pierwsze wychowanie

standardowym kamieniem milowym w rozwoju dzieci jest nauka skakania, a dzieje się to zwykle w wieku 3 lat. Niektórzy mogą rozwinąć tę umiejętność nawet przed 3, a niektórzy nieco później niż 3. Uczą się skakać po własnych stawkach. 50% dzieci w wieku 24 miesięcy uczy się skakać z obu stóp nad ziemią, a prawie 75% dzieci uczy się tego w wieku 27 miesięcy.

skoki-kamień milowy w rozwoju

jest to kamień milowy w rozwoju motorycznym, który wymaga równowagi i siły ze świadomością planowania ciała i motoryki. Ważne jest, aby upewnić się, że podczas wykonywania tej umiejętności są narażeni na różne środowiska. Wykonywanie tych bosych stóp pozwoli dziecku wchodzić w interakcje z różnymi i unikalnymi teksturami podłoża.

lepiej rozpocząć praktykę na miękkich powierzchniach, takich jak trawa, wyściełane maty, dywan, a następnie zacząć je wykonywać na twardym drewnie. W ten sposób każda powierzchnia jest wyjątkowym wyzwaniem dla dzieci. Możesz również użyć innych dzieci jako przykładów, ponieważ gra rówieśnicza jest wymagana, aby osiągnąć ten kamień milowy. Dzieci często mają tendencję do obserwacji i uczenia się od innych dzieci. Kiedy maluchy zaczynają skakać?

21-24 miesiące

• w tym wieku dzieci skaczą z obu nóg w górę.
• mogą skakać do przodu przez co najmniej 3 cale

24-30 miesiące

w tych miesiącach dzieci mogą skakać obiema stopami z dolnego stopnia lądowania.

30-36 miesięcy

mogą teraz przeskakiwać małe nieruchome przedmioty i przeszkody.

3 lat

mogą skakać do przodu na minimalnej długości 26 cali przy starcie i lądowaniu wykonanym dwiema stopami.

4 lat

kiedy mają 4 lata, zaczynają skakać na jednej nodze co najmniej 3-5 razy.

5 lat

• zaczynają skakać i obracać się o 180 stopni w powietrzu.
• zaczynają skakać na linie
• zaczynają skakać 8 razy na jednej stopie i mogą przełączyć się na drugą stopę i skakać 8 razy.

ważne jest, aby nie spieszyć umiejętności każdego dziecka, ponieważ proces ten odbywa się w sposób stopniowy. Dzieci rozpoczynają ten proces, najpierw eksperymentując z przesunięciem ciężaru, skacząc w górę iw dół, przeskakując, skacząc na jednej nodze, a na końcu skacząc na jednej nodze i podwójnych nóżkach, w klasie. Wszystkie te kamienie milowe zdarzają się w sekwencji i ważne jest, aby wspierać je i zachęcać, gdy dorastają i eksperymentują.

wskazówki i zajęcia zachęcające do skoków

brak tych podstawowych umiejętności może skutkować niskim poziomem sprawności fizycznej w miarę starzenia się dzieci. Gdy takie umiejętności nie zostaną nabyte, ich udział w zajęciach staje się trudniejszy, co może również powodować izolację społeczną, ponieważ inne dzieci mogą zacząć ich unikać.

czynności takie jak skoki często zaczynają się spontanicznie, ale lepiej jest ćwiczyć, aby opanować te umiejętności. Jak nauczyć malucha skakać? Najważniejszą rzeczą, którą możesz zrobić, aby zachęcić do skakania, jest danie dzieciom czasu, przestrzeni i możliwości poruszania się.

aby zachęcić do skoków można zrobić następujące rzeczy:

piłka terapeutyczna skacze

możesz zacząć używać piłek terapeutycznych, najpierw stabilizując je ciałem o ścianę lub w rogu pokoju. Możesz wspierać dziecko z naciskiem w dół na biodrach, podczas gdy zachęcasz je do odbijania się w górę iw dół delikatnie. Wzmacnia to ich stawy kończyn dolnych.

skoki na trampolinie

skoki na trampolinie z drążkiem to doskonały sposób na samodzielne rozwijanie umiejętności skokowych przez dzieci. Dopóki nie są gotowi, aby zależeć od siły ich dolnej części pleców, aby skakać pionowo, mogą rekrutować wsparcie górnej części ciała z tej trampoliny.

skoki na zwierzętach

możesz tchnąć bardziej kreatywną ekspresję w skoki i uczynić je bardziej zabawnymi, odgrywając wiele ruchów zwierząt. Możesz wypróbować skoki żaba, skoki, które obejmują głębokie przysiady lub zrobić skoki kangura-pionowe skoki pionowe.

Hippiczny Hop Jumps

ten rodzaj skoku zapewnia pomoc w planowaniu silnika, ponieważ dziecko skacze za pomocą piłki. Ćwiczą również zginanie kolan i używanie stóp do odepchnięcia od podłogi.

Footprint Jumps

możesz użyć dotykowych śladów, aby wyznaczyć kolorową pozycję początkową i końcową dla dziecka. Ślady stóp mają unikalną i delikatną teksturę, która pomaga aktywować mięśnie podeszwy Twojego dziecka, gdy starają się zapewnić pewny chwyt na podłodze.

mogą skakać z niskich wysokości. Tutaj możesz użyć balansu piankowego ze względu na proprioceptywne wejścia, które zapewnia bosym stopom. Kolorowe plamy również dają żywy sygnał wizualny, promujący również zwężoną podstawę podparcia podczas skoków.

kolorowe skoki taśmowe

ten rodzaj skoków jest doskonałym prekursorem przeszkód. Oferują wizualne wskazówki potrzebne do rozwijania umiejętności planowania motorycznego, które są niezbędne do skoków.

skoki przez przeszkody

możesz zachęcić do bardziej pionowych skoków, umieszczając przeszkody po tym, jak dziecko opanuje skoki przez taśmy. Możesz stopniowo zwiększać wysokość przeszkód, dostarczając dziecku nowych wyzwań, aby rozwijało siłę wraz z równowagą i kontrolą w swoich umiejętnościach skokowych. Możesz również dodać kolorowe ślady, aby pomóc w wyrównaniu kończyn dolnych podczas skoków.

skoki z obręczami

drabinka z obręczami świetnie nadaje się do uprawiania skoków, ponieważ promuje zwężoną podstawę podparcia. Kolorowe obręcze motywują również dziecko do postawienia stóp wewnątrz granicy. Drabinka obręczowa jest kolejnym doskonałym sposobem promowania tej umiejętności, ponieważ zmiana konfiguracji uczy dziecko skoków open-close w przygotowaniu do klasy.

klasy

ten rodzaj układanki może być używany do pomocy w skokach open – close, skokach do przodu i na boki, podczas gdy dziecko przechodzi do następnego numeru, a na koniec od pojedynczego do podwójnego stylu skoków.

zajęcia do treningu skoków:

• możesz wyciąć zabawne kształty, błędy lub litery i pozwolić im ćwiczyć skoki z jednego kształtu do drugiego
• dmuchanie bąbelków i sprawianie, że Twoje dziecko je pop, skacząc, to kolejny zabawny sposób na ćwiczenie tej umiejętności
• Zachowaj wiele obiektów, aby służyły jako przeszkody na podłodze i poproś dziecko, aby przeskoczyło nad nimi. Możesz umieścić skakankę, hula hoops, wąż ogrodowy, kije, a nawet zabawki.
• Zawieś piłkę w powietrzu i niech dziecko dotknie jej skacząc.
• dziecko może również wypróbować zabawne narzędzia, takie jak Klasy, trampolina i skakanki.
• Twoje dziecko może również skakać lub w kałużach, aby ćwiczenie było przyjemniejsze.

podczas skakania dziecko powinno:

• wyprostuj nogi w powietrzu
• wyląduj na kulkach stóp i ugnij kolana tak, aby absorbowały wstrząs po wylądowaniu
• Kontroluj lądowanie na podłodze z maksymalną siłą
• jednego kroku w dowolnym kierunku.

jeśli dziecko nie zaczyna skakać około 2.5-3 lata wtedy lepiej skontaktować się z pediatrą lub fizykoterapeutą pediatrycznym. Zwróć się do lekarza, jeśli Twoje dziecko zaczyna wykazywać inne trudności podczas skakania, takie jak asymetryczne skoki, brak mocy podczas odpychania, częste upadki i oznaki niepokoju lub frustracji.

Czytaj także: kamienie milowe rozwoju dla maluchów