Psych 256: Psychologia kognitywna SU14
życie jest zajęte i wszyscy jesteśmy winni próbowania zrobienia zbyt wielu rzeczy na raz. Niektórzy z nas próbują jeść i prowadzić, a niektórzy prowadzą rozmowy i oglądają telewizję. Trudność zadania decyduje o tym, jak wiele uwagi może ono przyciągnąć. “Zasoby poznawcze odnoszą się do idei, że osoba ma pewną zdolność poznawczą, która może być wykorzystana do wykonywania różnych zadań” (Goldstein, 2011, str. 87). Zadania przy niskim obciążeniu zajmują niewielką część zasobów poznawczych, co oznacza, że jesteśmy bardziej narażeni na rozproszenie przez bodźce zewnętrzne. Zadania o dużym obciążeniu pochłaniają więcej naszych zasobów i utrudniają zwracanie uwagi na inne rzeczy.
Ilość naszej zdolności poznawczej, którą zajmuje dane zadanie, nazywa się “obciążeniem poznawczym” (Goldstein, 2011, s. 87). Zadania, które są łatwe (lub dobrze przećwiczone) wymagają niewielkiej części naszych zasobów poznawczych i byłyby uważane za mało obciążające. Podczas wykonywania zadań o niskim obciążeniu trudniej jest odfiltrować bodźce nieistotne z zadania, ponieważ mamy nadmiar zasobów poznawczych do wykorzystania. Mycie zębów jest zadaniem, które staje się automatyczne i zajmuje tylko niewielką część zasobów poznawczych, więc łatwo jest rozproszyć się podczas robienia tego. Często kończę wędrując po domu ze szczoteczką wiszącą z moich ust, ponieważ coś innego przyciągnęło moją uwagę, gdy próbowałem myć zęby!
kiedy wykonujemy zadanie o dużym obciążeniu, większość naszych zasobów poznawczych jest zużywana przez to, więc jesteśmy mniej skłonni do angażowania się w inne zadania lub rozpraszania się przez wpływy zewnętrzne (bodźce nieistotne z zadania). Nawet jeśli chcemy zwrócić uwagę na coś oprócz zadania o dużym obciążeniu, często nie mamy niezbędnych zasobów poznawczych, aby poświęcić uwagę czemukolwiek innemu. Skupienie się na zadaniu o dużym obciążeniu (takim jak jazda w nieznanych obszarach) utrudnia zwracanie uwagi na bodźce zewnętrzne. Kiedyś zgubiłem się podczas jazdy daleko od domu i tak bardzo chciałem dowiedzieć się, jak wrócić do znajomej okolicy, że miałem problem z zwróceniem uwagi na inne samochody wokół mnie i prawie wpadłem wrak.
obciążenie poznawcze określa, jak bardzo skupiamy się na zadaniu i jak łatwo jest się rozproszyć. Łatwiej jest rozpraszać się podczas wykonywania zadań przy niskim obciążeniu, ponieważ większość zasobów poznawczych jest nadal dostępna. Zadania o dużym obciążeniu utrudniają zwracanie uwagi na zdarzenia zewnętrzne, ponieważ zasoby poznawcze są najczęściej zużywane. Na przykład, łatwiej jest zwrócić czyjąś uwagę, jeśli ogląda telewizję, niż jeśli wykonuje zadanie o dużym obciążeniu, takie jak nauka.
Cytowane Prace
Wprowadzenie do psychologii poznawczej. In cognitive psychology: Connecting mind, research, and everyday experience (3rd ed., s. 87). Australia: Wadsworth Cengage Learning.
