jak chlorofil pomoże Ci schudnąć

jak chlorofil pomoże Ci schudnąć

czytanie słowa “chlorofil” prawdopodobnie zabrało Cię prosto do szkoły podstawowej. Ale wydaje się, że chlorofil ma więcej zastosowań niż tylko do tworzenia energii dla roślin. Badania pokazują, że suplementy chlorofilu mogą faktycznie sprzyjać utracie wagi.

czym dokładnie jest chlorofil

chlorofil jest zieloną cząsteczką roślin, która pochłania światło słoneczne podczas fotosyntezy. Następnie przekształca światło słoneczne w energię.

chlorofil już udowodniono, że przynosi korzyści skórze, zmniejszając uszkodzenia słoneczne, prawdopodobnie działa jako środek na trądzik i może pomóc w gojeniu ran poprzez neutralizację bakterii skórnych. Stwierdzono również, że jest to naturalny dezodorant, zmniejszający objawy u osób z trimetyloaminurią, stanem, który powoduje nieprzyjemne zapachy. Ma kilka innych zalet, ale jednym z największych jest to, że może być antykarkogenny. Badanie wykazało, że chlorofil może ograniczać biodostępność aflatoksyn-związku, o którym wiadomo, że powoduje raka.

ale czy to może pomóc w odchudzaniu?

badanie opublikowane w 2014 na PubMed wykazało, że przyjmowanie chlorofilu jako suplementu raz dziennie przez 12 tygodni powodowało utratę wagi, poprawiło czynniki ryzyka związane z otyłością i zmniejszyło potrzebę smacznego jedzenia.

badanie obejmowało 38 kobiet w wieku od 40 do 56 lat z wskaźnikiem masy ciała (BMI) w zakresie 25-33 kg/m(2). Kobiety zostały losowo wybrane do otrzymania suplementu diety z chlorofilem (5G) lub placebo. Suplement ten miał być spożywany raz dziennie przed śniadaniem przez 12 tygodni. Wszyscy uczestnicy jedli trzy posiłki dziennie bez podjadania pomiędzy posiłkami. Musieli również zwiększyć poziom swojej aktywności. Ich masa ciała była śledzona co trzeci tydzień. Osoby, które przyjmowały suplement chlorofilowy, straciły znacznie większą wagę niż osoby, które przyjmowały placebo. Średnia utrata masy ciała z suplementem była 5.0 +/- 2.3 kg w porównaniu do 3.5 +/- 2.3 kg. Stwierdzono również, że suplementy obniżają poziom cholesterolu całkowitego i LDL oraz zmniejszają zapotrzebowanie na słodycze i czekoladę.

na podstawie tych badań możliwe jest schudnięcie suplementu chlorofilowego.