Oral Thrush
Co To jest Oral Thrush?
pleśniawka jamy ustnej jest spowodowana przez grzyba o nazwie Candida Albicans. Zwykle pojawia się po bokach ust, dziąseł lub języka jako białe plamy lub zmiany. Może to ostatecznie rozprzestrzenić się na migdałki i gardło. Może być rozprzestrzeniać się na osobę do osoby i ma tendencję do osłabienia układu odpornościowego w czasie.
jak na dobre pozbyć się pleśniawki oralnej?
porzuć cukier
unikaj rafinowanych węglowodanów, cukru, owoców, a nawet substancji słodzących, takich jak syrop klonowy i miód. Cukier karmi candida albicans. Wytnij cukier, hamujesz wzrost candida.
zwiększ spożycie probiotyków
probiotyczne pokarmy pomagają zabić złe bakterie w jamie ustnej i pomagają utrzymać zdrową równowagę dobrych bakterii w jamie ustnej. Spróbuj dodać kapustę kiszoną, kimchi, kefir, jogurt i kombucha do codziennych posiłków i przekąsek! Sfermentowane potrawy nie są Twoją pasją? Wypróbuj kapsułkę probiotyczną i gumę probiotyczną, aby zachęcić do równowagi bakterii w jamie ustnej.
olej kokosowy
olej kokosowy działa przeciwgrzybiczo, przeciwwirusowo i antybakteryjnie! Swish 1 łyżka oleju kokosowego w ustach i między zębami przez 15-20 minut pierwszą rzeczą rano przed myciem zębów. Pluć do śmieci raz zrobione Nie w zlewie!
użyj skrobaka do języka
skrobanie języka jest praktyką detoksykacyjną używaną do usuwania toksyn, bakterii i pleśniawki z języka z samego rana przed myciem zębów lub zjedzeniem śniadania. Usuń białą powłokę i wypluj pozostałość. Zachęca to organizm do pozbycia się toksyn zamiast ich wchłaniania.
używaj olejków eterycznych
olejki eteryczne mogą być wyjątkowo antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Wymieszaj z odrobiną oleju kokosowego lub migdałowego i mieszaj w ustach jak myj usta przez około minutę. Eksperymentuj z różnymi olejkami eterycznymi, takimi jak drzewo herbaciane, cayenne, cynamon, szałwia, mięta pieprzowa i olejek neem, aby stworzyć własną, dopasowaną kombinację!
masz pytania? Chcielibyśmy usłyszeć od ciebie. Zadzwoń do nas pod numer 905-304-6300 lub napisz do nas na adres [email protected]
