Jabłko cytrusowe szpinak Sałatka z Krew pomarańczowy Dressing

Jabłko cytrusowe szpinak Sałatka z Krew pomarańczowy Dressing aka mój nowy ulubiony sposób faceplant do worka szpinaku! Ta szybka sałatka szpinak jest doprawione z owoców, orzechów i sera, a następnie zwieńczona najsmaczniejszym sosem domowej roboty!

Sałatka jabłkowo-cytrusowa szpinakowa z sosem krew pomarańczy

więc nie jest tajemnicą, że mam szaloną ilość sosów sałatkowych tutaj na blogu. Prawie przestałem liczyć po 20, ponieważ nie mam oznak zatrzymania się tutaj, jeśli chodzi o dodawanie do naszego arsenału.

nie jestem do końca w zespole “nigdy nie jedz tej samej sałatki dwa razy” , ale mówię ci, łatwo nigdy nie mógłbym zjeść tej samej sałatki dwa razy z wszystkimi nieskończonymi dodatkami, miksowaniem i opcjami dressingu do majsterkowania.

saladbilities are endless, yo!

Ok to było zbyt tandetne nawet dla mnie. Wybacz mi, a dam ci przepis na mój szalony pyszne krew pomarańczowy dressing, a nawet rzucić w przepis na to niesamowite jabłko sałatka cytrusowa też!

Sałatka jabłkowo-cytrusowa szpinakowa z sosem krew pomarańczy

Apple Citrus szpinak Sałatka z Krew pomarańczowy Dressing

ten świeży szpinak sałatka funkcje jabłka, pomarańcze, feta, i pekan (które są wszystkie ahhhhhmazing razem) ubrany ze słodkim, cytrusowy krew pomarańczowy dressing.

propozycje serwowania + zamiany

chcesz zrobić z tej przepysznej sałatki na posiłek? Świetnie pasuje do kurczaka, steków lub krewetek, a Huby ze nawet sugerowały dodanie domowych grzanek, aby nadać mu klimat panzanelli, jeśli masz ochotę na węglowodany.

w przypadku orzechów pekan masz 3 wspaniałe opcje: podawaj je gładko i surowo, tostuj je, aby uzyskać dodatkową orzechowość lub przygotuj kilka kandyzowanych orzechów pekan na 5 minut, aby jeszcze bardziej osłodzić transakcję. Jeśli nie jesteś miłośnikiem pecan lub po prostu nie mają żadnych pod ręką, można złapać orzechy włoskie, pokrojone migdały, a nawet spróbować prażone nasiona słonecznika, który byłby świetnym rozwiązaniem bez orzechów, jeśli tego potrzebujesz.

Sooo…. Totalnie tu bełkoczę. W skrócie: wiele opcji, wiele pyszności, zrobić tę sałatkę prawo miau!

Sałatka jabłkowo-cytrusowa szpinakowa z sosem krew pomarańczy
Sałatka jabłkowo-cytrusowa szpinakowa z sosem krew pomarańczy
5 od 3 głosów

Drukuj

Jabłko cytrusowe Sałatka szpinakowa z dressingiem pomarańczowym

ta szybka sałatka szpinakowa jest doprawiona owocami, orzechami i serem, a następnie zwieńczona najsmaczniejszym domowym dressingiem!

CourseSalad
Kuchniamerican
KeywordApple cytrusowa Sałatka szpinakowa

czas przygotowania 20 minut
Całkowity Czas 20 minut

porcje 4 porcje
kalorie 327 kcal
Author Jenn Laughlin-groszek i kredki

składniki

  • 5ozfresh baby szpinak
  • 1-2oranges (użyłam blood orange i cara cara)
  • 1apple (posiekane)
  • 1/4-1/3cuppecany ser feta
  • 1/4cuppecany (kandyzowane, opiekane lub zwykła)
  • 2-4 łyżki żurawiny

Blood ORANGE DRESSING

  • 1/4cupfresh wyciśnięty sok z pomarańczy1 pomarańczowy
  • 1/4tspfresh sok z cytryny
  • 2tbspfresh sok z cytryny 1 cytryna
  • 1/3cupavocado oil
  • 1clovegarlic, rozbite i mielone(ok. 1 łyżeczka)
  • 1 łyżeczka musztardy dijon
  • 1 łyżeczka musztardy pitnej
  • 1 / 2 łyżeczki soli morskiej
  • 1 / 4 łyżeczki pieprzu czarnego

instrukcje

  1. najpierw zróbmy opatrunek! Weź krew pomarańczy i skórki około 1/4 łyżeczki ze skórki. Rozwałkuj pomarańczę na blacie, aby pomóc uwolnić sok, a następnie pokrój na pół i sok. (Używam rozwiertaka do cytrusów, aby uzyskać każdą ostatnią kroplę)
  2. połącz sok z krwawej pomarańczy (szukamy 1/4 szklanki soku tutaj) z pozostałymi składnikami w słoiku mason i dobrze wstrząsnąć. Aby uzyskać całkowicie gładki dressing, użyłam blendera zanurzeniowego. Możesz podążać za sobą za pomocą miksera/procesora lub pozostawić czosnek tak, jak jest-oba sposoby działają świetnie!

  3. umyć i wysuszyć szpinak i dodać do dużej miski. Daj opatrunek inny wstrząsnąć i wmasować kilka łyżek do liści szpinaku, aby je pokryć.
  4. Top szpinak z plasterkami świeżych pomarańczy (użyłam kombinacji cara cara i blood orange), a także posiekane jabłko, feta, pekan i suszona żurawina. Mżawka dodatkowy dressing do smaku i zanurzyć się!

uwagi do przepisu

krew pomarańczowy dressing można przygotować wcześniej i przechowywać w słoiku w lodówce. Dobrze wstrząsnąć przed podaniem.

bez orzechów pekan? Nie ma sprawy! Orzechy włoskie również działają świetnie. Możesz nawet użyć kandyzowanych orzechów pekan lub kandyzowanych orzechów włoskich i uzyskać wszystkie fantazje z nim; zajmują tylko 5 minut, aby!

przepis daje 2 duże sałatki lub 4 sałatki boczne.

fakty żywieniowe poniżej są szacowane za pomocą kalkulatora żywienia receptur online. Dostosuj w razie potrzeby i ciesz się!

Nutrition Facts
Apple Citrus Spinach Salad with Blood Orange Dressing
Amount Per Serving
Calories 327Calories from Fat 225
% Daily Value*
Fat 25g38%
Saturated Fat 4g25%
Cholesterol 8mg3%
Sodium 467mg20%
Potassium 362mg10%
Carbohydrates 26g9%
Fiber 4g17%
Sugar 19g21%
Protein 4g8%
Vitamin A 3492IU70%
Vitamin C 40mg48%
Calcium 101mg10%
Iron 1mg6%
* procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii.

Sałatka jabłkowo-cytrusowa szpinakowa z sosem krew pomarańczy

naprawdę nie mogę przeboleć tych wspaniałych odcieni klejnotów! Pamiętaj, aby napchać twarz jak najwięcej pomarańczy krwi i cara cara pomarańcze, jak można, gdy są szalone dojrzałe i w sezonie-oni nie żartowali o tym całym “słodycze natury” rzecz – mniam!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.