dlaczego zimno sprawia, że muszę siusiu?

podczas zimy wiele osób ma tendencję do układania warstw, aby ich ciało było miłe i smaczne. Jeśli chodzi o czas na konieczności korzystania z łazienki, to może być dość męka, aby wydostać się z tych wszystkich elementów i, niestety, wiele osób czuje się jak ich pęcherz dostaje pełny szybciej, gdy jest zimno.

możesz być odpowiednio ubrany na niskie temperatury w Twojej okolicy, ale to nie znaczy, że twoje ciało nie będzie reagować na mroźną zimową pogodę. Konieczność częstszego oddawania moczu w zimie jest całkowicie normalna. W rzeczywistości jest to stan, który nazywa się zimną diurezą.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego zimna pogoda ma taki wpływ na potrzebę Sikania.

co to jest “zimna diureza”?

kiedy wystawiasz swoje ciało na zimno, aby dostać się z jednego miejsca do drugiego lub wziąć udział w zimnych czynnościach, naczynia krwionośne naturalnie zwężają się. Dzieje się tak, że twoje ciało może kierować przepływ krwi do ważnych narządów..

nerki są odpowiedzialne za tworzenie moczu jako sposób filtrowania odpadów z krwi. W dzień o średniej temperaturze organizm wytwarza zwykle około 1 do 2 kwarty moczu.

zimna pogoda spowoduje, że twoje ciało będzie musiało przefiltrować więcej krwi niż normalnie, ponieważ krew pędzi do Twoich ważnych narządów z większą częstotliwością. Powoduje to, że musisz częściej sikać. Oczywiście, jest to irytujący proces, ale bądźcie pewni, że jest to całkowicie normalne.

Pobierz prognozę AccuWeather

radzenie sobie ze wzrostem aktywności pęcherza

może kuszące być picie mniejszej ilości wody lub pominięcie przerwy w łazience. Jednak picie mniejszej ilości wody nie jest zdrową alternatywą i nie jest trzymanie go przez długi czas prawdopodobnie będziesz się dość niewygodne i może spowodować zakażenie dróg moczowych rozwijać. Spowoduje to zupełnie nowy zestaw problemów, z którymi będziesz musiał sobie poradzić, które są o wiele bardziej irytujące niż kolejna przerwa w łazience.

mimo, że zimna diureza jest normalna, nadal dobrym pomysłem jest obserwowanie potrzeby oddawania moczu, jeśli jesteś w środku zimowej aktywności na świeżym powietrzu. Specjaliści uważają, że zwiększona potrzeba korzystania z łazienki może być jednym z pierwszych objawów hipotermii. Hipotermia jest stanem zagrażającym życiu, który powoduje, że organizm traci zbyt dużo ciepła. Może to skutkować drżeniem, dezorientacją, dusznością i śmiercią. Więc jeśli spędzasz dużo czasu w zimnym powietrzu i często idziesz do łazienki, szybko wejdź do cieplejszego otoczenia.

Ponadto, ponieważ twoje ciało zużywa dużo więcej płynów i musisz częściej korzystać z łazienki, upewnij się, że uzupełniasz te płyny, aby nie odwodnić się. Na zewnątrz może nie być ciepło, ale to nie znaczy, że masz gwarancję zachowania płynów.

jeśli planujesz jakąś aktywność na świeżym powietrzu tej zimy, sprawdź AccuWeather.com aby uzyskać najnowsze aktualizacje pogody w Twojej okolicy. Będziesz mógł ubierać się odpowiednio i dokładnie wiedzieć, jakiej pogody się spodziewać, aby nie dostać niebezpiecznie zimno.