pewność siebie: klucz do odblokowania potencjału
czy kiedykolwiek patrzysz na kogoś i mówisz: “cholera! Spójrz na tę pewność siebie!”
zaufanie jest jedną z tych najrzadszych cech ludzkich, które mogą pozostawić cię w podziwieniu kogoś. Niektórzy rodzą się pewni siebie, podczas gdy inni budują pewność siebie w ciągu swojego życia. Cokolwiek by się nie stało, istnieje pewna charyzma wokół ludzi, którzy wydychają pewność siebie z każdym oddechem. Tak bardzo, że dążymy do działania, mówienia, chodzenia i bycia jak oni — to jest siła zaufania!
jak pewność siebie ukształtowała mnie jako osobę
byłem ofiarą niskiej samooceny podczas moich nastoletnich lat. Nigdy nie lubiłem swojego wyglądu. Byłem ciągle porównywany z moim rodzeństwem, przyjaciółmi, kuzynami, kolegami z klasy, a czasami zupełnie nieznajomymi. Bez względu na to, jak bardzo się starałem, pewność siebie nigdy nie przyszła do mnie naturalnie.
Uprość sposób zarządzania projektami i zespołami. Przełącz na ProofHub.
jednak to w moim liceum zdałem sobie sprawę, jak ważne jest, aby być pewnym siebie i pewnym siebie, aby osiągnąć coś w życiu. Zdałem sobie sprawę, że pewność siebie nie ogranicza się do bycia twardym, ale jest również tym, jak postrzegasz siebie jako jednostkę.
dzisiaj, jeśli jestem w stanie prowadzić firmę o nazwie ProofHub, to tylko dlatego, że zaufałem mojemu marzeniu i zdecydowałem się realizować je z pełnym przekonaniem. Daje nadzieję i optymizm, aby iść po trudnych rzeczy z przekonaniem, że można je osiągnąć.
czym jest pewność siebie?
pewność siebie to jakość bycia pewnym swoich umiejętności, osobistego osądu i władzy. Pewna siebie osoba wykazuje kompetencje w sposób naturalny i bezproblemowy.
Wierzcie lub nie, pewność siebie może mieć duży wpływ na wszystkie aspekty Twojego życia — od szkoły do college ‘ u, domu do pracy, relacji osobistych do społecznych. Może otworzyć drzwi do nowych możliwości i określić sukces w twoim życiu.
to powiedziawszy, pewność siebie może przybierać różne kształty w różnych sytuacjach. Czasami może być asertywny, a czasami milczy. Dowiedz się, jaki rodzaj pewności siebie chcesz rozwinąć i ruszaj w drogę.
dlaczego pewność siebie jest tak ważna?
pewność siebie może poprawić jakość Twojego życia skokowo i może również pomóc ci odnieść ogromny sukces w szkole, biurze, związkach i życiu. Znany psycholog John M. Grohol wyjaśnił: “ludzie z dobrą i zdrową samooceną są w stanie czuć się dobrze o sobie, kim są, doceniają swoją wartość i są dumni ze swoich umiejętności i osiągnięć. Przyznają również, że chociaż nie są doskonali i mają wady, to nie odgrywają one przytłaczającej lub irracjonalnie dużej roli w ich życiu lub w ich własnym obrazie.”
oto kilka korzyści, które przychodzą wraz z byciem pewnym siebie:
- większa samoocena
- bez stresu i niepotrzebnego dramatu
- więcej energii i motywacji
- napęd do wzrostu
- życie pełnią życia
jak ćwiczyć pewność siebie?
do tej pory mówiliśmy o definicji i znaczeniu pewności siebie. Dlatego warto omówić, w jaki sposób każdy, kto zmaga się z niską pewnością siebie, może ją rozwinąć w prawdziwym życiu.
oto kilka sposobów na zwiększenie pewności siebie i rozpoczęcie nowego życia:
- Photoshop Twój własny obraz
nasz własny obraz ma znacznie głębszy wpływ na nas niż na innych. Możesz nie zdawać sobie sprawy, ale sposób, w jaki widzisz lub myślisz o sobie, jest tym, czym stajesz się w rzeczywistości.
jeśli twój mentalny obraz wizualizuje Cię jako pewną siebie osobę, prędzej czy później, to właśnie tym byś się stał. Jeśli nie masz dobrego obrazu siebie, to w twoich rękach jest zmiana tego obrazu.
Photoshop swój własny obraz, aby wzmocnić swój umysł. Zmień sposób, w jaki najpierw widzisz siebie, a świat automatycznie zmieni swoje postrzeganie Ciebie.
2. Odrzuć negatywne myśli
idzie to w parze z powyższym punktem, ale zasługuje na osobne omówienie. Negatywne myśli są jednym z powodów, które mogą ograniczyć swój wzrost w życiu. Pozbądź się ich jak najszybciej.
często te negatywne myśli rozprzestrzeniają się jak pożar, który staje się trudny do oswojenia. Bądź uważny i działaj ciężko, aby odrzucić te negatywne myśli, które stale nękają twoje życie.
uważność to świetny sposób, aby kontrolować swoje myśli i nadać im nowy kierunek. Pomaga wzmocnić myśli, które sprawiają, że czujesz się pewnie i odrzucić te, które nie.
3. Stand tall
Jaka jest jedyna rzecz, która przykuwa twoją uwagę, gdy tylko kogoś zobaczysz?
postawa.
każda pewna siebie osoba stoi wysoka i prosta. Wiele badań wykazało, że poprawa postawy może zwiększyć funkcjonowanie mózgu, poprawić nastrój i poziom pamięci. Obserwuje się również, gdy próbujesz “moc pozowania”, postawy i podejmowania decyzji są pozytywnie wpływa.
kiedy wyciągasz ramiona do tyłu i na zewnątrz z rękami na biodrach, twój mózg wysyła sygnał, który sprawia, że myślisz pewnie, potężny i odpowiedzialny za sytuację. W rezultacie dokonujesz lepszych wyborów, gdziekolwiek jesteś.
4. Ubierz się na sukces
pewni siebie ludzie lubią ubierać się elegancko, rześko i do rzeczy, ponieważ wiedzą, że sposób, w jaki się ubierasz, ma duże znaczenie w tym, jak się czujesz. Noszenie ładnych ubrań może pomóc pozostawić długotrwałe wrażenie na innych.
to powiedziawszy, uczucie i pojawianie się pewne siebie ma mniej do zrobienia tego, co masz na sobie, ale więcej tego, jak się czujesz w tych ubraniach. Wybierz ciemne kolory, takie jak czarny, szary, granatowy i inne, ponieważ sprawiają, że wyglądasz bardziej autorytatywnie i pewnie.
nie zapominaj, że to, co nosisz, może zwiększyć pewność siebie. Więc na co czekasz? Nadszedł czas, aby ubierać się na sukces i czuć się bardzo pewnie.
5. Wzmocnij się wiedzą
jedną z podstawowych rzeczy, które automatycznie wzbudzają zaufanie, jest wiedza i doświadczenie w niszy. Łatwo jest wyczuć pewność siebie, gdy słyszysz kogoś, kto mówi o czymś, co wie. Zdobywanie wiedzy to pewny sposób na budowanie pewności siebie.
jeśli wahasz się porozmawiać z kolegami ze względu na strach przed powiedzeniem czegoś głupiego i zabarwieniem swojej reputacji, sam się kształć na tematy, o których lubią rozmawiać. Istnieje tak wiele sposobów gromadzenia wiedzy-książki, biblioteki, internet, kursy online. Jestem pewien, że doświadczysz gwałtownego wzrostu poziomu pewności siebie, gdy wrócisz z odpowiednią wiedzą.
6. Udawaj, aż ci się uda
pewność siebie to godna pozazdroszczenia cecha, która daje ci odwagę do podejmowania ryzyka i osiągania wielkich rzeczy. Jednak łatwiej powiedzieć niż zrobić, ponieważ pewność siebie nie zawsze przychodzi łatwo, ale dobrą wiadomością jest to, że możesz udawać. Wiem, że to brzmi banalnie, ale jest absolutnie prawdziwe.
Jeśli wybierasz się na rozmowę kwalifikacyjną lub ważną prezentację, naturalnie jest być niespokojnym i czuć motyle. Aby wyjść z takich sytuacji, zacznij zachowywać się jak ktoś, kto Twoim zdaniem jest super pewny siebie. Klatka piersiowa, ciało proste, kontakt wzrokowy na punkcie i zacznij działać pewnie i zobacz, jak rzeczy się rozwijają.
pamiętaj, że to proces….
zaufanie jest stanem umysłu bardziej niż cokolwiek innego. Jest to jedna z tych przydatnych cech, która daje możliwość próbowania nowych rzeczy, podejmowania większego ryzyka i osiągania więcej.
to długotrwały proces, a nie jednorazowy koncert. Jeśli połączysz go z innymi istotnymi cechami, takimi jak ciężka praca, cierpliwość, odporność i umiejętności rozwiązywania problemów, możesz łatwo osiągnąć wszystko w życiu.
masz coś do podzielenia się tym, jak stałeś się pewny siebie? Albo dlaczego jest to ważna umiejętność zmieniająca życie? Daj nam znać w komentarzach.
autor Bio:
Sandeep Kashyap jest założycielem i dyrektorem generalnym ProofHub — wiodącego oprogramowania do zarządzania projektami i współpracy. Zawsze poszukuje innowacyjnych pomysłów na wypełnienie luki komunikacyjnej między grupami, zespołami i organizacjami. Zobaczysz, jak mówi: “chodźmy!”zamiast” Idź!”wiele razy dziennie. To właśnie sprawia, że pisze o przywództwie w sposób, w jaki ludzie są inspirowani, aby więcej marzyć, uczyć się więcej, robić więcej i stać się więcej.
