MENU

posiadanie aktywnego członkostwa w co najmniej jednym (jeśli nie 2 lub 3) członkostwie w ćwiczeniach na żądanie* jest niezbędnym zasobem dla domowego zestawu ćwiczeń. (Jeden z 3 głównych filarów domowego systemu ćwiczeń.)

*ćwiczenie na żądanie to wyrażenie używane do opisania Członkostwa, na które się zapisujesz, aby uzyskać dostęp do biblioteki procedur treningowych dostępnych tylko dla członków serwisu.

przetestowałem prawie 30 różnych usług na żądanie, a Biblioteka na żądanie Cathe Friedrich jest jedną z najlepszych. Masz 2 główne opcje członkostwa, ale polecam kombi z Cathe on Demand plus Cathe Live. Pozwól, że opowiem ci funkcje, które uwielbiam w tej usłudze i jedną rzecz, o której musisz wiedzieć, zanim się zarejestrujesz. (To nie jest zerwanie umowy.)

to był temat na Podcast Crunches i Cosmos. Odcinek poniżej:

co to jest Cathe on Demand?

Cathe on Demand to płatna usługa streamingowa stworzona przez profesjonalnego instruktora Cathe Friderich.

Biblioteka Cathe on Demand jest pełna procedur ze wszystkich filmów treningowych wykonanych przez Cathe Friedrich. Są to profesjonalne, dopracowane i edytowane treningi, które są sprzedawane pojedynczo na różnych platformach zakupowych, a także na stronie Cathe.

Co To jest Cathe Live?

Cathe Live to biblioteka ćwiczeń, które są nagrywane na żywo z domowego studia Cathe w New Jersey, a następnie przesyłane do biblioteki na żywo.

potrzebujesz aplikacji Cathe on Demand i Cathe Live (a także płatnego członkostwa), aby uzyskać dostęp do obu bibliotek.

ile kosztuje Cathe on Demand (I Cathe Live)?

dostępne są 2 różne główne opcje członkostwa:

Cathe Live – $9.97 / miesiąc

Cathe on Demand + Live – $19.97 / miesiąc

Możesz również zapłacić za członkostwo 6-miesięczne lub 12-miesięczne:

jakie rodzaje treningów są wewnątrz biblioteki Cathe na żądanie i na żywo?

w obu bibliotekach treningowych znajdziesz wiele różnych stylów, długości i intensywności treningu.

Cathe wykonuje niski wpływ, wysoki wpływ, kickboxing, trening siłowy, treningi podstawowe, barre, obwody, step aerobowy, HiiT i wiele innych różnych stylów procedur.

zazwyczaj możesz dowiedzieć się, jaki rodzaj rutyny będziesz robić z tytułem treningu na żywo i opisem ćwiczeń na żądanie.

kto jest instruktorem? Czy jest zespół, który ćwiczy z Tobą?

każdy trening wewnątrz Cathe Live i Cathe on Demand prowadzony jest przez Cathe Friedrich.

prawie zawsze znajdziesz Zespół niesamowitych sportowców (od czasu do czasu zobaczysz faceta w studiu na żywo) ćwiczącego razem z Cathe.

jak długie są treningi?

średnia długość treningu wynosi około 45 minut, ale będziesz miał wiele opcji, jeśli szukasz czegoś dłuższego i / lub krótszego.

potrzebujesz sprzętu?

nie ma wielu takich, którzy nie używają sprzętu.

jeśli masz hantle, matę i step aerobowy będziesz w stanie wykonać setki treningów Cathe (z każdej biblioteki), a to jest sprzęt, od którego zacząłbym, gdybyś chciał wypróbować jej usługi.

jeśli chcesz wiedzieć, jaki sprzęt potrzebujesz do każdego treningu Cathe Friedrich, lista zawiera: hantle o różnych rozmiarach, matę, step aerobowy, pętlę do ćwiczeń, opaskę do ćwiczeń, piłkę stabilizacyjną, rurkę (taką z uchwytami), sztangę i krążki.

potrzebujesz dużo miejsca?

nie potrzebujesz więcej miejsca niż większość treningów domowych wymaga, aby wykonać którykolwiek z treningów Cathe (istnieje kilka wyjątków od tej reguły, ale większość treningów nie wymaga więcej miejsca niż zwykle musisz ćwiczyć w domu).

czy choreografia jest skomplikowana?

to zależy od treningu.

tradycyjne ćwiczenia aerobowe mają wymagającą (zaawansowaną) choreografię (jeśli nie jesteś przyzwyczajony do step aerobiku).

reszta jej treningów nie wymaga skomplikowanej pracy nóg, a Cathe jest mistrzem w cueingu.

czym różni się Cathe on Demand / Live od innych usług na żądanie (takich jak Beachbody on Demand)?

Cathe on Demand/Live wyróżnia się na kilka sposobów:

jest instruktorem każdego filmu. Większość usług na żądanie ma różnych instruktorów.

To jest to, co w niej kocham, ale może być zerwaniem umowy dla innych ludzi.

większość treningów Cathe przeznaczona jest dla zaawansowanych ćwiczących w domu. Większość bibliotek ćwiczeń ma modyfikator lub kategorię treningów dla początkujących. Cathe nie.

dla kogo ta usługa na żądanie jest idealna?

jeśli chcesz wyzwania, dużo różnorodności i nie masz nic przeciwko kupowaniu sprzętu do ćwiczeń (a nie jesteś zupełnie nowym ćwiczącym) to polecam zapisać się do tego serwisu i spróbować.

jak się zapisać?

świetne pytanie.

napisałem dwa posty, które Ci w tym pomogą:

Jak zarejestrować się w Cathe on Demand lub Cathe Live

Jak korzystać z członkostwa Cathe on Demand lub Cathe Live

Kliknij tutaj, aby przejść do strony rejestracji na stronie Cathe.

czy aplikacja jest łatwa w użyciu? Czy łatwo jest anulować członkostwo?

tak, aplikacje dla każdej usługi są przyjazne dla użytkownika.

możesz anulować swoje członkostwo w dowolnym momencie na swoim koncie.

czy powinieneś zapisać się do biblioteki Cathe on Demand Plus Live czy po prostu Cathe Live?

polecam zapisać się do członkostwa combo, ponieważ treningi są tak różne.

profesjonalnie wykonane filmy są niesamowite. Zespół ćwiczących Cathe zainspiruje cię tak samo, jak Cathe ćwiczy w perfekcyjnej synchronizacji (oraz perfekcyjnej fryzurze i makijażu).

i zakochałam się w ćwiczeniach na żywo w studiu Cathe.

nigdy się nie spodziewałam, że tak się stanie, ale jest coś, co uwielbiam widzieć wszystkie normalne kobiety (takie jak ty i ja), które pokazują się na codzienny trening w studiu Cathe.

to takie surowe i prawdziwe. Cathe popełnia błędy, traci rachubę i nie daje rady. Jej studio jest pełne inspirujących kobiet w każdym wieku i o wszystkich umiejętnościach i stało się czymś, na co czekam co tydzień.

zapomniałem wspomnieć, że można zrobić trening na żywo, ponieważ jest nagrywany w każdy czwartek rano.

czy powinieneś używać Cathe on Demand/Live czy innej usługi na żądanie?

myślę, że ważne jest, aby rzucić sobie wyzwanie.

jeśli jesteś nowicjuszem w domowych ćwiczeniach (lub w ogóle w regularnych ćwiczeniach), nie zaczynaj od Cathe Friedrich.

Jeśli szukasz tylko treningów tanecznych to nie spodoba ci się ten serwis (nie ma żadnych układów tanecznych).

jeśli jesteś kimś innym to powinieneś to wypróbować. Jej procedury są bardzo łatwe do modyfikacji w górę lub w dół, a Ty masz cel (aby nadążyć za Cathe i jej zespołem).

w jaki sposób Cathe on Demand/Live może się poprawić?

najważniejsze, że Cathe nie ma to bezpłatny okres próbny.

ważna aktualizacja – niedawno zapytałem Cathe Friedrich na Instagramie, czy będzie wdrażać bezpłatny okres próbny swojej subskrypcji na żądanie. “Zawsze mieliśmy 7-dniowy bezpłatny okres próbny”, była jej odpowiedź.

czekaj, WHAAAT!?

nie mam problemów z przyznaniem się, gdy się mylę i jestem podekscytowany przyznaniem, że istnieje 7-dniowy bezpłatny okres próbny (najwyraźniej był przez cały czas), zanim zostaniesz obciążony opłatą za nowe członkostwo w Cathe on Demand!

więc oficjalnie nie masz żadnych powodów, aby przepuścić jazdę próbną tego członkostwa na żądanie.

*nadal nie mogę znaleźć informacji o bezpłatnym okresie próbnym na stronie internetowej, ale może się nie pojawić, dopóki nie rozpoczniesz procesu rejestracji.

Pro TIP-obejściem dla każdego, kto naprawdę chce bezpłatnego okresu próbnego, jest kupno bonu upominkowego na miesiąc członkostwa.

oto kilka dodatkowych opcji ćwiczeń na żądanie:

Aaptiv

Daily Burn

Beachbody on Demand

Les Mills

jak zdecydować, czy nadszedł czas, aby zapłacić za ćwiczenia na żądanie

i jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze usługa, a następnie potrzebujesz tego przewodnika, ostatecznego przepustki za kulisami do ćwiczeń na żądanie.