Portugalski Caldo Verde (zupa Collard Greens)

dzielenie się to troska!

1202shares
  • Share
  • Pin1198
  • Yummly4

ten autentyczny Portugalski caldo verde z recepturą chorizo jest jedną z najpopularniejszych zup wytwarzanych przez “avós” w całej Portugalii. Zapach Caldo verde można nawet skojarzyć z tradycyjnym portugalskim domem.

**Zrzeczenie się: jesteśmy uczestnikiem programu Amazon Services LLC Associates. Niektóre z naszych linków to linki partnerskie

co to jest caldo verde?

Caldo verde dosłownie oznacza zieloną zupę. I można zobaczyć dlaczego po prostu patrząc na zdjęcia.

Portugalia ma długą historię skromnych receptur, które powstały w trudnych czasach wojny, ubóstwa i głodu.

dlatego większość tradycyjnych receptur jest tak prosta i używa składników, takich jak ziemniaki, marchew, kapusta, warzywa itp. Naprawdę niedrogie jedzenie, które łatwo było znaleźć w najbardziej wiejskich obszarach kraju.

caldo verde to w zasadzie kremowa zupa ziemniaczana z zielonymi kolorami (couve manteiga) i portugalskim chorizo.

to proste, jak się wydaje. Ale to najbardziej kultowe portugalskie Jedzenie na chłodne zimowe noce.

jak zrobić caldo verde?

to jest dość prosty przepis.

zacznij od obierania ziemniaków i pokroić je w kostkę tego samego rozmiaru. Ziemniaki, czosnek i cebulę zagotować z wystarczającą ilością wody, aby je przykryć — około 6-7 szklanek-i dodać 1 kostkę bulionu z kurczaka lub warzyw.

zwykle używam 3 średniej wielkości ziemniaków na 4-6 talerzy zupy. Liczba ziemniaków określi grubość zupy. Jeśli chcesz bardziej płynną zupę, użyj 2 średniej wielkości ziemniaków.

kiedy ziemniaki będą miękkie, zmiksuj-używając tej samej wody, w której je gotowałeś-aż uzyskasz kremową konsystencję.

weź śmietanę z ziemniaków z powrotem do pieca i doprowadzić go do delikatnego gotowania na wolnym ogniu. Dodaj zielenie collard-cienko posiekane-i gotować przez kilka minut po prostu więdną liście. Powinno to zająć maksymalnie 5 minut. Chodzi o to, aby zmiękczyć liście, ale jeśli gotujesz je lub gotujesz dłużej, rozpadną się na krem.

w razie potrzeby doprawić solą i pieprzem. Kostki bulionowe zwykle zawierają dużo sodu. Plus chorizo doda trochę więcej soli, więc należy pamiętać o tym.

na małej patelni gotuję pokrojone na okrągło chorizo. Lubię chorizo chrupiące więc daje ładne chrupiące tekstury do kremowej zupy. Następnie dodaję gotowane chorizo do zupy i jest gotowe do podania.

idealnym dodatkiem do tej zupy jest oczywiście portugalskie chorizo, ale można je wymienić na zwykłe chorizo. Działa równie dobrze.

inne przepisy portugalskie

  • Pasteis de nata
  • Feijoada
  • Bolo do caco
4.25 Z 4 głosów

Portugalski Caldo Verde
Czas Przygotowania
2 min

czas gotowania
20 min

Całkowity czas
22 min

ten autentyczny Portugalski caldo verde z recepturą chorizo jest jedną z najpopularniejszych zup wytwarzanych przez “avós” w całej Portugalii. Zapach Caldo verde można nawet skojarzyć z tradycyjnym portugalskim domem.
Kurs:Zupa
Kuchnia: Portugalska
Słowo Kluczowe:Caldo verde, collard greens soup
porcje: 6 talerzy
kalorie: 125,7 kcal

składniki
  • 2cupsthinly chopped collard greens
  • 3potatoes
  • 1duża cebula
  • 2G goździki garlic mielone
  • 1 kostka bulionu Chicken
  • 1chorizo
  • sól i pieprz do smaku
instrukcje
  1. w dużym garnku do zupy dodaj obrane ziemniaki i pokrój w średniej wielkości kostkę. Dodać wystarczającą ilość wody, aby przykryć ziemniaki. Wrzucić kostkę bulionu, cebulę pokrojoną na pół, a ząbki czosnku mielone. Doprowadzić go do wrzenia i gotować przez 10-15 minut, aż ziemniaki będą przetargu widłowego.
  2. zmiksować zupę na gęstą śmietanę. Przynieś go z powrotem do garnka i niech gotować na małym ogniu. Wrzucić zielenie Collard posiekane cienko. Gotować przez 5 minut. W razie potrzeby dodaj sól i pieprz.
  3. pokroić chorizo na cienkie rund. Gotować na małej patelni na średnim ogniu, aby uzyskać chrupiące ukąszenia chorizo. Wrzuć je do zupy. Serw.
wartości odżywcze
Portugalski Caldo Verde
ilość na porcję
kalorie 125,7 kalorii z tłuszczu 36
% dzienna wartość*
tłuszcz 4G6%
tłuszcz nasycony 1.5G9%
wielonienasycony tłuszcz 0,4 g
tłuszcz jednonienasycony 1,8 g
cholesterol 9mg3%
sód 327mg14%
potas 473mg14%
węglowodany 18g6%
błonnik 3.2G13%
cukier 0.9g1%
białko 4.7g9 %
* procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii.

15 łatwe pomysły na kolację: mniej niż 30 minut

Subskrybuj nasz geeky NEWLETTER, aby co tydzień otrzymywać darmowe przepisy!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.