kolagen: jak, kiedy i ile przyjmować

aby cieszyć się właściwościami kolagenu, musisz wiedzieć, jak należy spożywać ten suplement diety. W przeciwnym razie wyniki nie zostaną ocenione. Więc zdecydujemy, jak wziąć kolagen. To znaczy, z jakimi napojami lub produktami, w jakiej ilości, kiedy i na jak długo.

wiedza na temat przyjmowania kolagenu w określony sposób jest niezbędna, aby mógł promować pielęgnację naszego ciała.

głównie konserwacji i prawidłowego funkcjonowania chrząstki, mięśni, kości, skóry, zębów i dziąseł.1

jednak powszechnie uważa się, że istnieją wątpliwości co do tego, jak najlepiej przyjmować kolagen, jaka jest zalecana dzienna dawka i jak długo należy się palić.

dlatego bardzo ważne jest, aby dokładnie poznać wszystkie cechy, wskazania i dawkowanie tego suplementu diety natural.

z tego powodu, a następnie wyjaśnimy zapytania i odpowiedzi dotyczące spożycia produktów Colnatur®.

jak należy przyjąć kolagen

w odniesieniu do sposobu przyjmowania hydrolizowanego kolagenu, nie ma zbyt dużej tajemnicy. Całą zawartość dozownika należy rozpuścić w około 150 ml dowolnego płynu.

w tym sensie najczęstszym jest przyjmowanie kolagenu z wodą. Jednak ten naturalny suplement diety można mieszać z mlekiem, kawą, napojami warzywnymi, sokami, koktajlami, a nawet jogurtem.

ponadto w przypadku kolagenu Colnatur® rozpuszcza się bardzo szybko i ma różne smaki lub neutralny (jeden z najbardziej neutralnych na rynku pod względem smaku i zapachu).

kolagen: zalecana dzienna dawka

dzienna dawka hydrolizowanego kolagenu wykazana w badaniach naukowych wynosi około 10 gramów. Jest to zatem wskazówka, ile kolagenu należy przyjmować dziennie.

aby ułatwić przyjęcie odpowiedniej dawki, cała zawartość dozownika produktów hydrolizowanego kolagenu Colnatur® zawiera już tę ilość.

w związku z tym konieczne jest rozpuszczenie tylko jednej dawki rasa produktu w płynie z wyboru.

kiedy brać kolagen: rano czy wieczorem?

kiedy zażywać hydrolizowany kolagen nie wpływa na właściwości tego suplementu. Dlatego możesz wziąć go rano, po południu, po południu lub wieczorem.

zaleca się jednak, aby zawsze spożywać go o określonych porach dnia, aby wziąć kolagen stał się nawykiem i gestem, który nie jest zapomniany. Na przykład na śniadanie lub przekąskę.

jest tak, ponieważ jego właściwości będą utrzymywane tylko wtedy, gdy zużycie będzie kontynuowane.

jak długo można brać kolagen?

jeśli chodzi o to, jak długo można przyjmować kolagen, należy powiedzieć, że nie ma potrzeby robienia przerw w jego spożywaniu.

pamiętaj też, że ocena wyników zajmuje co najmniej trzy miesiące.

tak więc, jak prawidłowo przyjmować kolagen jest bardzo proste. Wystarczy rozpuścić zhydrolizowany dozownik kolagenu Colantur® w 150 ml płynu.

gest, który, jak powiedzieliśmy, zalecamy zawsze robić w tym samym czasie, aby nie zapomnieć o dziennej dawce i cieszyć się wszystkimi właściwościami kolagenu.