olej kokosowy dla zdrowych dzieci
olej kokosowy jest chwalony jako jeden z nowych zdrowych must-have, zwłaszcza jeśli chodzi o dzieci. Olej kokosowy jest jadalnym olejem, który jest pozyskiwany z mięsistego białego mięsa kokosów i jest używany w żywności, lekach i przemyśle. Ma wysoką zawartość tłuszczów nasyconych, co oznacza, że powoli utlenia się i może trwać do dwóch lat bez zjełczałego. Jest bogaty w przeciwutleniacze i jest dżemem wypełnionym naturalnymi środkami mikrobiologicznymi i antybakteryjnymi, co prawdopodobnie dlatego ostatnio burzy przemysł zdrowej żywności.
jednak wiele organizacji zdrowotnych (w tym Amerykańska Agencja ds. żywności i Leków i brytyjska Narodowa Służba Zdrowia) odradzało spożywanie dużych ilości, więc przyjrzyjmy się olejowi kokosowemu, aby sprawdzić, czy jest on bezpieczny dla dzieci.
olej kokosowy jest powszechnie stosowany w potrawach Azji Południowej jako aromat, zwłaszcza w curry. Ostatnie badania rodzimych diet, które są bogate w olej kokosowy pokazują, że konsumenci są na ogół w dobrym zdrowiu i cierpią na mniej nowoczesnych chorób niż w krajach zachodnich, gdzie jest rzadko używany w kuchni. Niektóre ze świadczeń zdrowotnych zgłaszanych u dorosłych obejmują:
- poprawa metabolizmu i temperatury ciała, a więc poprawa zdrowia tarczycy
- utrata masy ciała
- pozytywne wyniki w cukrzycy typu 1 i typu 2
- zwalczanie wirusów i infekcji bakteryjnych
- zwiększony poziom energii
- Poprawa skutków choroby Alzheimera
niektórzy zwolennicy oleju kokosowego zalecają 2 łyżeczki oleju kokosowego dziennie dodawane do diety dziecka – albo prosto z łyżki, dodawane do koktajli lub dodawane do pieczonych ciast. Jednak większość dzieci w dzisiejszych czasach dostaje wystarczająco dużo tłuszczu w diecie i istnieją inne sposoby korzystania z oleju kokosowego dla dzieci.
to świetny olejek do masażu, a masowanie skóry dziecka to świetny sposób na Wiązanie. Olej kokosowy możesz kupić w lokalnej aptece-jest dość tani. olej jest zwykle stały w temperaturze pokojowej, więc zgarnij trochę i pozwól mu stopić się w dłoni, a następnie wcieraj w skórę dziecka. Jest to jeden z najbezpieczniejszych olejów do stosowania u niemowląt i dzieci.
łyżeczka oleju kokosowego wcierana w skórę głowy dziecka pomoże wyeliminować kołyskę i odżywić skórę głowy.
olej kokosowy można nakładać bezpośrednio na ukąszenia i użądlenia, aby złagodzić swędzenie i pieczenie oraz przyspieszyć proces gojenia.
jeśli Twoje dziecko cierpi na katar sienny lub inne alergie, spróbuj pocierać trochę oleju kokosowego po wewnętrznej stronie nozdrzy – pyłki i kurz przylgną do oleju, zamiast być wdychanym do płuc.
olej kokosowy staje się popularnym lekiem na pieluszkowe wysypki – jest kojący i naturalny, bez żadnych chemikaliów.
kiedy dziecko ząbkuje, spróbuj wcierać trochę oleju kokosowego bezpośrednio w dziąsła, aby uzyskać szybką ulgę.
zadrapania i skaleczenia mogą się szybciej zagoić, jeśli zastosujesz trochę oleju kokosowego – będzie działać jako bariera, aby zapobiec przedostawaniu się zarazków do rany.
niezależnie od tego, czy zdecydujesz się pozwolić dzieciom jeść olej kokosowy, czy nie, bezpośrednia aplikacja na skórę jest bezpieczna i jest doskonałym naturalnym środkiem do przechowywania w domu przez cały czas.
