i niezwykły dla zapaśnika rekreacyjny

Data urodzenia: 9 listopada 1970 (wiek: 46 lat)

Wzrost: 183 cm (183 cm)

Waga: 103 kg)

Chris Jericho wymiary ciała:

rozmiar klatki piersiowej: 46″ (117 cm)

Rozmiar Talii: 34″ (86 cm)

Biceps: 16″ (41 cm)

Rozmiar Buta: 11(US)/44(EU)

kolor włosów: blond

kolor oczu: Niebieski

Chris Jericho wydaje się spędzać cały swój czas na siłowni podnosząc ciężkie ciężary, ale to nieprawda.

ten człowiek wie na pewno, jak uzyskać świetną formę i może to zrobić nawet w krótkim czasie.

czasami zapaśnik może zrobić 1,5 godziny cardio bez przerw. Takie podejście stosuje w podróży, ponieważ nie ma zbyt wiele czasu na ciężkie treningi na siłowni. Jednak w domu Chris Jericho lubi CrossFit circuit.

co zaskakujące, podczas długich podróży zawodowych Chris twierdzi, że praktykuje jogę. Podobno jest najlepszym lekarstwem na stres i traumę. Nie uczęszcza do żadnego studia jogi, czy czegoś takiego-ma tylko swój laptop i kilka filmów z sesji jogi, więc może to zrobić wszędzie.

zawodnik powiedział również, że joga pomogła mu dostać się do najlepszej formy kiedykolwiek, kiedy używał go do utraty wagi. Był czas, kiedy Chris ważył około 230 funtów (104 kg) i czuł się zbyt duży. Aby zrzucić kilka kilogramów i doprowadzić swoje ciało i ducha do odpowiedniej kondycji, zwrócił się do jogi.

Joga pomogła mężczyźnie pozbyć się 15 funtów i uwolnić się od bólu pleców.

stosowanie jogi, według zwolenników tego systemu, dotyczy umysłu, ciała i ducha. Medytacyjna praktyka jogi ma na celu relaks i usuwanie stresu. Regularne ćwiczenia mające na celu łagodzenie stresu, który jest obfity w naszym życiu, może obniżyć ciśnienie krwi, zapobiegać chorobom serca, pomagać organizmowi w walce z depresją i poprawiać nasz sen.

w szybko zmieniającym się świecie umiejętność skupienia się na własnym oddechu i pozycji ciała oznacza oczyszczenie umysłu i przygotowanie się na spotkanie z zewnętrznym ciśnieniem, uzbrojony w nową energię i uwagę.

Kolejną zaletą jogi jest to, że może zmniejszyć przewlekły ból, a także promować gojenie złamań i skręceń. Ponadto joga może zapobiec ponownemu uszkodzeniu stawu. Zaletą jogi jest również to, że pomaga utrzymać mobilność podczas rehabilitacji po ciężkich urazach. Łagodne połączenie ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie pomaga poprawić krążenie krwi, dostarczając uszkodzone tkanki lub obszary ciała, cierpiące na ból, składniki odżywcze.