poznaj najzdrowsze sposoby rozpieszczania swoich dzieci

dzieci potrzebują niezbędnych elementów do zdrowego rozwoju, jednak nie cały czas wiemy, jakie pokarmy im dać, nie mówiąc już o tym, czy będą smaczne.

abyś nie miał problemów z dietą swoich dzieci, przedstawiamy kilka zdrowych i zabawnych przepisów, aby rozpieszczać swoje dzieci:

wszystko zaczyna się po przebudzeniu, Mundur musi być gotowy, zdrowe, plecak i co jeść na śniadanie, podawane albo z jajkiem, sok lub zielony z owocami.

• kanapki z owocami i warzywami
• zielony sok dla dzieci
• śniadanie z owocami

ale co z lunchem do szkoły? Możesz przygotować go na noc wcześniej lub zrobić jedną z tych prostych opcji:

• przekąska owsiana
• tartaletas chleb z szynką
• kanapki

po ukończeniu szkoły małe dzieci mają miejsce w żołądku, dlatego zalecamy podanie jednej z 10 przekąsek, które dzieci pokochają po szkole.

nadszedł czas na lunch i nie stresuj się, ponieważ nie chcesz robić lub nie chcesz jeść, możesz gotować…

• zupa codito i szynka
• Krokiety z tuńczyka z ryżem
• Omelette
• calabacitas nadziewane
• spaghetti ze szpinakiem