Korzyści i ryzyko pójścia do kręgarza
miliony ludzi odwiedzić kręgarza na ból pleców każdego roku. Jeśli nie jesteś wśród nich, możesz być ciekawy, co należy wziąć pod uwagę przed udaniem się do kręgarza. A co, dokładnie, są korzyści i ryzyko chiropraktyki regulacji?
według Narodowego Instytutu Zapalenia Stawów i chorób układu mięśniowo-szkieletowego i skóry, ból pleców jest jednym z najczęstszych problemów medycznych w Stanach Zjednoczonych. Ból pleców może być spowodowany kumulatywnymi złymi nawykami, takimi jak siedzenie zgarbione nad biurkiem w pracy lub wysyłanie SMS-ów przez cały dzień. Czy ryzyko chiropraktyka regulacji trzymać cię z dala od widząc kręgarz na ból pleców?
jeśli twój ból jest do opanowania, najpierw rozważ łatwe poprawki: ćwiczenia sercowo-naczyniowe mogą poprawić przepływ krwi do obszarów, które mogą być zwężone od siedzenia lub złej postawy. Joga i pływanie mogą wzmocnić mięśnie wspierające kręgosłup. Inwestowanie w stojące biurko może poprawić postawę, dzięki czemu czujesz się lepiej podczas pracy, niezależnie od tego, czy masz ból pleców, czy po prostu chcesz temu zapobiec. Dobrą wiadomością jest to, że większość ból pleców ustępuje na własną rękę w czasie.
rozważ to pierwsze
historycznie wielu lekarzy było podejrzanych o leczenie chiropraktyczne. Ale według niedawnego artykułu w New York Times, 15 randomizowanych kontrolowanych badań z udziałem ponad 1700 pacjentów wykazało, że manipulacja kręgosłupem poprawiła ból pleców i funkcję u niektórych pacjentów. I wszelkie niekorzystne skutki chiropraktyki leczenia w tych badaniach zostały uznane za drobne, rzadkie i prawie nigdy nie wystąpił podczas leczenia bólu krzyża. Według Arthritis Foundation, chiropraktyka opieki może być bardzo bezpieczne dla szyi i pleców ból z powodu choroby zwyrodnieniowej stawów, ale należy zachować ostrożność, jeśli masz chorobę zapalną, jak chiropraktyka opieki nie jest zalecane dla aktywnie zapalenie stawów. U. S. News & World Report mówi, że istnieje zwiększone ryzyko, choć niskie, udaru mózgu z coraz chiropraktyka regulacji szyi. Ogólnie jednak, ryzyko chiropraktyka regulacji jest obecnie uważane za niskie, więc widząc kręgarz na ból pleców może być dobrym rozwiązaniem.
czym zajmuje się Kręgarz?
podobnie jak w przypadku każdej wizyty u lekarza, jeśli zobaczysz kręgarza na ból pleców, wezmą Twoją historię medyczną i wykonają badanie lekarskie, a także wszelkie testy niezbędne do uzyskania dokładnej diagnozy i planu leczenia. Jednym z najczęstszych procedur kręgarzy wykonać jest manipulacja kręgosłupa lub chiropraktyka ” Regulacja.”Po urazie tkanki, który może wystąpić w wyniku powtarzających się ruchów lub podnoszenia czegoś ciężkiego podczas używania złej postawy, manipulacja kręgosłupem może ponownie sprawić, że stawy będą ruchliwe, co pozwoli na wyleczenie, a jednocześnie złagodzi ból i napięcie w mięśniach. Po ocenie obszarów niepokoju, chiropraktyka korekty są wykonywane na wiele sposobów, które mogą obejmować naciskając na tkanki wzdłuż kręgosłupa, lub skręcanie ciała z szybkich ruchów, które mogą zrobić popping dźwięk.
Jak Mogę Się Później Poczuć?
wielu pacjentów odczuwa ulgę po korekcji chiropraktyki, a także zdolność do swobodniejszego poruszania się. Mogą również odczuwać łagodny ból lub ból, który zwykle ustępuje w ciągu 12 do 48 godzin. Badania pokazują, że korzyści z chiropraktyki opieki może obejmować ulgę od bólu krzyża i innych form bólu pleców, ból szyi i bóle głowy.
Chiropraktyka to coś więcej niż manipulacja kręgosłupem. Może również obejmować masaż, terapię wysiłkową i poradnictwo, w jaki sposób modyfikować aktywności fizyczne, które mogą powodować ból.
aby znaleźć licencjonowanego kręgarza w Twojej okolicy, odwiedź American Chiropractic Association.
