Kolka i płacz

Uwaga: kiedy mówimy “rodzic”, mamy na myśli każdego, kto troszczy się o dziecko regularnie i konsekwentnie. Może to być matka, ojciec, dziadkowie, ciocia lub inny członek rozszerzonej rodziny, rodzic zastępczy lub inna ważna osoba w życiu dziecka.

zdrowe dzieci płaczą, coo i wydają inne dźwięki, aby wyrazić swoje potrzeby i komunikować się z ludźmi wokół nich. Przez większość czasu możesz dowiedzieć się, czego potrzebują: Przytulania, jedzenia, snu, zmiany pieluchy lub upewniając się, że nie są zbyt gorące lub zimne.

ale są chwile, kiedy nawet najbardziej troskliwy rodzic lub opiekun nie może uspokoić płaczącego dziecka. Możesz czuć się sfrustrowany lub przytłoczony, ale to nie twoja wina. Będzie lepiej.

cierpliwość i delikatność są kluczem do przetrwania tych trudnych czasów. Wiedz też, kiedy potrzebujesz przerwy. Chociaż koncentrujesz się na zaspokajaniu potrzeb swojego dziecka, bardzo ważne jest, aby zadbać o siebie.

radzenie sobie z kolką podczas pandemii

posiadanie nowego dziecka może być trudne, ponieważ możesz nie mieć wielu osób w pobliżu, aby cię wspierać. Życie z dzieckiem, które dużo płacze, może być jeszcze bardziej izolujące i frustrujące. Nie musisz robić tego sama. Można prosić o pomoc.

czy jest ktoś, do kogo można się skontaktować przez telefon lub aplikację wideo? Przyjaciel lub sąsiad można spotkać na zewnątrz? Kilka innych pomysłów:

• może ktoś, komu ufasz, wepchnie Twoje dziecko do wózka, podczas gdy Ty odpoczywasz.

• regularnie melduj się z przyjaciółmi i rodziną. Może podrzucą ci coś do jedzenia.

• jeśli jesteś aktywny w mediach społecznościowych, poszukaj grupy rodziców w swojej okolicy. Wiedza, że ktoś przechodzi przez podobne doświadczenie, może być pomocna.

dlaczego niektóre dzieci płaczą bardziej niż inne?

wszystkie dzieci płaczą, niektóre bardziej niż inne. Czasami wydaje ci się, że coś jest nie tak. Jeśli uważasz, że Twoje dziecko nie jest w porządku, musisz upewnić się, że są zdrowe i dobrze się rozwijają. Przynieś je na badanie kontrolne z lekarzem rodzinnym, pediatrą lub pielęgniarką zdrowia publicznego. Jeśli nie ma żadnych problemów zdrowotnych lub rozwojowych, Twoje dziecko może być uważane za ” kolkę.”Oznacza to po prostu, że często płaczą.
wszystkie dzieci mają miesiączkę, kiedy więcej płaczą. Jest to część normalnego rozwoju, a każde dziecko jest inne. W tym “szczytowym” okresie-zwykle około 3 do 12 tygodnia życia-niektóre dzieci mogą płakać znacznie więcej niż inne. Mogą mieć więcej problemów z samo kojeniem i osiadaniem. Płacz może wydawać się silniejszy i może być trudniejszy (czasami niemożliwy!), aby pomóc im ukoić.

oto dobra wiadomość: po pierwsze, ten płacz jest normalny i nie ma trwałego wpływu na twoje dziecko. Po drugie, to nie potrwa wiecznie. Ten okres silnego, intensywnego (i niewyjaśnionego) płaczu może z czasem ulec zmniejszeniu. Albo może skończyć się tak szybko, jak się zaczęło. Zwykle jest to koniec, gdy dziecko jest w wieku 3 do 4 miesięcy.

co mogę zrobić, aby uspokoić płaczące dziecko?

Twoje dziecko jest wyjątkowe, a to, co pomaga ukoić jedno dziecko, może nie zadziałać na twoje. Znajdziesz to, co działa dla Ciebie i Twojego dziecka.

poniżej kilka pomysłów. Robienie tych rzeczy może również pomóc w zapobieganiu płaczu—i może pomóc ci się zrelaksować-więc wypróbuj je w dowolnym momencie:

• sprawdź, czy Twoje dziecko potrzebuje zmiany pieluchy, jest głodne, jest zbyt zimne lub gorące, wydaje się odczuwać ból lub ma gorączkę.
• trzymaj dziecko. Nie można” zepsuć ” dziecka, podnosząc je.
• zawiń lub bezpiecznie przewiń dziecko.
• przyciemnij światła i zachowaj ciszę w otoczeniu. Zbyt duża stymulacja może często wywołać płacz lub go pogorszyć.
• delikatna muzyka, biały szum, wstrząsacz lub delikatny “uciszający” hałas mogą ukoić niektóre dzieci.
• wiele dzieci jest ukojonych przez ruch. Spróbuj chodzić z dzieckiem trzymanym blisko ciała lub w wózku. Rock lub kołysz się w delikatnym, rytmicznym ruchu. Spróbuj przejechać się samochodem.
• ssanie czasami pomaga dzieciom się uspokoić i zrelaksować. Jeśli karmisz piersią, zachęć dziecko do karmienia piersią lub zaoferuj smoczek.
• daj dziecku ciepłą kąpiel.

cokolwiek robisz, bądź delikatny i kojący. Jeśli starasz się uspokoić dziecko, ale nadal płacze, poświęć chwilę, aby sprawdzić swoje uczucia. Jeśli czujesz się sfrustrowany, weź głęboki oddech, umieść dziecko w bezpiecznym miejscu (takim jak łóżeczko) i poświęć chwilę na uspokojenie się.

poproś zaufanego członka rodziny lub przyjaciela o pomoc. Można prosić o pomoc. Przerwa może pomóc.

nigdy nie wstrząsaj, Duś, uderzaj lub rzucaj dzieckiem. Działania te mogą powodować poważne skutki, w tym obrażenia przez całe życie, a nawet śmierć. Jeśli obawiasz się, że ty lub ktoś inny może zranić twoje dziecko, natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub Uzyskaj pomoc.

dzieci ze specjalnymi potrzebami lub dzieci narażone na działanie narkotyków lub alkoholu w czasie ciąży mogą płakać częściej niż inne dzieci. Mogą potrzebować pocieszenia na różne sposoby. Lekarze, położne lub pielęgniarki zdrowia społeczności mogą mieć sugestie.

czy moje dziecko płacze z powodu czegoś co zjadło? Albo coś, co zjadłem?

kolka występuje zarówno u dzieci karmionych piersią, jak i karmionych butelką. Zmiana sposobu karmienia dziecka (Na przykład przejście z karmienia piersią na karmienie piersią lub z jednej formuły na inną) prawdopodobnie nie pomoże dziecku w płaczu.

nie ma mocnych dowodów na to, że płacz jest spowodowany przez gaz, wiatr lub alergie pokarmowe.

jeśli uważasz, że Twoje dziecko może mieć problemy z trawieniem, porozmawiaj z lekarzem o opcjach. Dla większości dzieci to, co jedzą, nie wpływa na to, jak bardzo płaczą. Płacz jest bardziej prawdopodobny w związku z ich obecną fazą rozwoju.

Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem produktów dostępnych bez recepty lub “naturalnych” produktów na kolkę. Istnieje bardzo mało dowodów naukowych, aby pokazać, że te produkty pomagają.

kiedy należy umówić się na wizytę u lekarza:

umów się na wizytę z lekarzem, jeśli obawiasz się jakiegokolwiek aspektu zdrowia lub rozwoju dziecka lub jeśli Twoje dziecko:

• nie zachowuje się jak zwykle (na przykład śpi mniej lub bardziej niż zwykle),
• nie je lub nie rośnie normalnie,
• wymiotuje lub ma biegunkę,
• może zostać zraniony z powodu upadku lub urazu, lub
• płacze nadmiernie przez okres dłuższy niż 3 miesiące.

poszukaj natychmiast opieki, jeśli Twoje dziecko:

• ma gorączkę i ma mniej niż 3 miesiące,
• ma krwawe stolce.

Jak mogę o siebie zadbać?

wczesne dni opieki nad nowym dzieckiem są trudne. Prawdopodobnie nie sypiasz dużo i próbujesz zaspokoić potrzeby swojego dziecka przez całą dobę. Prawie ciągły płacz dziecka może być stresujący. Pamiętaj: to nie twoja wina. To normalne, że czasami czujesz się zdenerwowany lub sfrustrowany płaczem. Będzie lepiej.

tymczasem oto pomysły na zadbanie o siebie:

• Powiedz ludziom, że ufasz, że Twoje dziecko dużo płacze. Zapytaj, czy możesz zadzwonić do nich po pomoc w dni, które są szczególnie trudne.
• zaplanuj, co zrobisz, gdy poczujesz się przytłoczony lub zbyt zmęczony, aby poradzić sobie z płaczem. Zapisz to albo powiedz o tym komuś.
• jeśli masz w domu współ rodzica lub inną osobę dorosłą, porozmawiaj o tym, co każdy z Was może zrobić, aby zadbać o dziecko i siebie nawzajem.
• jeśli to możliwe, zorganizuj regularną opiekę nad dzieckiem, abyś mógł odpocząć. Znajdź przyjaciela, członka rodziny lub kogoś, komu ufasz, kto ma doświadczenie z dziećmi. Jeśli zaufani ludzie oferują pomoc, zaakceptuj ją.
• oddychaj powoli i głęboko, gdy płacz wydaje się zbyt duży.
• Jedzenie i dobre spanie może mieć duże znaczenie w tym, jak dobrze sobie radzisz. Spróbuj drzemki, kiedy możesz i przekąski, jeśli nie jesteś w stanie przygotować pełnego posiłku.
• połóż dziecko w bezpiecznym miejscu (w łóżeczku lub bezpiecznej przestrzeni do spania) i odejdź na kilka minut lub weź prysznic.
• płacz, jeśli musisz. Opieka nad płaczącym dzieckiem może być przytłaczająca.
• rób przerwy. Jeśli możesz, ćwiczyć, czytać lub spędzić czas z przyjacielem, nawet na kilka minut.
• Jeśli czujesz smutek, niepokój, urazę lub gniew, porozmawiaj z kimś, komu ufasz i uzyskaj pomoc. Istnieje wiele zasobów społecznościowych, które wspierają rodziców, zwłaszcza nowe matki. Jeśli nie masz pewności, gdzie się udać, porozmawiaj z pediatrą, lekarzem rodzinnym, pielęgniarką zdrowia publicznego lub poszukaj wsparcia online w swojej okolicy.