najlepsza strategia zwalczania niedoczynności tarczycy

niedoczynność tarczycy lub niewydolność tarczycy dotyczy szczególnie kobiet, a częstość występowania zwiększa się wraz z wiekiem. Charakteryzuje się niezdolnością do wytwarzania lub uwalniania wystarczającej ilości T4 (tyroksyny lub tetrajodotyroniny) i aktywnych hormonów tarczycy T3 (trijodotyroniny). Mimo że T4 jest najbardziej obfite we krwi, jest pro-hormonem i jest trzy do dziesięciu razy mniej aktywny niż T3.
nieoczekiwany przyrost masy ciała, zaparcia, uczucie chłodu nawet latem, zimne kończyny, sucha skóra, brak energii, problemy ze snem i opuchnięta twarz i oczy to objawy ostrzegawcze, które wymagają badania krwi w celu potwierdzenia diagnozy. Problem polega na tym, że nie jest niczym niezwykłym, że lekarz mówi, że poziom hormonu stymulującego tarczycę (TSH) mieści się w normalnym zakresie (0,55-4,78 mIU/l i że leczenie nie jest konieczne.
czasami lekarz przepisuje leczenie w postaci syntetycznej T4, lewotyroksyny (L-T4), lepiej znanej jako Levothyrox®, ale nie powstrzyma objawów. Może to być spowodowane tym, że T4 nie jest skutecznie przekształcany w T3 w wątrobie i nerkach z powodu niedoboru żelaza lub selenu, powolnej wątroby, przewlekłego stresu, intensywnej aktywności fizycznej, tabletek antykoncepcyjnych lub hormonalnej terapii zastępczej.
poziom TSH … czy “norma” jest za wysoka?
według wiodącego specjalisty ds. jodu, Dr Rudy ‘ ego Proesmansa, optymalne poziomy TSH wynoszą między 0,15 A 2 mln j. / l; ale nawet jeśli poziomy są w normie, codzienne przyjmowanie konkretnych suplementów jest nadal korzystne dla regulacji wielu kontrolowanych przez tarczycę funkcji fizjologicznych: kontrola wagi, temperatura ciała, energia, nastrój i libido, funkcje mięśni, serca i naczyń krwionośnych, gęstość kości i zębów oraz zdrowie skóry, włosów i paznokci.
rozwiązanie problemu niewydolności tarczycy wymaga podwójnego podejścia: po pierwsze, musisz zmodyfikować swoje nawyki żywieniowe:

-zwiększyć spożycie jodu, spożywając więcej owoców morza (ryby, skorupiaki, skorupiaki i algi),
– ograniczyć spożycie goitrogenów (pokarmów, które utrudniają pobieranie jodu): kalafior, brokuły, brukselka, jarmuż, soja, maniok, słodkie ziemniaki.
– zwiększ spożycie minerałów: selen (orzechy brazylijskie), cynk (ostrygi, owoce morza) i zmniejszają zawartość białka, ponieważ spowalnia konwersję T4 do T3.

osoby z niedoczynnością tarczycy również powinny starać się spać, ponieważ produkcja hormonów tarczycy może spaść o 20-40% u tych, którzy mają niewystarczający sen.
jednocześnie należy przyjmować konkretne, bezpieczne i skuteczne suplementy diety, samodzielnie lub w połączeniu z lewotyroksyną.

trzy podstawowe rośliny ajurwedyjskie

korzeń Coleus Forskohlii zawiera forskolinę, substancję zdolną do stymulowania naturalnej produkcji AMPc, która jest potrzebna do przekazywania informacji w osi podwzgórzowo-przysadkowej. W wyniku tego działania ekstrakt z korzenia coleus forskohlii stymuluje wytwarzanie hormonów tarczycy T4 i T3 poprzez TSH (hormon stymulujący tarczycę) wytwarzany przez przysadkę mózgową. Istotnie, rola TSH polega na pobudzaniu zwiększonej produkcji hormonów tarczycy, gdy ich poziom jest zbyt niski. Dlatego wskazane jest przyjmowanie 100-200 mg dziennie, gdy tylko pojawią się objawy lub jako uzupełnienie leczenia farmakologicznego w przypadku uporczywych objawów. Ponadto niektóre badania wykazały, że roślina ta pomaga zwiększyć podstawowy metabolizm, umożliwiając spalanie większej ilości kalorii w spoczynku poprzez zwiększenie lipolizy. Jest to znaczący efekt, biorąc pod uwagę, że niedoczynności tarczycy często towarzyszy znaczny przyrost masy ciała.Guggul (Commiphora mukul), znany również jako drzewo mirry Mukul, jest szeroko stosowany w medycynie indyjskiej. Co najmniej 35 mg / dzień-co na ogół odpowiada 1.5G ekstraktu guggul-guggulsterony w guggul stymulują aktywność tarczycy i zwiększają konwersję T4 do T3 i metabolizm podstawowy.
codzienna suplementacja guggul aktywuje również enzymy lipolityczne i reguluje wielkość i liczbę adipocytów, dzięki czemu jest to suplement z wyboru, w którym problemem jest przyrost masy ciała.
i wreszcie, ekstrakt z korzenia Ashwagandha (Whithania somnifera), doskonale uzupełnia działanie tych dwóch pierwszych roślin we wspieraniu powolnej funkcji tarczycy.

witaminy i specyficzne minerały

wraz z tymi specyficznymi ekstraktami roślinnymi mądrze jest również przyjmować kompleks multi-Complex dostarczający wszystkie witaminy i minerały niezbędne do ogólnej funkcji tarczycy. Wśród podstawowych składników odżywczych, które wspomagają produkcję hormonów tarczycy, poprawiają wrażliwość receptora na hormony T3 i T4 oraz umożliwiają konwersję i aktywację T4 w aktywny T3, są witaminy B6, B9, C, A, D3 i następujące minerały. :

-magnez, który zapobiega zmniejszeniu aktywności tarczycy po intensywnym wysiłku fizycznym lub u osób starszych lub siedzących
– cynk, który sprzyja produkcji T3,
– selen, który ułatwia konwersję T4 do T3,
– a zwłaszcza JOD.

niedobór któregokolwiek z tych pierwiastków może spowodować spowolnienie czynności tarczycy.

głównym pierwiastkiem śladowym: JOD

jod jest stosowany do produkcji hormonów tarczycy T4 i T3. Liczba PO T faktycznie wskazuje liczbę atomów jodu. Według dr Davida Brownsteina, światowego eksperta w dziedzinie jodu i tarczycy, 95% populacji ma niedobór jodu. Jod w ten sposób przyczynia się do produkcji hormonów tarczycy. Najskuteczniejszym sposobem uzyskania go przez organizm jest przyjmowanie roztworu Lugola-preparatu jodkowo-potasowego opracowanego przez francuskiego lekarza Jeana Lugola w XIX wieku-w dawce 60 kropli dziennie, co odpowiada 150 µg jodu. Można go również uzyskać z glonów, takich jak fucus, a w celu zachowania jodu komórkowego i zapobiegania jego wyciekaniu, należy jednocześnie przyjmować myricetin, flawonoid występujący w owocach i warzywach.
ponieważ dieta zapewnia tylko 50-70µg dziennie, suplementacja jodu jest niezbędna. Zgodnie z zaleceniami WHO, jest wolny od toksyczności w dawkach dobowych do 1000 ug.

aminokwas tarczycy: L-tyrozyna

wraz z jodem aminokwas ten jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy T4 i T3 . Chociaż organizm może naturalnie syntetyzować L-tyrozynę z L-fenyloalaniny, proces ten zmniejsza się z wiekiem, wymagając codziennej suplementacji w zakresie od 0,5 g do 1 g. suplementy należy przyjmować między posiłkami na czczo, aby uzyskać optymalną biodostępność, a najlepiej rano, aby uniknąć wpływu na sen.
dodanie kaempferolu, flawonoidu występującego w wielu roślinach, może również zwiększyć do 10-krotnie aktywność enzymu, który przekształca T4 w T3, zgodnie z badaniami in vitro.