jak być piękną naturalnie: przewodnik Passo do Passo gwarantowany!

jak być pięknym jest naturalnie łatwiejsze niż głos, który sobie wyobrażasz, a kiedy skończysz pracę ze sztuką, głos będzie wiedział, czego potrzebujesz o tym, jak być pięknym i atrakcyjnym.

po pierwsze, nic nie jest bardziej urocze niż pewna siebie kobieta, która wie, jak się ubierać, jak być piękną i jak być piękną naturalnie.

pierwszym krokiem jest więc przekonanie, że jesteś pięknem, bez względu na to, co zostało powiedziane lub co widzisz w lustrze.

więc pierwszy krok, aby jak najbardziej piękne, nawet dzisiaj, teraz się zacznie!

jak być piękniejszym naturalnie podczas pracy pewność siebie

bardzo często kobieta poczuje się niebezpiecznie, jeśli spojrzysz w lustro, szukając ” wad ” w swoim ciele.

logo, jeśli tak się czujesz, gdy widzisz swoje odbicie, pamiętaj, że te szczegóły sprawiają, że jesteś Tobą.

więc decyzja, aby zaakceptować ich cechy, lub odrzucić je całkowicie twój. Ponieważ jednak te” niedoskonałości ” są akceptowane.

kobieta wchodzi w nowy cykl życia, gdzie zrobi wszystkie swoje wspaniałe szczegóły tylko je zaakceptować.

zaufanie jest budowane codziennie, jeśli rozpoznać i zaakceptować, jak naprawdę jesteś. A kiedy to zostanie osiągnięte, wszyscy zaczynają cię postrzegać jako osobę dość naturalnie.

jak być piękną i atrakcyjną dla każdego!

po nauczyć się być piękna, dbać o swoją pewność siebie, był moment, że dowiesz się najlepsze wskazówki, aby być piękne i atrakcyjne, że zawsze chciał i nikt nigdy nie powiedział ci!

teraz, niezależnie od tego, czy chcesz dowiedzieć się, jak stać się piękna naturalnie w szkole, na pulpicie, czy tylko dla siebie samego w domu, istnieją pewne cechy charakteru, że najpiękniejsze kobiety są i na pewno będziesz mieć!

uśmiech to pierwsze wrażenie

kto nie lubi dobrego uśmiechu? Uśmiechaj się zawsze!

włącznie, z ostrożnością, aby nie dać uśmiech, zmuszony, dać otwarty uśmiech, który przyniesie blask na twarzy i sprawiają, że druga osoba uśmiechać się, nie zdając sobie z tego sprawy.

wskazówka, aby pamiętać, że im większy prawdziwy uśmiech, tym lepiej!

wszyscy podziwiają edukację

następujące słowa powinny być częścią jego słownictwa:

• Dzień Dobry / Dzień Dobry / Dobry wieczór;
• Dziękuję / nic;
• proszę;
• z licencją;
• do widzenia / do widzenia.

jest niewątpliwie wykształconym człowiekiem, o wiele bardziej atrakcyjnym i budzi zainteresowanie innych ludzi niż ktokolwiek, że brak wykształcenia.

empatia przynosi bliskość między ludźmi

zapytaj, jak wygląda dzień danej osoby, zapytaj, czy jest w stanie rozwiązać problemy lub jeśli potrzebuje twojej pomocy, aby coś, w tym, jeśli pokazać dyspozycję, że dana osoba potrzebuje.

w ten sposób pokazujesz osobie, która się nią opiekuje, staje się empatyczna.

jak stać się piękniejsza z dbałością o wygląd

teraz, dbanie o wygląd jest niezbędne, aby być tak piękne, jak to możliwe w jak najkrótszym czasie. Więc jeśli nie jesteś jeszcze właścicielem zabiegi pielęgnacyjne lub małe pielęgnacji skóry, włosy lub ciała, śledzić poniżej.

pielęgnacja skóry i pielęgnacja skóry

istnieje 5 sztuczek, domowe niesamowite, aby utrzymać pelesempre czyste i zdrowe, wiedzieć poniżej.

woda ryżowa dla skóry

woda ryżowa ma wiele zalet, takich jak:

• wygładzanie skóry, eliminując skazy i amantendo nawilżone;
• ich właściwości antissépticas pomóc nocombate na trądzik i pryszcze;
• przeciwutleniacz, który jest w jego składzie promoveo odmładzania skóry.

w tym, bardzo prosty w przygotowaniu, ta woda earmazená-la, patrz:

1. wymieszać 2 szklanki wody z ½ szklanki dearroz;
2. pozostawić na 15 minut;
3. następnie po prostu wlać wodę i zapisać go w geladeiraem butelka z Spray.

zaleca się stosowanie wody ryżowej przed snem i nie ma potrzeby suszenia skóry. Nawiasem mówiąc, najlepiej pozostawić do wyschnięcia w naturalny sposób, dzięki czemu skóra staje się jasna i miękka w miarę upływu czasu aplikacji.

kofeina, czarna herbata lub zielona jako przeciw zapalne

korzyści przeciwutleniacze, właściwości kofeiny têmsido są coraz częściej wykorzystywane do naturalnych efektów przeciwzapalnych narotina do pielęgnacji skóry.

w razie potrzeby użyj torebek na przeziębienie i ściśnij pod oczami przez 5 minut. Zauważysz różnicę witalność twarz po tej aplikacji.

peeling cukrowy i nawilżający

czy słyszałeś już peeling cukrowy do ust ehidratante?

aby:

• Usuń casquinhas, które tworzą się na ustach;
• promowanie nawilżanie ust;
• zachować usta zostały zabarwione oczywiście.

obierania z tych składników są mieszane jest maisindicada.

Maseczki krem ogórkowy

krem ogórkowy jest sprzymierzeńcem niezachwianej skincare jeśli chcesz dowiedzieć się, jak stać się jeszcze piękniejszym, oczywiście jego zalety polegają:

• nawilżanie skóry, ponieważ gojenie się ran i rewitalizacja;
• promocja na wybielanie plam i cienie pod oczami, dzięki czemu skóra jest bardziej jednolita;
• zwalczanie brodawek i wieku.

włącznie, przepis na maskę krem ogórek émuito jest prosty, umieścić w praktyce, i dowiedzieć się, jak go stosować:

1. Cut-1 ogórek tylko na kilka kawałków;
2. pokonać w blenderze ogórek z 100 ml mleka sojowego lub czystej wody i 1 białko jaja;
3. kontynuować bicie, aż konsystencja mieszaniny jest jednorodna i kremowy;
4. następnie po prostu nałożyć na twarz dobrze zdezynfekować i pozostawić do odpoczynku na 15 minut;
5. aby go usunąć, należy go usunąć, po pierwsze, film powstaje w cieniu naturalnie z powodu jajka, a następnie umyć twarz ciepłą wodą, zakończyć zimną wodą.

i na koniec, jeśli zajdzie taka potrzeba, nałóż krem nawilżający Na twarz i gotowe!

Pielęgnacja i naczynka

włosy to kolejny czynnik, który przyczynia się do tego, jak być piękną, oczywiście. Ponieważ jest to nieuniknione, jeśli zwrócisz uwagę na przewody, głównie wtedy, gdy są dobrze utrzymane.

więc poznaj poniżej 5 prostych wskazówek i wskazówek, aby twoje loki były zdrowe i lśniące przy odrobinie!

szampony i odżywki zdefiniowane

ważne jest, aby znaleźć szampony i odżywki, które reagują pozytywnie z włosami.

innymi słowy, zwróć uwagę na sformułowania! To, co działa dla jednej osoby, może nie być odpowiednie dla Twoich włosów.Trzeba szukać produktów, które dają realne wyniki i przydatne dla przewodów.

włącznie, Czy wiesz, że mycie włosów w temperaturze schłodzonej wody jest najlepszym sposobem na utrzymanie ich w zdrowiu?

ciepła kąpiel może odwodnić włosy i uszkodzić skórę głowy, więc wybierz wodę zawsze ciepłą lub, jeśli to możliwe, schłodzoną maszynę do drutu.

nawilżający z miodem dla przewodów jedwabiste i miękkie

nawilżający z miodem jest najlepszy do promowania cabelosedoso przewodowy miękkie, reconquistando życia zamki, staje się piękny eatraente na MIGAJĄCE OCZY!

teraz, dowiedz się, jak przygotować ich krok nawilżający passoabaixo i jak stosować w przewodach:

1. wymieszaj 3 pełne łyżki miodu z 2 łyżkami drobnej oliwy z oliwek i ugniataj, ½ awokado;
2. Zastosuj do 2 palców, zaczynając od skóry głowy i masuj;
3. zaparzaj przez 20 minut, a na koniec spłucz lodowatą wodą.

nawiasem mówiąc, można również mieszać tylko 1 łyżka, łyżka z miodem-2 łyżki oleju kokosowego, wystarczy wybrać swoje preferencje i zachować resztę procesu normalnie.

w zasadzie, będzie wspaniale, zmiana suche włosy dla drutów jedwabiste, miękkie i błyszczące, ale miód przynosi inne korzyści, ze względu na jego właściwości, jak:

• witaminy C, D i e;
• potas;
• żelazo;
• Mg.

zatem nawilżanie, z miodem jest najlepszym nawilżeniem dla Twoich włosów jeśli chcesz dowiedzieć się, jak stać się piękniejszym, oczywiście i jak być pięknym i atrakcyjnym dla każdej osoby!

Maska aloesowa Nawilżająca

Maska aloesowa nawilżająca:

• przywrócić witalność włosów ze względu na areposição wody przewodów;
• rola pojedynczych zanieczyszczeń doambiente, nie pozwalając kto wchodzi do takiej krytycznej szkody w madeixa, zachowując cabelosaudável i genialny;
• zwiększa równowagę pH włosów, unikając pewność, że przewody nie staną się tłuste;
• walki z łupież i swędzenie skóry głowy.

logo, aby umieścić nawilżanie, aloes maski w praktyce, seránecessário:

1. wziąć prysznic przed, mycie włosów normalmentee pozostawiając przewody wilgotne, aby rozpocząć stosowanie;
2. Mix Aloe Maska żel wyprowadzenie 1 arkusz, 1colher zupa z miodem i 2 łyżki pełne krem kapilary, że vocêpreferir do włosów;
3. przewody mokre, rozprowadzić mieszaninę na wszystkich włosach i skórze, wiążąc w kok i pozostawiając stanąć przez 20 minut;
4. po tym czasie, po prostu maszyna drutu, depreferência w lodowatej wodzie i czekać do wyschnięcia w sposób naturalny.

w ten sposób zauważysz różnicę włosów, przed nawilżeniem.

nawilżanie w celu uzupełnienia składników odżywczych kapilary z Bepantolem

zazwyczaj widzimy Bepantol w postaci maści do skóry, ale stało się popularne do nawilżania włosów również w postaci płynnej, pomagając w zdrowiu i wygląd przewodów.

nawiasem mówiąc, Bepantol w postaci płynnej można znaleźć w każdej aptece o nazwie Bepantol Derma rozwiązanie.

ponieważ Bepantol jest bogaty w Field museum of natural history B5, znany również jako dexpantenol, substancja ta zwalcza i eliminuje suche włosy i pomaga w uzupełnianiu ważnych składników odżywczych.

teraz możesz używać tej substancji na 2 sposoby, ale zawsze mokre włosy, śledzić:

• umieścić około 200 ml substancji, w słoiku maska nawilżająca włosy lub w szamponie lub odżywce.
• Zastosuj bepantol codziennie na drutach mokrych po kąpieli.

ale uwaga!

pierwsza wersja powyższego może zawierać substancje wewnątrz butelek. W przypadku zmieszania w więcej niż włosy uzyskają efekt tłusty i bez ruchu.

jeśli bycie piękniejszym jest dla Ciebie ważne, na pewno postawi tę opinię w praktyce!

mieszanka olejów dla dodatkowego odżywiania Maski kapilarnej

z drugiej strony, jeśli ostatecznie chcesz używać tylko, maska ogólne nawilżenie włosów, dobra rada, to wymieszać kilka olejów, aby było więcej wchłanianie mocy i przewodów, takich jak:

• olej arganowy;
• olej z awokado;
• olej macadamia.

włącznie, nie zapomnij podgrzać w kuchence mikrofalowej mieszanki oleju z kremem w zaledwie 10 sekund, w ten sposób pomoże w ekspansji, z łusek włosów i penetracji składników odżywczych będzie więcej.

jak być piękniejszym naturalnie z wykresem kapilary

przede wszystkim trzeba się zgodzić W mieć ostateczne rozwiązanie. Z harmonogramem kapilary, więc nie będzie rutyny miesięcznej pielęgnacji włosów, aby zachować zdrowie.

możesz wybrać spośród 3 rodzajów żywności poniżej:

• Máscarapara Nutrition-kremy, które mają w swoim składzie oleje i oleje, asquais nie będzie odpowiedzialny za zrzucenie tłustości włosów podczas prysznica, posiadające natychmiastowe działanie.
• Umectaçãocom oleje roślinne – oleje roślinne są używane do kąpieli drutu do dalavagem, pozostawiając działać przez 30 minut i spędza jego opieki jak zwykle.
• UmectaçãoNoturna-C, olejów roślinnych i majonezu włosów, tego typu nutriçãoquando przewody są zanieczyszczone i wchodzą w życie, w nocy, podczas snu, mycie włosów tylko następnego dnia. Jest to bardzo odpowiednie dla fiosressecados.

wkrótce, jest zazwyczaj zorganizowane w następujący sposób:

• 1 tydzień-nawilżanie + odżywianie + nawilżanie
• 2 tydzień-odżywianie + nawilżanie + przywracanie
• 3 tydzień-nawilżanie + odżywianie + nawilżanie
• 4 tydzień-odżywianie + nawilżanie + przywracanie

wreszcie i wskazane jest, aby być następujące aktywa w planie:

• olej deRícino-wzmacnia nici i zwalcza wypadanie włosów z powodu łamliwości;
• olej deCoco-odżywia nici witaminą e i kwasami tłuszczowymi;
• Olej Arganowy– Przyczynia się do sterowania w frizz i pomaga zachować zdrowe loki;
• Olej deManga – Bogaty w Witaminy A, C, B1, B2, B5;
• Olej deGirassol – Zapewnia nawilżenie i przynosi jasność przewodów;
• Olej deAbacate – Bogaty w Witaminy A, D i e, a także odpowiedzialny za zasilanie dafibra kapilary;
• Proteínade Jajko – Antyoksydantem, bogaty w Witaminy A, B-Kompleks;
• Olej deAmla – Pomaga w redukcji porady dublas włosów i wzmacnia przewody,będąc bogaty w Witaminę c i Flavonoides;
• oliwa z oliwek deOliva – bogata w witaminy A, D, E I K;
• kolagen –nawilża przewody i zatrzymuje wodę, zwiększając pasma, nie to;
• Kreatyna– naprawa uszkodzeń i reorganizacja łańcucha naczyń włosowatych;
• Arginia –kompletna rekonstrukcja przewodów;
• cysteina– rekonstrukcja przewodów i wzmocnienie, a także przyczynia się do standaryzacji naczyń włosowatych dascutículas.

na końcu skali naczyń włosowatych co miesiąc, dowiesz się, jak być piękna naturalnie!

Pielęgnacja ciała i zdrowia

ciało i zdrowie idą w parze, jako wychowanie fizyczne, jako sposób psychologiczny tak.

trzeba znaleźć równowagę jak za życia, a w tym odpowiednio ocenić samopoczucie.

z tym, prawdopodobieństwo, że stał się coraz bardziej kochać, tendoautoconfiança więcej, a dbając o siebie, za każdym razem maisbonita, atrakcyjne i, bez walki, znacznie wzrasta!

jednak nie będziemy mówić tylko o tym, jak ćwiczenia robi dobrze. Ale także, jak dbać o swoje ciało w domu i pozostać piękne zawsze i tylko 3 wskazówki.

spełniają podstawowe pielęgnacji ciała i zdrowia

można sprawdzić listę poniżej wszystkich coisasque trzeba zrobić, i nigdy nie zapomnieć:

• zawsze używać ochrony przeciwsłonecznej, i przejść co najmniej dwa razy dziennie;
• pić stale wody, aby utrzymać skórę nawilżoną i wyeliminować toksyny;
• fracione produkty, które nie są zdrowe;
• unikać gorących kąpieli, które mogą wyschnąć skóry i włosów;
• śpij tak długo, jak to konieczne, aby twoje ciało odpoczywało i ćwicz cykle hormonów odpowiedzialnych za zapewnienie zdrowia organizmu.

poprawia samopoczucie ciała

istnieje wiele ćwiczeń, które można dołączyć do suarotina i często nawet nie zajmują znaczną część swojego czasu, jak:

• Pilates;
• Akademia;
• spacery;
• Pływanie;
• Taniec;

nawiasem mówiąc, ważne jest, aby znaleźć coś, na co twoje ciało reaguje dobrze, podobnie jak twoje potrzeby, a także twój umysł.

poprawia samopoczucie jego umysł

oczywiście umysł jest podstawą całego ciała. Dlatego nie należy ignorować sygnałów, które daje.

w tym, jeśli potrzebujesz pomocy kogoś, lub niektórych, wsparcia nie wstydź się i zobacz dlaczego!

w najbardziej, wygrać, dobre samopoczucie psychiczne, trzeba być dobrym ze sobą, wiedzieć, a ponadto, aby utrzymać zdrowy styl życia.

dowiedz się, jak być pięknym w szkole lub w innych miejscach

ponadto, wszystko jest powiedziane powyżej, dowiedzieć się, jak być pięknym, oczywiście w szkole lub w innych miejscach, zależy zarówno od wyglądu, jak i osobowości, a przy okazji, wiedzieć, jak się dobrze ubrać, mieć osobowość, chęć pomocy i być uprzejmy, jak być piękną w szkole.

w tym, jeśli masz kod ubioru, postępuj zgodnie z nim!

nie zapominaj jednak, że szczegóły są ważne, aby uzyskać najpiękniejsze ubrania, nawet w formie.

teraz, jeśli chcesz więcej wskazówek, jak być piękną naescola, wykonaj poniższe czynności:

, bez opóźnień!

nie budząc się, spóźniłeś się do szkoły lub nie masz czasu, aby się posprzątać.

jak wspomniano wcześniej, dokładne jest to, że ciało i umysł odpocznij, wtedy będziesz mógł obudzić się bez lenistwa i gotowy. Przyznajmy, że człowiek jest zmęczony, nie tak atrakcyjny, prawda?

weź prysznic przed szkołą

w razie potrzeby weź prysznic przed pójściem na zajęcia. Ponadto, można osiągnąć takie, Twoja skóra i włosy będą nawilżone i jedwabiste w związku z tym, cieszyć się kąpiel na swoją korzyść!

jak być piękną w szkole? Makijaż Podstawowy!

czysta twarz i dobrze sucha, zrób seguintemaquiagem:

• trzymać cienką warstwę bazy i proszku tylko parauniformizar skóry;
• z podgrzewaną wodą, owinąć rzęs i przesuń tusz do rzęs;
• używaj różu delikatnie, bez zaznaczania twarzy asmaçãs;
• wykończenie błyszczykiem, niepozorne.

A Włosy?

istnieje kilka opcji dla fryzury, ale jeśli włosy są mokre, można wybrać tylko czesać go i iść z nim swobodnie lub nosić tiarę.

teraz, jeśli jest suchy, parametry zwiększają się jak:

• Box braid;
• ogon;
• koksu;
• Ćmy ogólnego użytku.

wybierając idealny strój, aby przejść do szkoły piękne

w przypadku szkół zazwyczaj mają T-shirty domyślnie wszyscy uczniowie mogą zakończyć obraz z Kolczyki, Bransoletki, Naszyjniki, ouderivados. Spodnie jeansy i trampki, wygodne są extremamentebonitos, aby zakończyć ten wygląd!

należy jednak pamiętać, jeśli ubrania są przeszłości i czyste, to przyczynia się do bardzo piękny wygląd.

podstawowe kosmetyki

nie zapomnij:

• umyj twarz;
• przejść dezodorant, Perfumy i hidratantecorporal;
• myć zęby i czesać włosy.

i wreszcie jesteś gotowy i już wie, jak być piękną w szkole!

nauczyłeś się być piękna?

nasz artykuł dobiegł końca i nauczyłeś się wszystkich wskazówek, sztuczek i podejść, które sprawią, że będziesz piękna i atrakcyjna już dziś!

włącznie, będziesz mógł nauczyć się:

• praca pewność siebie;
• jak być naturalnie piękną;
• najlepsze pielęgnacji skóry i hidrataçõescapilares;
• jak być piękne i atrakcyjne;
• dbanie o swoje ciało i zdrowie;
• jak być piękne w szkole.

teraz nauczyłeś się być piękna i już wie, co robić, aby być piękną!