przewlekły ból: znalezienie ulgi

wszyscy doświadczamy bólu w pewnym momencie w naszym życiu. Ale kiedy ból przechodzi od normalnego, codziennego bólu do przewlekłego bólu? Rob Danoff, do, osteopatyczny Lekarz rodzinny z Filadelfii, omawia przyczyny i objawy przewlekłego bólu i jak ci, którzy z nim żyją, mogą znaleźć ulgę.

korzystając z całoosobowego podejścia do opieki, lekarze medycyny osteopatycznej lub DOs, patrz poza objawy przewlekłego bólu, aby ocenić wpływ czynników środowiskowych i stylu życia na twoje zdrowie. Są szkoleni, aby słuchać i partnerować swoim pacjentom, zachęcając naturalne skłonności organizmu do samoleczenia.

co to jest przewlekły ból?

“przewlekły ból jest uważany za uporczywy rodzaj bólu trwającego od trzech miesięcy do sześciu miesięcy lub dłużej i pozostaje poza “normalnym” oczekiwanym kursem gojenia”, mówi dr Danoff. “Może być łagodny lub ciężki, ciągły lub sporadyczny, jedynie niewygodny lub całkowicie obezwładniający.”

według dr Danoff bóle głowy, bóle stawów, ból po urazie i bóle pleców są najczęstszymi źródłami bólu. Inne rodzaje przewlekłego bólu obejmują zapalenie ścięgien, ból zatok, zespół cieśni nadgarstka, neuropatię cukrzycową, fibromialgię i ból wpływający na określone części ciała, takie jak ramiona, miednica i szyja.

zauważa jednak, że wiele osób cierpi na przewlekły ból w przypadku braku obrażeń lub wcześniejszych uszkodzeń ciała.

jakie są objawy przewlekłego bólu?

kiedy mamy do czynienia z przewlekłym bólem, doświadczenia mogą się znacznie różnić.

“niektórzy ludzie doświadczają strzelania, pieczenia lub kłujących bólów, podczas gdy inni odczuwają uczucie” mrowienia “lub ból, ucisk i sztywność”, wyjaśnia dr Danoff.

ból jest prawie zawsze związany z wieloma powiązanymi objawami, takimi jak bezsenność, wycofanie się z aktywności, osłabiony układ odpornościowy i zmiany nastroju, w tym beznadziejność, strach, depresja, drażliwość, lęk i stres.

“jednym z najbardziej niszczycielskich skutków przewlekłego bólu jest emocjonalne obciążenie jednostki”, mówi dr Danoff. “Lęk, depresja i zmęczenie, które często towarzyszą przewlekłemu bólowi, mogą zmniejszyć produkcję naturalnych środków przeciwbólowych w organizmie i pogorszyć ból.”

możliwości leczenia

podobnie jak istnieje wiele rodzajów przewlekłego bólu, istnieje wiele różnych opcji leczenia, od leków po techniki praktyczne.

jednym z zabiegów, które okazały się skuteczne w leczeniu przewlekłego bólu u niektórych pacjentów, jest osteopatyczne leczenie manipulacyjne lub OMT. DOs są przeszkoleni do wykonywania tej serii praktycznych technik, aby pomóc w diagnozowaniu, leczeniu i zapobieganiu urazom i chorobom.

“skuteczne leczenie bólu wymaga zindywidualizowanego programu leczenia bólu stworzonego dzięki współpracy pacjenta i lekarza”, mówi dr Danoff. “Bierze pod uwagę zarówno fizyczne, jak i emocjonalne/psychiczne objawy.”

co powinienem zrobić, jeśli odczuwam ból?

jeśli żyjesz z przewlekłym bólem, Dr Danoff zaleca wykonanie następujących czynności:

• Oceń swój ból.
• umów się na spotkanie, aby porozmawiać o swoim bólu.
• współpracuj z lekarzem, aby wymyślić zindywidualizowany plan leczenia, który spełnia Twoje potrzeby.
• postępuj zgodnie ze swoim spersonalizowanym planem leczenia bólu.

“nie musisz cierpieć w milczeniu, jeśli żyjesz z bólem”, mówi dr Danoff. “Rozpoczynając rozmowę z lekarzem, zrobisz ważny pierwszy krok w znalezieniu ulgi.”