców. Piękno tej kategorii polega na tym, że możesz do niej wejść, lub nie. To Ty decydujesz, czy wolisz rywalizować z biegaczami zbliżonymi do twojego wieku,czy z biegaczami zbliżonymi do twojej wagi. Niektórzy biegacze wybierają kategorię, w której według nich mają większe szanse na miejsce.

miłego treningu i wyścigów!

Wszystkiego najlepszego,

Susan Paul, MS

Susan Paul trenowała ponad 2000 biegaczy i jest fizjologiem ćwiczeń i dyrektorem programowym Fundacji Orlando Track Shack. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź www.trackshack.com

masz pytanie do naszych początkujących ekspertów? Wyślij e – mail do [email protected]. Uwaga: Ze względu na ilość poczty, żałujemy, że nie możemy odpowiedzieć na każdy e-mail.