Dlaczego Ludzie Piją Kawę Po Obiedzie ?

picie kawy po posiłku to nocna tradycja dla milionów pijących kawę na całym świecie. Niezależnie od tego, czy jest to espresso, bezkofeinowa, czy pół kawy/pół bezkofeinowa, kawa cieszy się z różnych powodów. Od tradycji kulturowych, przez osoby na diecie, po osoby starsze, które chcą “przyspieszyć swój Tor trawienny”, kawa po posiłku stała się nie tylko nocną tradycją, ale ma wiele różnych korzyści zdrowotnych.

picie kawy po kolacji może niektórym wydawać się sprzeczne z intuicją. W końcu kawa ma Cię rozbudzić i zachować czujność, a dla większości ludzi czas na kolację ma miejsce tuż przed snem. Dlatego espresso jest ulubionym napojem dla milionów ludzi. Zawiera mniej kofeiny niż jedna filiżanka kawy.

tradycja rodzinna

ostatnią rzeczą, jaką wielu milenialsów chciałoby zrobić, to spędzać czas z mamą i tatą popijając kawę po posiłku. Jednak im jesteś starszy, tym bardziej masz tendencję do aktywnego poszukiwania towarzystwa swoich starzejących się rodziców. Czy jest lepszy sposób niż filiżanka espresso z wysokiej jakości ziaren Kona po domowym posiłku?

dogonić krewnych przy filiżance kawy to świetny sposób na zwiększenie więzi rodzinnej. Wiele rodzin nadal uczestniczy w tygodniowej lub miesięcznej “rodzinnej kolacji”, gdzie rodzice, rodzeństwo i inni krewni zbierają się w jednym miejscu na duży posiłek i rozmowę.

Kultura

różne kultury tradycyjnie oddają się filiżance kawy po posiłku. Na przykład Włosi wolą pić cappuccino rano. Mleko, które jest w nim zawarte, jest uważane za bogaty posiłek i powinno być pijane tylko na początku dnia. Espresso jest zwykle pijane wieczorem, ponieważ nie zawiera bogatego mleka, jakie ma cappuccino.

Holendrzy czasami oddają się temu, co nazywają “koffie verkeerd”, co dosłownie oznacza”odwrotną kawę”. W koffie verkeerd podaje się szklankę mleka, która zawiera niewielką ilość kawy. Podaje się go w małej szklance i ma pomóc w trawieniu pokarmu.

we Francji kawa jest ogromną częścią kultury narodowej. Po obiedzie czarna kawa jest zwykle podawana z koniakiem. Mogą również podawać napój o nazwie Café Granit, który jest intensywną, ale słodką kawą o smaku likieru mocha.

Amerykanie mają szeroką gamę tradycji kawowych, głównie ze względu na różnorodność naszego społeczeństwa. Ludzie, którzy są imigrantami do Ameryki nadal najprawdopodobniej zachować kulturę picia kawy w swoim kraju. Ludzie, którzy urodzili się w Ameryce, mogli pić kawę po kolacji ze względów zdrowotnych lub z powodu tradycji rodzinnych.

liczniki kalorii

czarna kawa może pomóc ci schudnąć. Dla tych, którzy jedzą w restauracjach i próbują schudnąć, czarna kawa jest wspaniałą alternatywą dla bogatej w kalorie oferty czekoladowej pustyni w menu.

kawa pomaga częściej oddawać mocz, zapobiegając w ten sposób przyrostowi masy ciała przez wodę. Jest to również bogate źródło przeciwutleniaczy, które zostały powiedziane są dobre dla pomagając ludziom schudnąć.

kawa jest również napojem niskokalorycznym. Pod warunkiem, że nie dodaje się cukru, mleka ani innych substancji słodzących, zawiera dokładnie 0 kalorii. Kwasy chlorogenowe, które są zawarte w pomóc zmniejszyć komórki tłuszczowe i pomaga wchłonąć więcej glukozy do krwiobiegu. To z kolei zmniejsza wchłanianie tłuszczu. Kwas w kawie może również pomóc spalić tłuszcz, zwłaszcza u osób, które piją 3-5 filiżanek kawy dziennie.

zawarta w nim kofeina jest również środkiem hamującym apetyt. Tak więc, po wypiciu jednej filiżanki espresso lub kawy po posiłku, nie będziesz tak kuszony, aby chwycić widelec i zacząć jeść ciasto czekoladowe na talerzu osoby siedzącej obok ciebie.

Post-Dinner Lull

oprócz “tradycji rodzinnych lub kulturowych” drugim najpopularniejszym powodem spożywania kawy po posiłku jest zmniejszenie letargicznego uczucia, które otrzymujemy po dużym posiłku.

Kolacja to zwykle największy posiłek dnia. To wtedy zużywamy najwięcej kalorii i węglowodanów. Gdy nasze ciała próbują trawić pokarm, powoduje to stan znany jako” homeostaza”.

czy zauważyłeś kiedyś, że po dużym obiedzie lub kolacji zaczynasz czuć się zmęczony i ospały? Wynika to z homeostazy. Występuje, gdy nasz organizm spożywa duże ilości węglowodanów.

spożywane w dużych ilościach powoduje ogromny wzrost poziomu cukru we krwi. Aby zrekompensować, organizm uwalnia insulinę. To z kolei powoduje, że mózg zwiększa produkcję serotoniny, która jest neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym za sen.

picie wystarczającej ilości kofeiny pomoże przeciwdziałać efektowi senności, który większość ludzi ma tendencję do uzyskania po zjedzeniu dużego posiłku.

jednym z najczęstszych zaburzeń u osób z nadwagą i starszych są zaparcia. Picie kawy po posiłku pomoże w trawieniu. Kofeina w kawie sprawia, że mięśnie przewodu pokarmowego kurczą się częściej. To z kolei pomaga marnotrawstwu i żywności poruszać się szybciej.

im dłuższe jedzenie jest w jelitach, tym większa przybiera na wadze. Tak więc “przyspieszając trochę rzeczy”, faktycznie pomagasz swojemu organizmowi schudnąć przez jedzenie, które nie utknęło w jelitach, a twoje ciało nadal absorbuje składniki odżywcze.

od tysięcy lat kawa po kolacji jest tradycją dla dziesiątek milionów ludzi na całym świecie. Niektórzy piją go, aby kontynuować rozmowę przy stole z bliskimi. Inni piją go ze względów zdrowotnych. Jeszcze inni spożywają napoje zawierające kofeinę, ponieważ przeciwdziała efekt senności, że większość ludzi po spożyciu dużej ilości węglowodanów.

bez względu na powód wypicia kawy po posiłku, jest to jedna z tradycji, którą powinno cieszyć się więcej osób. Korzyści zdrowotne i społeczne, jakie przynosi kawa po kolacji, służą jedynie poprawie jakości naszego życia.