Przewodnik Superfood w ciąży

popłyń przez ciążę z superfood support

• dowiedz się, które superfoods są dobre dla Ciebie i Twojego guza
• które składniki odżywcze są niezbędne w czasie ciąży?
• Poznaj najlepsze sposoby na to, aby twoje pożywienie było wspaniałe

ciąża to czas, aby odżywiać swoje ciało fantastyczną dietą, ale co, jeśli pragniesz wielu niezdrowych pokarmów, jesteś chory lub nie masz energii, aby przygotować doskonałe posiłki?
Organic Burst Superfoods to pełnowartościowa, naturalna żywność, co oznacza, że są odpowiednie dla wszystkich, w tym dla kobiet w ciąży, karmiących piersią mam i dzieci.
Spirulina-odżywka dla kobiet w ciąży
Organic Burst Spirulina pęka z łatwymi do strawienia składnikami odżywczymi.
niedobór żelaza w ciąży jest niezwykle powszechny, zwłaszcza po 20 tygodniach (półmetek). Ale musisz znać problemy z suplementacją żelaza przed zakupem najbliższej tabletki!
zrozumienie żelaza a ciąża:

• twoja objętość krwi zwiększa się w ciąży, aby pomóc odżywiać małe rosnące dziecko, a ponieważ żelazo jest kluczowym składnikiem naszej krwi, Potrzebujesz więcej w tym okresie.
• tabletki przepisywane przez lekarzy na niedobór żelaza są bardzo trudne do strawienia i mogą powodować zaparcia.
• stwierdzono, że nieorganiczne żelazo (Typ stosowany w większości tabletek żelaza) zwiększa stres oksydacyjny w czasie ciąży, co oznacza, że nadmiar wolnych rodników może spowodować uszkodzenie tkanek organizmu.
• Spirulina jest organicznym źródłem żelaza, bez związanego z tym wzrostu poziomu stresu oksydacyjnego.
• organiczne związki żelaza w organicznej spirulinie oznaczają, że jest bardzo łatwo trawiony i znacznie bardziej dostępny dla komórek organizmu niż żelazo z innych źródeł.

jak wziąć
weź swoją organiczną spirulinę w postaci proszku-1 łyżka w szklance wody z sokiem z cytryny lub Dodaj do zielonego smoothie. Alternatywnie możesz po prostu przyjmować X4 naszych tabletek easy-swallow codziennie, aby utrzymać poziom żelaza na wysokim poziomie.
Chlorella-the pregnancy protector
Organic Burst Chlorella to mikroalgi, pełne chlorofilu i ważnych składników odżywczych, które okazały się pomocne w ciąży. Uprawiamy naszą chlorellę na odległej farmie na Tajwanie, całkowicie wolnej od zanieczyszczeń środowiska. W badaniach stwierdzono, że jest to najczystsze źródło na świecie, wolne od metali ciężkich i toksyn.
ze względu na niesamowity profil odżywczy chlorella może być stosowana jako źródło naturalnego kwasu foliowego, witaminy B12 i żelaza dla kobiet w ciąży.
w badaniach wykazano, że chlorella pomaga wspierać kobiety w ciąży:

• Chlorella może przyczynić się do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi w ciąży.
• Chlorella jest Bezpieczna w ciąży i wiąże się ze zdrowym poziomem płynów i mniejszym wzdęciami u kobiet w ciąży.

Chlorella ma wyjątkową korzyść dla nowych mam, ponieważ stwierdzono, że poprawia moce mleka matki!

• detoksykacyjne działanie chlorelli zmniejsza dioksyny znajdujące się w mleku matki. Dioksyny są zanieczyszczeniami środowiska, które wchodzą do łańcucha żywnościowego i są trudne do uniknięcia, ale można je zmniejszyć, jedząc żywność, która nie była leczona pestycydami i wybierając organiczne, gdzie można, zwłaszcza mięso i nabiał. Jedz ryby z wód czystych od zanieczyszczeń, takich jak dziki łosoś alaskański.
• komórki odpornościowe znajdujące się w mleku matki były znacznie wyższe u kobiet przyjmujących chlorellę – oznacza to, że maluch będzie miał wsparcie układu odpornościowego.

jak wziąć
weź 4 Organic Burst Chlorella tabletki lub 1tsp Organic Burst Chlorella proszek codziennie podczas ciąży i karmienia piersią. Możesz dodać proszek chlorelli do zielonego smoothie lub wymieszać ze szklanką wody z dużym wyciśnięciem soku z cytryny.
jeśli jesteś nowy na chlorelli, zacznij od niższej dawki: 1-2 tabletki lub ¼ łyżeczki proszku przez 1 tydzień i stopniowo zwiększaj dawkę dobową.
Maca – energetyzator przyszłej mamy
Organiczny proszek Burst Maca jest wytwarzany z korzeni maca uprawianych w Andach – żywności, która jest tradycyjnie używana w Peru od tysięcy lat. Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, pomaga utrzymać optymalną wytrzymałość i wytrzymałość, aby pomóc organizmowi przez ten czas opodatkowania.
Energia: Maca działa jako Energizer bez kofeiny, więc jest szczególnie ceniona przez rodziców, którzy często spędzają noc ze swoimi pociechami!
Organic Burst Maca jest “adaptogenem” (żeń-szeń jest innym rodzajem adaptogenu), co oznacza, że ma zdolność do dawania energii i równowagi w czasie dodatkowego ciśnienia. Ten równoważący wpływ na podwzgórze (stację kontrolną organizmu) pomaga wspierać normalne funkcje hormonalne.
minerały śladowe :oprócz niesamowitych właściwości adaptogennych, maca ma wysoką wartość odżywczą, ponieważ zawiera ślady 31 różnych minerałów, w tym żelaza, fosforu, manganu, wapnia, potasu, cynku i miedzi.
Maca jest idealnym antidotum na przetworzoną dietę, w której brakuje pokarmów w tych mikroelementach, a ciąża to czas, aby odżywiać swoje ciało na głębokim poziomie.
Jak stosować
zacznij od ½ łyżeczki dziennie i monitoruj poziom energii, jeśli zauważysz, że po tygodniu nie zauważasz wystarczającej różnicy, spróbuj zwiększyć dawkę o ½ łyżeczki każdego tygodnia, aż osiągniesz 2 łyżeczki dziennie. Weź Organic Burst Maca przez 3 tygodnie, a następnie weź tydzień wolnego, przed ponownym uruchomieniem.

Baobab-the tummy settler
Organic Burst Baobab to naturalny owocowy proszek z majestatycznych drzew baobabu w rezerwatach organicznych w Malawi. Jest ceniony od wieków w Afryce dzięki swoim właściwościom zdrowotnym.
wapń: nasz baobab jest źródłem dodatkowego pożywienia, szczególnie do uzupełniania wapnia-co jest szczególnie ważne w ciąży, a jednocześnie jest bardzo delikatne dla żołądka.
nawodnienie: podczas ciąży nudności i poranne mdłości mogą wpływać na nawodnienie i poziom składników odżywczych. Nasz lekkostrawny, odżywczy gęsty, cytrusowy, orzeźwiający baobab w szklance wody to tylko bilet.
jak wziąć
weź 1-2 łyżeczki organicznego baobabu dziennie. Jest pyszny w szklance niegazowanej lub gazowanej wody, ale może być również mieszany do jogurtów, zup, gulaszy (tuż przed jedzeniem) lub stosowany w zdrowych przekąskach, takich jak te kulki energetyczne, a nawet w pieczeniu.
Trawa pszeniczna – dostawca błonnika
Organic Burst Wheatgrass jest odmładzającym i alkalizującym bogatym w składniki odżywcze proszkiem suszonych liści młodej rośliny pszenicy.
kwas foliowy: Podobnie jak wiele zielonych warzyw, trawa pszeniczna zawiera kwas foliowy, który jest niezbędnym składnikiem odżywczym-częścią kompleksu witamin B – w ciąży, aby zapobiec wadom wrodzonym.
błonnik: efektem ubocznym ciąży jest wolniejszy układ trawienny, więc zalewanie organizmu pokarmami bogatymi w składniki odżywcze i błonnik, takimi jak organiczna Trawa pszeniczna, może pomóc w utrzymaniu ruchu (!) i daje dodatkową dawkę składników odżywczych.
jak wziąć
weź ½ -1tsp dziennie. Nasza trawa pszeniczna łatwo miesza się z wodą, koktajlami, sokami. Możesz też mieszać do jedzenia, takiego jak zupy, sosy sałatkowe, pesto lub zrobić własną pyszną zieloną granolę!
Acai Berry-piękna w ciąży
Organic Burst Acai Berry to niesamowity owoc Amazonii z Brazylii, który jest polecany dla skóry przez ekspertów kosmetycznych na całym świecie.
promienny blask, o którym często mówi się w ciąży, jest spowodowany przez naczynia krwionośne w pobliżu powierzchni skóry, ale zmiany hormonalne mogą również powodować ogniska skórne, co nie jest tak mile widzianym wynikiem!
zalety urody: Możesz pozostać promienny i pełen piękna dzięki niesamowitym polifenolom w Organic Burst Acai Berry, a także Pure berry powder jest bogaty w niezbędne kwasy tłuszczowe omegas-3, -6 i -9.
niezbędne tłuszcze są doskonałym dodatkiem do diety ciężarnych i karmiących matek, nie tylko ze względu na korzyści kosmetyczne, ale także dlatego, że przyczyniają się do normalnego rozwoju niemowląt.
jak wziąć
po prostu weź X4 Organic Burst Acai Berry capsules każdego dnia. Połknąć popijając szklanką wody lub otworzyć kapsułki i wymieszać proszek z jedzeniem i napojami, aby uzyskać pyszny fioletowy dodatek, można nawet zrobić miskę z jagodami acai.
Wybierz dowolny (lub wszystkie!) naszych superfoods w celu wsparcia dodatkowych potrzeb żywieniowych w czasie ciąży, pomagając zapewnić dziecku zdrowy start.